உங்கள் தனிப்பட்ட சாதனையை (PR) முறியடிக்க விரும்புகிறீர்களா? எவ்வளவு பெரியது! இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. உங்கள் சொந்த விளையாட்டு நண்பருடன் சேர்ந்து, உங்கள் வலிமை, சமநிலை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் மட்டத்தில் புதிய பயிற்சிகளைப் பெறுவீர்கள்.
பயிற்சிகள் (வெவ்வேறு நிலைகளில்) நிபுணர்களின் குழுவால் உருவாக்கப்படுகின்றன. அனைத்து பயிற்சிகளையும் சக பணியாளர்களான ரக்னா, நடாஷா மற்றும் ரேச்சல் மற்றும் எங்கள் தடகள தலைவர்களான ஜுவான் ஆண்ட்ரஸ், லியோன், லைஸ், சான், சுசான், வெசல், லோட்டே, சாரா, ஜோர்டான், மத்திஜ்ஸ், மாரிட் மற்றும் இம்ரா ஆகியோர் வழங்கினர். சபாநாயகர் ஹென்க் ஜான் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் எப்படிச் செய்ய வேண்டும் என்பதை விளக்குகிறார், அதை இன்னும் எளிதாக்குகிறார். எனவே கவனமாக பார்த்து கேளுங்கள்! நீங்கள் எல்லா திசைகளையும் பின்பற்றினால், அது சிறப்பாகவும் சிறப்பாகவும் இருக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் வலுவாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் பயிற்சிகளைச் செய்கிறீர்களா? பின்னர் உங்கள் நிலை உயரும் மற்றும் உங்கள் விளையாட்டு நண்பருக்கான கூடுதல் விருப்பங்களைத் திறப்பீர்கள்! உங்கள் விளையாட்டு நண்பரை தனித்துவமாக்குங்கள்!
வாராந்திர பொருத்தம் குறிப்பு மற்றும் வினாடி வினாவை மறந்துவிடாதீர்கள்! இந்த வழியில் நீங்கள் உங்கள் உடலை நல்ல மற்றும் ஆரோக்கியமான முறையில் சமாளிக்க கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். நீங்கள் உடற்தகுதியுடன் இருக்கும்போது, நீங்கள் சிறப்பாக மதிப்பெண் பெறுவீர்கள்!
பயன்பாட்டில் நீங்களே ஒரு கணக்கை உருவாக்கலாம், மேலும் உங்கள் PR மதிப்பெண்ணில் நீங்கள் பங்கேற்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் பயிற்சியாளரிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள்! செயலி.
பதிவுசெய்த பிறகு, உங்கள் பயிற்சியாளருடன் சேர்ந்து உடற்தகுதி தேர்வில் ஈடுபடுவீர்கள். உங்கள் பயிற்சியாளர் முடிவுகளைக் குறிப்பிடுகிறார். இதன் அடிப்படையில் உங்கள் நிலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒன்றாக ஒரு தேதியை அமைப்பீர்கள், அதில் உங்கள் PR மதிப்பெண் பெறுவீர்கள்!
†
உங்கள் PR மதிப்பெண்ணுடன்! சிறப்பு ஒலிம்பிக் நெதர்லாந்தின் செயலி, அறிவுசார் குறைபாடுகள் உள்ள விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அவர்களின் வலிமை, சமநிலை, சகிப்புத்தன்மை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதை எளிய முறையில் கற்றுக்கொடுக்கிறது. மேலும் தகவலுக்கு, www.specialolympics.nl/scoorjepr ஐப் பார்வையிடவும்.
†
சிறப்பியல்புகள்
- நீங்களே கட்டமைக்கக்கூடிய விளையாட்டு நண்பர்
- உங்கள் விளையாட்டு நண்பர் வாரந்தோறும் உங்களைத் தூண்டுகிறார்
- உங்கள் ஜிம் நண்பருக்கான கூடுதல் விருப்பங்களைத் திறக்கவும்
- ஒரு PR மதிப்பெண் பெற மொத்தம் 100 பயிற்சிகள்
- உங்கள் வலிமை, சமநிலை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கான அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள்
- உடற்பயிற்சி நினைவூட்டல்களை உள்ளடக்கியது
- உங்கள் விளையாட்டை மேம்படுத்த மாதாந்திர விளையாட்டு பயிற்சிகள்
- பரஸ்பர போட்டி உட்பட
- போனஸ் புள்ளிகளுக்கு உங்கள் பெடோமீட்டரை இணைக்கவும்
- ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை கேள்விகளுடன் வாராந்திர வினாடி வினா
- உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வாராந்திர உதவிக்குறிப்புகள்
- உங்கள் பயிற்சியாளருடனான உடற்பயிற்சி சோதனையின் அடிப்படையில் ஒரு நிலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது
- உங்கள் பயிற்சியாளர் உங்கள் முன்னேற்றத்தை வரைபடங்கள் மூலம் பின்பற்றுகிறார்
†
நிறுவி பயன்படுத்தும் போது உங்கள் PR மதிப்பெண்ணை! நீங்கள் நிபந்தனைகளை ஏற்கும் பயன்பாடு https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions
ஸ்பெஷல் ஒலிம்பிக்ஸ் நெதர்லாந்து, அநாமதேயமாகத் தரவைச் சேகரிக்கவும், பயன்பாட்டிற்கான வருகைகளைப் பகுப்பாய்வு செய்யவும் மென்பொருளைப் பயன்படுத்துகிறது. பயன்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக வழங்கப்பட்ட அனைத்து தனிப்பட்ட தரவுகளுக்கும் தனியுரிமை அறிக்கை பொருந்தும். இது பயன்பாட்டு நிலைமைகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இங்கேயும் பார்க்கலாம் https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 செப்., 2025