Weight Loss Recipes
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.9star
6.33ஆ கருத்துகள்
1மி+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
எங்கள் எடை இழப்பு பயன்பாட்டில், உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தை ஆதரிக்க பலவிதமான சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். நீங்கள் முக்கிய உணவுகள், சிற்றுண்டிகள், சாலடுகள், சூப்கள், இனிப்பு வகைகள், பழச்சாறுகள் அல்லது புதிய உணவுகளைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டிய அனைத்தும் எங்களிடம் உள்ளன.
முக்கிய அம்சங்கள்:
📖 விரிவான ரெசிபி சேகரிப்பு: முக்கிய உணவுகள், ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள், சாலடுகள், சூப்கள், இனிப்பு வகைகள், பழச்சாறுகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி உணவுகள், குறைந்த கார்ப் மீன் மற்றும் சிக்கன் ரெசிபிகள், குறைந்த கொழுப்பு கேசரோல்கள், மிருதுவாக்கிகள், குறைந்த கார்ப் உணவுகள் உள்ளிட்ட ஏராளமான சமையல் குறிப்புகளை ஆராயுங்கள். காலை உணவு விருப்பங்கள், ஆரோக்கியமான பேக்கிங் ரெசிபிகள், உணவுக்கு ஏற்ற பீஸ்ஸாக்கள் மற்றும் பல.
📱 ஆஃப்லைன் அணுகல்: அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் ஆஃப்லைனில் அணுகவும், எனவே நீங்கள் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும், இணைய இணைப்பு இல்லாமல் கூட பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
📷 விரிவான வழிமுறைகள் & புகைப்படங்கள்: ஒவ்வொரு செய்முறையும் சமையல் செயல்முறையின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் படிப்படியான வழிமுறைகள் மற்றும் உயர்தர புகைப்படங்களுடன் வருகிறது.
⭐ பிடித்தவற்றைச் சேமிக்கவும்: உங்களுக்குப் பிடித்த உணவைச் சேமித்து பின்னர் அவற்றை எளிதாக அணுகலாம்.
🛒 ஷாப்பிங் பட்டியல்: மளிகை சாமான்களை வாங்குவதற்கு ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கவும்.
🤝 சமூக தொடர்பு: உங்களின் சொந்த உணவுகளைப் பகிரவும் மற்றும் மற்றவர்கள் பகிர்ந்துள்ள சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கவும்.
🔍 எளிதான தேடல்: பெயர் அல்லது பொருட்கள் மூலம் விரைவாகவும் எளிதாகவும் உணவுகளைக் கண்டறியவும்.
⏱️ விரைவு மற்றும் எளிதான ரெசிபிகள்: எங்கள் உணவுகளில் பெரும்பாலானவை ஆரம்பம் முதல் இறுதி வரை 20 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரத்தில் தயார் செய்து சமைக்கப்படும்.
எங்கள் சமையல் சேகரிப்பில் பின்வருவன அடங்கும்:
• தினசரி டயட் ரெசிபிகள்: சாலடுகள், தின்பண்டங்கள் மற்றும் முக்கிய உணவுகள் முதல் இனிப்பு வகைகள் வரை, உங்கள் உணவுத் தேவைகளுக்கு ஏற்ற வகையில் எங்களிடம் பலவிதமான சமையல் வகைகள் உள்ளன. எங்களுடைய சில்லி-பூண்டு சிக்கன் ஸ்கீவர்ஸ், பீச் பால்சாமிக் ரோஸ்மேரி சிக்கன், துருவல் முட்டைகள், செடார், கார்ன்ட் பீஃப் ஹாஷ், ஹாட் கிராஸ் பன்ஸ், கினோவா பிலாஃப் உடன் துண்டாக்கப்பட்ட கோழி, பச்சை முட்டை & ஹாம், பேலியோ தேங்காய் சிக்கன் மற்றும் பலவற்றை முயற்சிக்கவும்.
• ஆரோக்கியமான சாலட் ரெசிபிகள்: ஆப்பிள் மற்றும் வெள்ளரி சாலட், கேரட் சாலட், முட்டைக்கோஸ் சாலட், வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளுடன் சூடான சாலடுகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய பல்வேறு சாலட்களை அனுபவிக்கவும்.
