FiT ஆப் என்பது ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான உங்களின் இறுதி தினசரி வலைப்பதிவு இலக்கு. தூக்கம், உடற்பயிற்சிகள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை போன்ற அத்தியாவசிய தலைப்புகளை உள்ளடக்கிய எங்கள் தளம், நீங்கள் சீரான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை வாழ ஒவ்வொரு நாளும் புதிய, ஈர்க்கக்கூடிய உள்ளடக்கத்தை வழங்குகிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
உடற்பயிற்சி வழிகாட்டிகள்: அனைத்து உடற்பயிற்சி நிலைகளுக்கான நடைமுறைகள் மற்றும் பயிற்சிகள்.
வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள்: ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள வழக்கத்தை பராமரிப்பதற்கான நடைமுறை ஆலோசனை.
ஒவ்வொரு நாளும் தகவல், ஊக்கம் மற்றும் உத்வேகத்துடன் இருக்க எண்ணங்களில் உடற்தகுதியை நிறுவவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
26 மார்., 2025