ஃபோகஸ்டிராப் என்பது ஒரு அமைதியான, எளிமையான பொமோடோரோ டைமர் ஆகும். இது நீங்கள் கவனம் செலுத்தவும், அதே சமயம், சரியான இடைவேளைகளை எடுக்கவும் உதவுகிறது.
பொமோடோரோ நுட்பம் எளிமையானது: ஒரு கவனமான காலகட்டத்தில் வேலை செய்யுங்கள், பிறகு ஓய்வெடுங்கள், மீண்டும் இதைத் தொடருங்கள். ஃபோகஸ்டிராப் இந்த யோசனையை, உங்கள் கவனத்தை சிதறடிக்கும் எதுவும் இல்லாத, ஒரு நேர்த்தியான, முழுத்திரை டைமரில் வழங்குகிறது. ஒரு அமர்வைத் தொடங்குங்கள், வளையம் எண்ணி முடிவதைப் பாருங்கள், மேலும் கவனம் மற்றும் ஓய்வுக்கு இடையில் தானாகவே உங்களை வழிநடத்த செயலியை அனுமதிக்கவும்.
இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
ஒவ்வொரு கவனக் காலகட்டமும் 25 நிமிடங்கள் ஆகும். அது முடிந்த பிறகு உங்களுக்கு 5 நிமிட குறுகிய இடைவேளை கிடைக்கும், மேலும் ஒவ்வொரு நான்காவது கவன அமர்வுக்குப் பிறகும் நீங்கள் 15 நிமிட நீண்ட இடைவேளையைப் பெறுவீர்கள். ஃபோகஸ்டிராப் உங்களை அடுத்த கட்டத்திற்குத் தானாகவே நகர்த்துகிறது மற்றும் ஒரு நாளில் நீங்கள் முடிக்கும் கவன அமர்வுகளின் எண்ணிக்கையைக் கணக்கிடுகிறது.
சிறப்பம்சங்கள்
• கிளாசிக் 25 / 5 / 15 பொமோடோரோ சுழற்சி
• கவனம் மற்றும் ஓய்வு நிலைகளுக்கு இடையே தானியங்கி மாற்றம்
• தொடங்கு, இடைநிறுத்து, மீட்டமை மற்றும் தவிர் கட்டுப்பாடுகள்
• ஒரு சுழற்சியில் நீங்கள் பணிபுரியும்போது நிரம்பும் நான்கு அமர்வுப் புள்ளிகள்
• ஒவ்வொரு நாளும் மீட்டமைக்கப்படும் தினசரி கவனம்-அமர்வு எண்ணிக்கை
• கண்களுக்கு இதமான, தெளிவான அடர் நிற இடைமுகம்
• நிலைக்கேற்ப நிறம் மாறுவதால், நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் அறிந்துகொள்ளலாம்
இதற்கு மிகவும் ஏற்றது
• தேர்வுகளுக்காகப் படிப்பதற்கும் திருப்புதல் செய்வதற்கும்
• ஆழ்ந்த வேலை, எழுதுதல் மற்றும் கோடிங்
• குறுகிய, அடையக்கூடிய தொகுதிகள் மூலம் தள்ளிப்போடும் பழக்கத்தை வெல்வது
• நீடித்த வேலை-ஓய்வு தாளத்தை உருவாக்குதல்
தனிப்பட்டது & ஆஃப்லைன்
கணக்கு இல்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை, இணையம் தேவையில்லை. உங்கள் அமர்வு எண்ணிக்கை உங்கள் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படும், எதுவும் பகிரப்படாது.
முக்கியமானவற்றை, கவனம் சிதறிய வேகத்தில் அதிகமாகச் செய்யுங்கள் — பிறகு உண்மையில் ஓய்வெடுங்கள்.
எளிய, கவனச்சிதறல் இல்லாத பொமோடோரோ டைமர் மூலம் கவனத்துடன் இருங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
29 செப்., 2026