• ஜூசி சிக்கன் ரெசிபிகள்: சீஸ் மற்றும் மூலிகைகள் கொண்ட ரோல்ஸ், இறால் ரோல்ஸ், சிக்கன் ரோல்ஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ரோல்ஸ் உள்ளிட்ட சுவையான சிக்கன் ரெசிபிகளை ஆராயுங்கள்.
• சுவையான மீன் ரெசிபிகள்: வேகவைத்த காய்கறிகள், கானாங்கெளுத்தி செய்முறை, ஹேக், பங்காசியஸ், காட் வேகவைத்த, எலுமிச்சை சால்மன், வெண்ணெய் சாஸுடன் புதிய சால்மன் கேக்குகள், புகைபிடித்த சால்மன், தக்காளி மற்றும் கிரீம் சீஸ் ஸ்டாக், அலாஸ்கன் காட் மற்றும் புதிய தக்காளியுடன் இறால், மற்றும் மேலும்
• எடை குறைப்பு சூப்கள்: கிரீம் சூப்கள், காய்கறிகள் கொண்ட அரிசி சூப்கள், வெங்காய சூப்கள், சீஸ் சூப்கள், காளான் சூப்கள், ஸ்பிரிங் வெஜிடபிள் சூப் மற்றும் பலவற்றில் ஈடுபடுங்கள்.
• குறைந்த கார்ப் இனிப்புகள்: பெர்ரி மிருதுவாக்கிகள், கேசரோல்கள், டயட் கேக்குகள், புட்டிங்ஸ், டிராமிசு, சீஸ்கேக்குகள் மற்றும் பலவற்றின் மூலம் உங்கள் இனிப்புப் பற்களை திருப்திப்படுத்துங்கள்.
• ஆரோக்கியமான காலை உணவு ரெசிபிகள்: க்ரீமி சிக்கன் & ரைஸ் சூப், வெஜிடபிள் சூப், ஸ்லிம்மிங் டிடாக்ஸ் ஸ்மூத்தி, ஸ்ட்ராபெரி ஸ்மூத்தி, கோட் சீஸ் பாஸ்தா வித் சிக்கன், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு துண்டுகள், குருதிநெல்லி ஆடு சீஸ் மற்றும் வால்நட் சாலட், சீஸி பேன்க், வறுத்த பாலாடைக்கட்டி, பூண்டு, சான்லெட்டுகள் ஆம்லெட்கள் மற்றும் பல!
உங்கள் எடைக் குறைப்பு இலக்குகளை ஆதரிக்கும் வகையில் எங்கள் பயன்பாட்டின் பல்வேறு வகையான உணவுகளுடன் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுகிறீர்களோ, சில பவுண்டுகள் குறைக்க விரும்புகிறீர்களோ அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதை இலக்காகக் கொண்டவராக இருந்தாலும், நீங்கள் வெற்றிபெறத் தேவையான கருவிகளையும் உத்வேகத்தையும் எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது. சத்தான பொருட்கள், சரிவிகித உணவுகள் மற்றும் சுவையான படைப்புகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளித்து, எங்கள் உணவுகள் உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிப்பதற்கும் உங்கள் சுவை மொட்டுகளை மகிழ்விப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. சாதுவான டயட் உணவுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை ஒரு வேலையாக இல்லாமல் மகிழ்ச்சியாக மாற்றும் சுவையான, ஆரோக்கியமான உணவுகளுக்கு வணக்கம் சொல்லுங்கள். உங்களின் ஆரோக்கியப் பயணத்தில் எங்கள் ஆப் உங்களின் நம்பகமான துணையாக இருக்கட்டும், ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களை உந்துதல் மற்றும் பாதையில் வைத்திருக்க, வாயில் நீர் ஊறவைக்கும் சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் பயனுள்ள அம்சங்களுடன் வழிகாட்டுகிறது. இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, சத்தான, சுவையான சமையலின் பலன்களை மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் அனுபவிக்கத் தொடங்குங்கள்!
மகிழ்ச்சியுடன் சமைக்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை அனுபவிக்கவும்!
