மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் என்பது தளர்வைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் மன அழுத்த அளவைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இந்த பயன்பாட்டில் விவிலிய தியானம் மற்றும் சிந்தனை பிரார்த்தனையின் கிறிஸ்தவ கொள்கைகளின் அடிப்படையில் பிரதிபலிப்புகள் மற்றும் தியானங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பிரதிபலிப்பும் பின்பற்ற வேண்டிய ஒரு குறிப்பிட்ட நடைமுறையை விவரிக்கும் வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோ ஆகும். தியானங்களுக்கு பின்னணியாக நீங்கள் சேர்க்கும் நிதானமான இசைத் துண்டுகள் உள்ளன.
பயன்பாட்டின் பிரிவுகள்: பைபிள் பிரதிபலிப்புகள் - பைபிளிலிருந்து ஒரு பகுதியைப் பற்றிய தியானங்கள், கற்பனையான சிந்தனை - பைபிளில் இருந்து ஒரு காட்சியில் உங்களை இருங்கள், தியான அடிப்படைகள் - நினைவாற்றல் பயிற்சிகள், பிரதிபலிப்பு பிரார்த்தனை - வழிகாட்டப்பட்ட பிரார்த்தனை பயிற்சிகள், லெக்டியோ டிவினா - தியானங்கள் பைபிளைப் படித்தல், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் - கடவுளை நம்புவதில் கவனம் செலுத்தும் பைபிள் பிரதிபலிப்புகள், கிறிஸ்துமஸ் பிரதிபலிப்புகள் - கிறிஸ்துமஸ் கதையில் பைபிள் தியானங்கள் மற்றும் புலம்பல்கள் - கடினமான தலைப்புகளில் கவனம் செலுத்தும் பைபிள் பிரதிபலிப்புகள்.
ஒவ்வொரு சிந்தனையும் இயேசுவை தியானிக்கவும், சிந்திக்கவும் உங்களை அனுமதிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. மௌனத்திலும் அமைதியிலும் நாம் பரிசுத்த ஆவியின் வல்லமையின் மூலம் கடவுளிடம் நெருங்கி வர முடிகிறது. இறைவனுடன் செலவிட உங்கள் நாளிலிருந்து நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்.
தியானங்களை ஸ்ட்ரீம் செய்யலாம் அல்லது பிற்கால பயன்பாட்டிற்காக பதிவிறக்கம் செய்யலாம். சிக்கல்களைப் புகாரளிக்க உதவிப் பக்கங்களில் உள்ள "எனக்கு ஒரு சிக்கல் உள்ளது" என்ற இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும். பயன்பாட்டில் புதுப்பிப்புகளைப் பின்பற்றவும், Facebook இல் "Reflect - Christian Mindfulness" என்ற கருத்தைத் தேடவும் அல்லது Instagram இல் @reflect.christian.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
16 ஜூன், 2024