QoSアドミン

株式会社モノプロダイム

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஜப்பானியர்களில் ஐந்தில் ஒருவருக்கு தூக்கமின்மை உள்ளது. தூக்கமின்மை
இந்த அறிகுறிகள் மட்டுமே நோய்களாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் தூக்கமில்லை
முழுமை குவிந்தால், அது உண்மையான நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
அதிகரி.
மேலும், இரவில் நன்றாக தூங்க முயற்சிப்பதன் மூலம், நீங்கள் டிமென்ஷியாவைப் பெறுவீர்கள்.
கடினமாக இருக்கும் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. சிறு வயதிலிருந்தே நல்ல தரம்
தூக்கம் முக்கியம்.
ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கான நிபந்தனைகளில் ஒன்று காலை வணக்கம்.
ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்திற்கான நிபந்தனைகளில் ஒன்று காலை வணக்கம்.
உங்கள் தினசரி உறக்கத்தை அதிகாலை REM காலத்துடன் ஒத்துப்போகும் மாறுபட்ட அலாரம் கடிகார முறையை (காப்புரிமை பெற்ற ஜப்பான், சீனா) பயன்படுத்தி ஒரு வசதியான விழிப்புத் தாளத்தை உருவாக்க இந்தப் பயன்பாடு உதவும். மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு இனிமையான விழிப்புணர்வை மீண்டும் பெற விரும்புகிறீர்களா?
பின்னர், QoS பட்லர் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார்.