2FLOW – Allena Mente e Corpo

ToSwim

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

2FLOW: விளையாட்டு வீரர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் அனைத்து நிலை நீச்சல் வீரர்களுக்கான மனப் பயிற்சி
உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவிக்கவும். உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும். உங்கள் திறனைத் திறக்கவும்.

2FLOW என்பது மன வலிமை மற்றும் விழிப்புணர்வை வளர்க்க விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான பயன்பாடாகும். அறிவியல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறையுடன், இலக்கு மனப் பயிற்சித் திட்டத்தின் மூலம் உங்களை வழிநடத்த சுய மதிப்பீட்டுக் கருவிகள், பயோரிதம் பகுப்பாய்வு மற்றும் EEG தொழில்நுட்பம் ஆகியவற்றை இது ஒருங்கிணைக்கிறது.
பயன்பாடு உங்கள் தினசரி பயோரிதம் கணக்கிடுகிறது மற்றும் உங்கள் மனோதத்துவ சமநிலையை கண்காணிக்க உதவுகிறது. மூளையின் செயல்பாட்டை நிகழ்நேரத்தில் அளவிடும் EEG சாதனமான மியூஸுடன் ஒருங்கிணைப்பதற்கு நன்றி, உங்கள் மனத் தரவை நடைமுறை சுவாசம், காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் தியானப் பயிற்சிகளாக மாற்றலாம்.
உங்கள் மனதை ஏன் பயிற்றுவிக்க வேண்டும்?
மனமானது செறிவு, உந்துதல், மன அழுத்த மேலாண்மை, உடல் மீட்பு மற்றும் தகவமைப்பு ஆகியவற்றில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நாம் அடிக்கடி களத்திலோ, குளத்திலோ அல்லது உடற்பயிற்சி கூடத்திலோ கடுமையாகப் பயிற்சி செய்வோம், எல்லாவற்றையும் கட்டுப்படுத்தும் "தசையை" புறக்கணிக்கிறோம்: மனம். 2FLOW இந்த இடைவெளியை நிரப்ப உருவாக்கப்பட்டது மற்றும் ஒரு தடகள வீரராகவும் ஒரு நபராகவும் வளர உங்களுக்கு உறுதியான கருவிகளை வழங்குகிறது.
2FLOW மூலம் உங்களால் முடியும்:
✔ உங்கள் தினசரி பயோரிதம் கண்காணிக்கவும்
✔ உங்கள் மனோதத்துவ சமநிலையை சுயமாக மதிப்பிடுங்கள்
✔ உங்கள் நாட்களை ஒழுங்கமைத்து சிறப்பாக வாழ்வதற்கான ஆலோசனைகளைப் பெறுங்கள்
✔ மியூஸைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூளையின் செயல்பாட்டை உண்மையான நேரத்தில் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
✔ செறிவு, கவனச்சிதறல் அல்லது மன அழுத்தத்தின் தருணங்களை அங்கீகரிக்கவும்
✔ அமைதி, கவனம் மற்றும் நெகிழ்ச்சியை வளர்க்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சிகளை அணுகவும்
✔ அறிவாற்றல் சோர்வைக் குறைத்து மனநலத்தை மேம்படுத்துகிறது
✔ கிளினிக்குகள், மாஸ்டர் வகுப்புகள் மற்றும் பயிற்சி அமர்வுகளில் பங்கேற்கவும்
✔ அறிவாற்றல் விளையாட்டுகள் மற்றும் நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட திட்டங்களுடன் பயிற்சி (விரைவில்)
ஆராய்ச்சி மற்றும் கள அனுபவத்தின் அடிப்படையில்
2FLOW பயிற்சியாளர்கள், மனநல பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் உயர்மட்ட விளையாட்டு வீரர்களின் பங்களிப்புடன் உருவாக்கப்பட்டது. முன்மொழியப்பட்ட திட்டம் நரம்பியல் ஆய்வுகள் மற்றும் போட்டி மற்றும் அமெச்சூர் விளையாட்டுகளில் சோதிக்கப்பட்ட நடைமுறை பயன்பாடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
இலக்குகள் மற்றும் நன்மைகள்
2FLOW உடன், நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்:
• செறிவு மற்றும் மனத் தெளிவை வலுப்படுத்துதல்
• சவாலுக்கு முன், போது மற்றும் பின் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும்
• உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவும் மேம்படுத்தவும் EEG தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும்
• பயனுள்ள மற்றும் நிலையான மன வழக்கத்தை உருவாக்கவும்
உங்கள் உடலையும் மனதையும் சினெர்ஜியில் பயிற்றுவிப்பது என்பது எல்லாவற்றையும் சீரமைக்கும் தருணத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்: உடல் பதிலளிக்கிறது, மனம் தெளிவாக உள்ளது. 2FLOW உடன், உங்கள் மனப் பயிற்சிப் பயணம் உங்கள் விளையாட்டுத் தயாரிப்பின் ஒரு அங்கமாகிறது.