முக்கிய அம்சங்கள்:
📖 விரிவான ரெசிபி சேகரிப்பு: முக்கிய உணவுகள், ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள், சாலடுகள், சூப்கள், இனிப்பு வகைகள், பழச்சாறுகள், குறைந்த கொழுப்புள்ள இறைச்சி உணவுகள், குறைந்த கார்ப் மீன் மற்றும் சிக்கன் ரெசிபிகள், குறைந்த கொழுப்பு கேசரோல்கள், மிருதுவாக்கிகள், குறைந்த கார்ப் உணவுகள் உள்ளிட்ட ஏராளமான சமையல் குறிப்புகளை ஆராயுங்கள். காலை உணவு விருப்பங்கள், ஆரோக்கியமான பேக்கிங் ரெசிபிகள், உணவுக்கு ஏற்ற பீஸ்ஸாக்கள் மற்றும் பல.
📱 ஆஃப்லைன் அணுகல்: அனைத்து சமையல் குறிப்புகளையும் ஆஃப்லைனில் அணுகவும், எனவே நீங்கள் எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும், இணைய இணைப்பு இல்லாமல் கூட பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
📷 விரிவான வழிமுறைகள் & புகைப்படங்கள்: ஒவ்வொரு செய்முறையும் சமையல் செயல்முறையின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டும் படிப்படியான வழிமுறைகள் மற்றும் உயர்தர புகைப்படங்களுடன் வருகிறது.
⭐ பிடித்தவற்றைச் சேமிக்கவும்: உங்களுக்குப் பிடித்த உணவைச் சேமித்து பின்னர் அவற்றை எளிதாக அணுகலாம்.
🛒 ஷாப்பிங் பட்டியல்: மளிகை சாமான்களை வாங்குவதற்கு ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கவும்.
🤝 சமூக தொடர்பு: உங்களின் சொந்த உணவுகளைப் பகிரவும் மற்றும் மற்றவர்கள் பகிர்ந்துள்ள சமையல் குறிப்புகளைப் பற்றி கருத்து தெரிவிக்கவும்.
🔍 எளிதான தேடல்: பெயர் அல்லது பொருட்கள் மூலம் விரைவாகவும் எளிதாகவும் உணவுகளைக் கண்டறியவும்.
⏱️ விரைவு மற்றும் எளிதான ரெசிபிகள்: எங்கள் உணவுகளில் பெரும்பாலானவை ஆரம்பம் முதல் இறுதி வரை 20 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரத்தில் தயார் செய்து சமைக்கப்படும்.
எங்கள் சமையல் சேகரிப்பில் பின்வருவன அடங்கும்:
• தினசரி டயட் ரெசிபிகள்: சாலடுகள், தின்பண்டங்கள் மற்றும் முக்கிய உணவுகள் முதல் இனிப்பு வகைகள் வரை, உங்கள் உணவுத் தேவைகளுக்கு ஏற்ற வகையில் எங்களிடம் பலவிதமான சமையல் வகைகள் உள்ளன. எங்களுடைய சில்லி-பூண்டு சிக்கன் ஸ்கீவர்ஸ், பீச் பால்சாமிக் ரோஸ்மேரி சிக்கன், துருவல் முட்டைகள், செடார், கார்ன்ட் பீஃப் ஹாஷ், ஹாட் கிராஸ் பன்ஸ், கினோவா பிலாஃப் உடன் துண்டாக்கப்பட்ட கோழி, பச்சை முட்டை & ஹாம், பேலியோ தேங்காய் சிக்கன் மற்றும் பலவற்றை முயற்சிக்கவும்.
• ஆரோக்கியமான சாலட் ரெசிபிகள்: ஆப்பிள் மற்றும் வெள்ளரி சாலட், கேரட் சாலட், முட்டைக்கோஸ் சாலட், வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகளுடன் சூடான சாலடுகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய பல்வேறு சாலட்களை அனுபவிக்கவும்.
• ஜூசி சிக்கன் ரெசிபிகள்: சீஸ் மற்றும் மூலிகைகள் கொண்ட ரோல்ஸ், இறால் ரோல்ஸ், சிக்கன் ரோல்ஸ் மற்றும் ப்ரோக்கோலி ரோல்ஸ் உள்ளிட்ட சுவையான சிக்கன் ரெசிபிகளை ஆராயுங்கள்.
