இந்த பயன்பாட்டை நீங்கள் விரைவில் உங்கள் ProPoints உணவில் நிர்வகிக்க மற்றும் எளிதாக முடியும். இந்த உணவு புள்ளிகள் அடிப்படையாக கொண்டது. ஒவ்வொரு நபர் புள்ளிகள் பல (தங்கள் வயது, உயரம் மற்றும் பாலினத்தை அடிப்படையாகக்) ஒவ்வொரு நாளும் மேல் இல்லாமல் சாப்பிட உள்ளது, வாராந்திர புள்ளிகள் ஒரு இருப்பு ஒதுக்கப்படும். ஒவ்வொரு உணவு புள்ளிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட எண் பயன்படுத்துகிறது. இந்த பயன்பாட்டை நீங்கள் உங்கள் உணவு புள்ளிகள் (நீங்கள் 'பான்' மற்றும் 'தொத்திறைச்சி' சுட்டிக்காட்ட வேண்டும் ஒரு தொத்திறைச்சி ரொட்டி சாப்பிட என்றால், உதாரணமாக) கணக்கிட நடைமுறைப்படுத்தும் அடிப்படை உணவுகள் பட்டியல் அணுக வேண்டும். நீங்கள் பாதையில் உங்கள் புள்ளிகள் உணவு கூடுதலாக, விரைவாகவும் எளிதாகவும் வைத்திருக்க முடியும் இந்த வழியில் முந்தைய நாட்கள் கலந்தாலோசிக்க இலக்கு.
இந்த உணவு செய்யும் விதிகள்:
-------------------------------------------------- -------
அது பின்வரும் குறைந்தபட்ச தினசரி சந்திக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது:
- 2 பழங்கள்
- காய்கறிகள் 300 கிராம்
- 2 கொழுப்பு சிசி
- புரத உணவுகள், 200 கிராம் (இறைச்சி, முட்டை, மீன் குறைந்தது 3 முறை ஒரு வாரம் மீன்)
- Cacio நிறைந்த உணவுகளை 2-3 பரிமாறுவது (பால்)
- கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை 300 கிராம்
- நீர் 1.5 L
கூடுதலாக, இது தினமும் உடற்பயிற்சி 30 நிமிடங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
F.A.Q.
====
+ எப்படி நான் என் கணக்கில் உணவு சேர்ப்பது?
- நீங்கள் சேர்க்க மற்றும் சில வினாடிகள் கீழே அனுமதிக்க வேண்டும் உணவு கண்டுபிடிக்க. ஒரு மெனு தோன்றும்: நீங்கள் தேர்வு உணவுகள் உங்கள் பட்டியலில் இன்று சேர்க்க வேண்டும் "சேர் ..." என்றால், ஆனால் நீங்கள் தேர்வு செய்தால் "ஒரு கூடுதல் சேர் .." போனஸ் புள்ளிகள் பட்டியலில் அந்த வாரம் சேர்க்க வேண்டும். பிறகு நீங்கள் பிளஸ் (+) அடையாளம் உணவுகள் உங்கள் பட்டியலில் இன்று நேரடியாக சேர்க்கப்படும் அழுத்தினால் ஒரு பெருக்க (0.5 பாதி, 2 இரட்டை, முதலியன) குறிக்கும் சேர்க்க வேண்டும் ஒரு பங்கைக் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.
+ நான் சேர்க்க வேண்டும் என்று ஒரு உணவு நான் எப்படி நீக்குவது?
- இல் "எனது கணக்கு" -> "மற்ற நாட்களில் காண்க" நீங்கள் எந்த நாள் சேர்த்த என்ன பார்க்க வேண்டும். அங்கு இருந்து நீங்கள் நீங்கள் நீக்க விரும்பும் உருப்படியை கீழே விடாமல் நீக்க முடியும்.
+ ஏன் பச்சை மீண்டும் என்று உணவுகள் உள்ளன?
- ஒரு உணவு நீங்கள் புள்ளிகள் எண்ணிக்கை மூலம் உங்கள் நிரப்பு வேண்டும் என நீங்கள் எவ்வளவு சாப்பிட முடியும் என்று பச்சை வழிமுறையாக உள்ளது போது.
+ என் சொந்த உணவுகள் நான் எவ்வாறு சேர்ப்பது?
- நீங்கள் இரண்டு வழிகளில் இதை செய்ய முடியும்:
"எனது கணக்கு" மற்றும் "என் உணவுகள்" (கீழே) என்ற பட்டனில் கிளிக் செய்திடவும் 1.Entra. பின்னர் கிளிக் "ஒரு புதிய சேர்க்க."
உங்கள் சாதனத்தில் பத்திரிகை "உணவு கண்டுபிடிக்க" மெனு பொத்தானை 2. மற்றும் தேர்வு "விருப்ப டிஷ் சேர் ...".
+ எங்கே புள்ளிகள் கால்குலேட்டர்?
- நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட தட்டில் கூட்டும் போது (முந்தைய கேள்வி பார்க்க) கால்குலேட்டர் நீங்கள் எடுக்கும் என்று ஒரு பொத்தானை உள்ளது.
+ ஒரு காப்பு உருவாக்க என்ன?
- ஒரு காப்பு உருவாக்க தான் "காப்பு" செல்ல வேண்டும் "எனது கணக்கு" மற்றும் ஒரு காப்பு உருவாக்க. இந்த பிறகு நீங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு PC) என்று கோப்பினை நகலெடுக்க உங்கள் விண்ணப்பத்தை தரவு கொண்ட ஒரு கோப்பு (பயனர்கள், உரைவிளக்கம் உணவுகள் ...) உருவாக்க வேண்டும் மற்றும் என்று அதே அடைவில் உள்ள புதிய தொலைபேசி எண்ணை சேமிக்க (அண்ட்ராய்டு / தரவு / பிபிஎம்). எனவே நீங்கள் பயன்பாடு இருந்து அதை இறக்குமதி செய்ய முடியும். இந்த நீங்கள் ஒன்று "காப்பு" அணுக ஒரு பயனர் உருவாக்க "எனது கணக்கு" மற்றும் காப்பு இறக்குமதி வேண்டும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
15 மே, 2019