SelfBack
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
அனைவருக்குமானது
info
5ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
முதுகுவலிக்கு விடைபெறுங்கள் - SelfBack உடன்
SelfBack என்பது உங்கள் சொந்த முதுகுவலி நிபுணராகும், இது கீழ் முதுகுவலியைக் குறைத்து ஆதரிக்கிறது. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் வலியை நிர்வகிக்க உதவும் பயிற்சிகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் அறிவுக்கான பரிந்துரைகளுடன் வாராந்திர தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள் - உங்கள் விதிமுறைகளின்படி.
- உங்கள் திட்டம், உங்கள் வேகம்
ஒவ்வொரு வாரமும் புதுப்பிக்கப்படும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். இந்தத் திட்டத்தில் பயிற்சிகள், செயல்பாட்டு இலக்குகள் மற்றும் நீங்கள் வழங்கிய தகவலின் அடிப்படையில் சுருக்கமான வழிமுறைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள், மேலும் அனைத்து பயிற்சிகளையும் உபகரணங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியும்.
- முதலுதவி
SelfBack உங்களுக்கு இலக்கு, வலி நிவாரண பயிற்சிகள், தூங்கும் நிலைகள் மற்றும் வலி அதிகரித்தால் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பிற கருவிகளுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது.
- அறிவு சார்ந்த
SelfBack என்பது கீழ் முதுகுவலியின் சுய மேலாண்மைக்கான அறிவியல் ஆவணங்கள் மற்றும் சர்வதேச பரிந்துரைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மற்ற பயன்பாடுகளைப் போலல்லாமல், இது மருத்துவ ரீதியாக சோதிக்கப்பட்டு CE குறிக்கப்பட்டுள்ளது, இது 18 முதல் 85 வயது வரையிலான அனைத்து வயதுடைய பெரியவர்களுக்கும் பாதுகாப்பானதாகவும் பொருத்தமானதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
- உங்கள் வழியில் செய்யுங்கள்
ஆப் உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும் போதெல்லாம் - வீட்டில், பயணத்தின்போது, இடைவேளையின் போது - நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் அறிவிப்புகள் மற்றும் ஊக்கம் மூலம் நல்ல வழக்கங்களை உருவாக்கவும் உந்துதலாகவும் இருக்க ஆதரவைப் பெறலாம்.
- பல மொழிகள், அதிக சுதந்திரம்
SelfBack 9 மொழிகளில் கிடைக்கிறது, எனவே உங்கள் திட்டத்தை உங்கள் சொந்த மொழியில் பெறலாம்.
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
SelfBack நோர்வே மற்றும் டென்மார்க்கில் ஒரு பெரிய, சீரற்ற, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனையில் சோதிக்கப்பட்டுள்ளது.
சர்வதேச நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்டது
இந்த ஆப் தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் துறையில் முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் சமீபத்திய அறிவு மற்றும் மருத்துவ பரிந்துரைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
சோதிக்கப்பட்டு பரிந்துரைக்கப்பட்டது:
- தேசிய சுகாதாரம் மற்றும் பராமரிப்பு சிறப்பு நிறுவனம் (NICE) இங்கிலாந்து
- பெல்ஜியன் mHealth
- ஆப் நெவ்நெட் (DK)
சுருக்கமாக: உங்கள் முதுகுவலியை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு ஆதரவு வேண்டுமா - உபகரணங்கள் இல்லாமல், மன அழுத்தம் இல்லாமல், அது உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும்போது? அப்படியானால் SelfBack உங்களுக்கான ஆப்!
மருத்துவ சான்றுகள் பற்றி மேலும் படிக்க இங்கே: https://www.selfback.dk/en/publikationer
NICE மதிப்பீட்டை இங்கே படிக்க இங்கே: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16
பெல்ஜிய mHealth பற்றி மேலும் படிக்க இங்கே: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
அங்கீகரிக்கப்பட்ட டேனிஷ் சுகாதார பயன்பாடுகள் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்க: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/
SelfBack EUDAMED இல் மருத்துவ சாதன வகுப்பு 1 ஆக பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
SelfBack பற்றிய உங்கள் கருத்தை நாங்கள் வரவேற்கிறோம். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்
contact@selfback.dk
வார நாட்களில் 24 மணி நேரத்திற்குள் கருத்துகளுக்கு பதிலளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம். தொழில்முறை விசாரணைகள் அல்லது ஆராய்ச்சி தொடர்பான கேள்விகளுக்கு, தயவுசெய்து எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்: contact@selfback.dk
புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க LinkedIn இல் எங்களைப் பின்தொடரவும்: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
SelfBack என்பது உங்கள் சொந்த முதுகுவலி நிபுணராகும், இது கீழ் முதுகுவலியைக் குறைத்து ஆதரிக்கிறது. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் வலியை நிர்வகிக்க உதவும் பயிற்சிகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் அறிவுக்கான பரிந்துரைகளுடன் வாராந்திர தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள் - உங்கள் விதிமுறைகளின்படி.
