Focusability: Stop Daydreaming

Emarceen Yusef

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஒரே பக்கத்தை 20 நிமிடங்கள் வெறித்துப் பார்த்து, நீங்கள் ஒரு வார்த்தையைக் கூட செயலாக்கவில்லை என்பதை உணர்ந்துகொண்டீர்களா? கவனம் செலுத்துதல் என்பது புதுமையான "செயலில் கண்காணிப்பு" முறையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மனதைத் தடத்தில் வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்ட முதல் வகையான உற்பத்தித்திறன் கருவியாகும்.

நீங்கள் ஒரு மாணவராக இருந்தாலும் சரி, ஆராய்ச்சியாளராக இருந்தாலும் சரி, அல்லது ஒரு நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் மனதை உங்கள் பணியில் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஈடுபடுத்துவதன் மூலம், கவனம் செலுத்துதல் உங்களுக்கு ஒழுக்கமான வேலைப் பழக்கத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.

இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது: செயலில் கவனம் செலுத்தும் சக்தி

பெரும்பாலான மக்கள் பகல் கனவில் மூழ்கும் தருணத்தில் பேசுவதை நிறுத்துகிறார்கள். கவனம் செலுத்துதல் இந்த முறையை உங்களுக்கு சாதகமாகப் பயன்படுத்துகிறது:

• கவனம் செலுத்தும் பூஸ்டரைச் செயல்படுத்தவும்: உங்கள் பணியைத் தொடங்கி சத்தமாகப் படிக்க அல்லது படிக்க உறுதியளிக்கவும்.

• விழிப்புடன் இருங்கள்: பயன்பாடு உங்கள் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கிறது. நீங்கள் அமைதியாகிவிட்டால், கவனம் செலுத்துதல் தோல்வியைக் கண்டறிந்து எச்சரிக்கையைத் தூண்டுகிறது.

• உடனடியாக மீண்டும் கவனம் செலுத்துதல்: ஒரு மென்மையான தூண்டுதல் உங்களை தற்போதைய தருணத்திற்குத் திரும்பக் கொண்டுவருகிறது, வீணான நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது.

(குறிப்பு: நீங்கள் சத்தமாக பகற்கனவு காண்கின்றீர்களா? உங்கள் வழியில் பணியில் இருக்க எங்கள் தலைகீழ் அலாரம் பயன்முறையைப் பயன்படுத்தவும்.)

கவனத்தை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

• நேரத்தை வீணடிப்பதை நீக்குங்கள்: "மண்டலப்படுத்துதல்" சுழற்சியை நிறுத்தி, படிப்பு அமர்வுகளின் மணிநேரங்களை முடித்து, பாதி நேரத்தில் வேலை செய்யுங்கள்.

• ஆழ்ந்த வேலை பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்: நீண்ட காலத்திற்கு உயர் மட்ட செறிவைத் தக்கவைக்க உங்கள் மூளையைப் பயிற்றுவிக்கவும்.

• உற்பத்தித்திறன் பகுப்பாய்வு: உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, நீங்கள் எவ்வளவு கவனம் செலுத்தியுள்ளீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும்.

• தனியுரிமை கவனம் செலுத்தப்பட்டது: கவனம் நிலைகளைக் கண்டறிய உங்கள் ஆடியோ உள்ளூரில் செயலாக்கப்படுகிறது - நாங்கள் உங்கள் பேச்சைப் பதிவு செய்யவோ சேமிக்கவோ மாட்டோம்.

சரியானது:

• படிப்பு & மனப்பாடம்: குறிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்யும் போது உங்கள் மனதை கூர்மையாக வைத்திருங்கள்.

• தொழில்நுட்ப வாசிப்பு: சிக்கலான பொருட்களில் ஈடுபடுங்கள்.

• எழுதுதல் & வரைதல்: படைப்பு ஓட்டத்தை நகர்த்த உங்கள் எண்ணங்களை வாய்மொழியாக்குங்கள்.

• தொழில்முறை ஆழமான வேலை: "ஓட்ட நிலையை" வேகமாக அடைந்து அங்கேயே நீண்ட நேரம் இருங்கள்.

டெவலப்பரிடமிருந்து ஒரு செய்தி:

"பகல் கனவு காண்பதில் எனக்குள்ள போராட்டத்தைத் தீர்க்கவே நான் ஃபோகசபிலிட்டியை உருவாக்கினேன். இது ஒவ்வொரு நாளும் பல மணிநேர உற்பத்தித்திறனை இழந்ததை எனக்குக் காப்பாற்றியது, நீங்களும் அதையே செய்ய உதவும் வகையில் இந்த செயலியை உருவாக்கினேன். ஃபோகசபிலிட்டி ஒரு சிகிச்சை அல்ல, ஆனால் நீங்கள் ஒழுக்கமாக இருக்கவும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும்."

எங்களுடன் இணையுங்கள்:

நாங்கள் தொடர்ந்து மேம்பட்டு வருகிறோம்! உங்கள் கருத்துகளையும் அம்ச பரிந்துரைகளையும் எங்களுக்கு அனுப்ப, செயலியில் உள்ள தொடர்புத் திரையைப் பயன்படுத்தவும்.

புதிய அம்சங்கள்

- Fixed app crashing on some devices.