உங்களிடம் ஏதேனும் இலக்குகள் உள்ளதா?
"நான் படிக்கும் பழக்கத்தை பெற விரும்புகிறேன்," "நான் தினசரி உணவுக்காக உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறேன்", "நான் சீக்கிரம் தூங்கி சீக்கிரம் எழுந்திருக்க விரும்புகிறேன்" மற்றும் பல.
தினசரி முடிவுகளை பதிவு செய்வது பழக்கவழக்கத்திற்கான உந்துதலாகும்.
பெரிய மற்றும் சிறிய இலக்குகளை வைத்துக்கொள்வது முக்கியம்.
"தொடர்ச்சியே சக்தி!"
ஒரு பழக்கமாக மாறுவதற்கும் உங்கள் இலக்குகளை அடைவதற்கும் முதல் படியை எடுங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
5 அக்., 2025