- உங்கள் திட்டம், உங்கள் வேகம்
ஒவ்வொரு வாரமும் புதுப்பிக்கப்படும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். இந்தத் திட்டத்தில் பயிற்சிகள், செயல்பாட்டு இலக்குகள் மற்றும் நீங்கள் வழங்கிய தகவலின் அடிப்படையில் சுருக்கமான வழிமுறைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் இருக்கிறது என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள், மேலும் அனைத்து பயிற்சிகளையும் உபகரணங்கள் இல்லாமல் செய்ய முடியும்.
- முதலுதவி
SelfBack உங்களுக்கு இலக்கு, வலி நிவாரண பயிற்சிகள், தூங்கும் நிலைகள் மற்றும் வலி அதிகரித்தால் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பிற கருவிகளுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது.
- அறிவு சார்ந்த
SelfBack என்பது கீழ் முதுகுவலியின் சுய மேலாண்மைக்கான அறிவியல் ஆவணங்கள் மற்றும் சர்வதேச பரிந்துரைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மற்ற பயன்பாடுகளைப் போலல்லாமல், இது மருத்துவ ரீதியாக சோதிக்கப்பட்டு CE குறிக்கப்பட்டுள்ளது, இது 18 முதல் 85 வயது வரையிலான அனைத்து வயதுடைய பெரியவர்களுக்கும் பாதுகாப்பானதாகவும் பொருத்தமானதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
- உங்கள் வழியில் செய்யுங்கள்
ஆப் உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும் போதெல்லாம் - வீட்டில், பயணத்தின்போது, இடைவேளையின் போது - நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் அறிவிப்புகள் மற்றும் ஊக்கம் மூலம் நல்ல வழக்கங்களை உருவாக்கவும் உந்துதலாகவும் இருக்க ஆதரவைப் பெறலாம்.
- பல மொழிகள், அதிக சுதந்திரம்
SelfBack 9 மொழிகளில் கிடைக்கிறது, எனவே உங்கள் திட்டத்தை உங்கள் சொந்த மொழியில் பெறலாம்.
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
SelfBack நோர்வே மற்றும் டென்மார்க்கில் ஒரு பெரிய, சீரற்ற, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனையில் சோதிக்கப்பட்டுள்ளது.
சர்வதேச நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்டது
இந்த ஆப் தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் துறையில் முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் சமீபத்திய அறிவு மற்றும் மருத்துவ பரிந்துரைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
சோதிக்கப்பட்டு பரிந்துரைக்கப்பட்டது:
- தேசிய சுகாதாரம் மற்றும் பராமரிப்பு சிறப்பு நிறுவனம் (NICE) இங்கிலாந்து
- பெல்ஜியன் mHealth
- ஆப் நெவ்நெட் (DK)
சுருக்கமாக: உங்கள் முதுகுவலியை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு ஆதரவு வேண்டுமா - உபகரணங்கள் இல்லாமல், மன அழுத்தம் இல்லாமல், அது உங்களுக்குப் பொருத்தமாக இருக்கும்போது? அப்படியானால் SelfBack உங்களுக்கான ஆப்!
மருத்துவ சான்றுகள் பற்றி மேலும் படிக்க இங்கே: https://www.selfback.dk/en/publikationer
NICE மதிப்பீட்டை இங்கே படிக்க இங்கே: https://www.nice.org.uk/guidance/hte16
பெல்ஜிய mHealth பற்றி மேலும் படிக்க இங்கே: https://mhealthbelgium.be/apps/app-details/selfback
அங்கீகரிக்கப்பட்ட டேனிஷ் சுகாதார பயன்பாடுகள் பற்றி இங்கே மேலும் படிக்க: https://www.sundhed.dk/borger/sygdom-og-behandling/om-sundhedsvaesenet/anbefalede-sundhedsapps/selfback/
SelfBack EUDAMED இல் மருத்துவ சாதன வகுப்பு 1 ஆக பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது: https://ec.europa.eu/tools/eudamed/#/screen/search-eo/9dddf15c-a858-440f-b4aa-3b11ff3fa0ee
SelfBack பற்றிய உங்கள் கருத்தை நாங்கள் வரவேற்கிறோம். எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்
contact@selfback.dk
வார நாட்களில் 24 மணி நேரத்திற்குள் கருத்துகளுக்கு பதிலளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம். தொழில்முறை விசாரணைகள் அல்லது ஆராய்ச்சி தொடர்பான கேள்விகளுக்கு, தயவுசெய்து எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்: contact@selfback.dk
புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க LinkedIn இல் எங்களைப் பின்தொடரவும்: https://www.linkedin.com/company/selfback-aps
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
ஆப்ஸ் உபயோகம், ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Bug fixes and improvements
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிகஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Selfback ApS
support@selfback.dk
Gyvelvænget 25
5690 Tommerup
Denmark
+1 855-922-4210