யோகா வழிகாட்டி என்பது இந்தி அல்லது ஆங்கிலம் ஆகிய இரு மொழிகளிலும் பொருத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க எளிதான மற்றும் எளிமையான யோகா போஸ்கள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்கும் ஒரு பயன்பாடாகும். யோகா அதன் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக அறியப்படுகிறது. யோகாவின் பல்வேறு ஆசனங்களைக் கற்றுக் கொள்ளவும் பயிற்சி செய்யவும் இந்தப் பயன்பாடு உதவும். இந்த பயன்பாட்டில் பிராணயாமா, யோகா ஆசனங்கள், தினசரி யோகா உடற்பயிற்சி, யோகா முத்ரா போன்றவை அடங்கும். இந்த எளிய யோகா போஸ்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உங்கள் தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்கலாம், எடை அதிகரிப்பு, எடை இழப்பு மற்றும் உங்கள் முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை நிறுத்தலாம். இந்த ஆப்ஸ் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். நீங்கள் இந்த பயன்பாட்டை ஆன்லைனிலும் ஆஃப்லைனிலும் பயன்படுத்தலாம்.
सम स आप इस आप को आनलइन की साध-साद फलान भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 அக்., 2023