• சுவையான மீன் ரெசிபிகள்: வேகவைத்த காய்கறிகள், கானாங்கெளுத்தி செய்முறை, ஹேக், பங்காசியஸ், காட் வேகவைத்த, எலுமிச்சை சால்மன், வெண்ணெய் சாஸுடன் புதிய சால்மன் கேக்குகள், புகைபிடித்த சால்மன், தக்காளி மற்றும் கிரீம் சீஸ் ஸ்டாக், அலாஸ்கன் காட் மற்றும் புதிய தக்காளியுடன் இறால், மற்றும் மேலும்
• எடை குறைப்பு சூப்கள்: கிரீம் சூப்கள், காய்கறிகள் கொண்ட அரிசி சூப்கள், வெங்காய சூப்கள், சீஸ் சூப்கள், காளான் சூப்கள், ஸ்பிரிங் வெஜிடபிள் சூப் மற்றும் பலவற்றில் ஈடுபடுங்கள்.
• குறைந்த கார்ப் இனிப்புகள்: பெர்ரி மிருதுவாக்கிகள், கேசரோல்கள், டயட் கேக்குகள், புட்டிங்ஸ், டிராமிசு, சீஸ்கேக்குகள் மற்றும் பலவற்றின் மூலம் உங்கள் இனிப்புப் பற்களை திருப்திப்படுத்துங்கள்.
• ஆரோக்கியமான காலை உணவு ரெசிபிகள்: க்ரீமி சிக்கன் & ரைஸ் சூப், வெஜிடபிள் சூப், ஸ்லிம்மிங் டிடாக்ஸ் ஸ்மூத்தி, ஸ்ட்ராபெரி ஸ்மூத்தி, கோட் சீஸ் பாஸ்தா வித் சிக்கன், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு துண்டுகள், குருதிநெல்லி ஆடு சீஸ் மற்றும் வால்நட் சாலட், சீஸி பேன்க், வறுத்த பாலாடைக்கட்டி, பூண்டு, சான்லெட்டுகள் ஆம்லெட்கள் மற்றும் பல!
உங்கள் எடைக் குறைப்பு இலக்குகளை ஆதரிக்கும் வகையில் எங்கள் பயன்பாட்டின் பல்வேறு வகையான உணவுகளுடன் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கி பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுகிறீர்களோ, சில பவுண்டுகள் குறைக்க விரும்புகிறீர்களோ அல்லது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதை இலக்காகக் கொண்டவராக இருந்தாலும், நீங்கள் வெற்றிபெறத் தேவையான கருவிகளையும் உத்வேகத்தையும் எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது. சத்தான பொருட்கள், சரிவிகித உணவுகள் மற்றும் சுவையான படைப்புகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளித்து, எங்கள் உணவுகள் உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிப்பதற்கும் உங்கள் சுவை மொட்டுகளை மகிழ்விப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. சாதுவான டயட் உணவுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை ஒரு வேலையாக இல்லாமல் மகிழ்ச்சியாக மாற்றும் சுவையான, ஆரோக்கியமான உணவுகளுக்கு வணக்கம் சொல்லுங்கள். உங்களின் ஆரோக்கியப் பயணத்தில் எங்கள் ஆப் உங்களின் நம்பகமான துணையாக இருக்கட்டும், ஒவ்வொரு அடியிலும் உங்களை உந்துதல் மற்றும் பாதையில் வைத்திருக்க, வாயில் நீர் ஊறவைக்கும் சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் பயனுள்ள அம்சங்களுடன் வழிகாட்டுகிறது. இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, சத்தான, சுவையான சமையலின் பலன்களை மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் அனுபவிக்கத் தொடங்குங்கள்!
மகிழ்ச்சியுடன் சமைக்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை அனுபவிக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.9
6ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
- Dynamic themes support
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Mashchenko Dmytro
dilstudioteam@gmail.com
str. Terasna
12/43
Mykolaiv
Миколаївська область
Ukraine
54015
undefined
