Yoodoo: ADHD Daily Planner

Yoodoo

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

யூடூ என்பது ADHD உடையவர்களுக்கான ஒரு தினசரி திட்டமிடுபவர் மற்றும் செய்ய வேண்டியவை பட்டியல் ஆகும். இது உங்களுக்காக உங்கள் நாளை உருவாக்குகிறது, மேலும் வாழ்க்கை குழப்பமாகும்போது தன்னைத் தகவமைத்துக் கொள்கிறது.

நீங்கள் தள்ளிப்போடுதல், நிர்வாகச் செயலிழப்பு, அதிகப்படியான மன அழுத்தம், அல்லது அடுத்து என்ன செய்வதென்று தெரியாமல் தவித்தால், யூடூ உங்கள் பணிப் பட்டியலை, நீங்கள் பின்தங்கும்போது தானாகவே மறுதிட்டமிடும் ஒரு காட்சி நேரத் திட்டமாக மாற்றுகிறது. இறுக்கமான அட்டவணைகள் இல்லை. கச்சிதமான நாட்கள் இல்லை. உங்களுடன் சேர்ந்து வளையும் ஒரு கட்டமைப்பு மட்டுமே.

குழப்பமான மூளைகளுக்காக உருவாக்கப்பட்டது

நான் ராஸ், ஒரு தொழில்முறை செயலி வடிவமைப்பாளர் (Spotify, Ticketmaster, Facebook). எனக்கு 39 வயதில் ADHD இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. நான் எல்லா திட்டமிடுபவர்களையும் முயற்சித்தேன். எதுவும் பலனளிக்கவில்லை. அனைத்தும் கச்சிதமான கவனத்தையும் கச்சிதமான நாட்களையும் எதிர்பார்த்தன.

எனவே நானும் என் குழுவும், குழப்பத்தை எதிர்பார்த்து தன்னைத் தகவமைத்துக் கொள்ளும் ஒரு தினசரி திட்டமிடுபவரை உருவாக்கினோம்.

இப்போது 100,000-க்கும் மேற்பட்ட ADHD உடைய பெரியவர்கள் தங்கள் நாட்களைத் திட்டமிடவும், கவனம் செலுத்தவும், முடிக்கவும் இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

யூடூவை வேறுபடுத்துவது எது

பெரும்பாலான திட்டமிடுபவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உங்களுக்குச் சொல்கிறார்கள். மோசமான நாட்களில்கூட, அதைச் செய்ய யூடூ உங்களுக்கு உதவுகிறது.

- பணிகளை எளிய செய்ய வேண்டியவை பட்டியல்களில் சேர்க்கவும்
- தானியங்கி நேரத் திட்டமிடல் மூலம் உங்கள் முழு நாளையும் நொடிகளில் திட்டமிடுங்கள்
- அடுத்து என்ன செய்வதென்று தெரியவில்லையா? யூடூ உங்கள் அடுத்த பணியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்
- இப்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் துல்லியமாகக் காட்டும் காட்சி நேரக்கோடு
- ஆழ்ந்த பணிக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஃபோகஸ் டைமர் மூலம் எந்தப் பணியையும் தொடங்குங்கள்
- கவனம் செலுத்தும் நேரத்தில் கவனத்தை சிதறடிக்கும் செயலிகளைத் தடுக்கவும் (புரோ)

- ஒரு பணியைத் தவறவிட்டீர்களா? உங்கள் நாள் தானாகவே மறுதிட்டமிடப்படும், குற்றவுணர்ச்சி தேவையில்லை
- தானியங்கி நேரப் பதிவின் மூலம் உங்கள் நேரம் உண்மையில் எங்கே செல்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்கவும்
- காலை, வேலை அல்லது ஓய்வு நேரத்திற்காக தினசரி மற்றும் வாராந்திர வழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
- நெகிழ்வான இலக்குகள், தொடர் வெற்றிகள் மற்றும் நினைவூட்டல்கள் மூலம் பழக்கவழக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும்
- பெரிய பணிகளைச் சிறிய படிகளாகப் பிரிக்க AI-ஐப் பயன்படுத்தவும் (புரோ)
- பொறுப்புணர்ச்சிக்காக உங்கள் திட்டத்தை ஒரு நண்பருடன் பகிரவும்
- விட்ஜெட்டுகள், நினைவூட்டல்கள் மற்றும் ஸ்மார்ட் தூண்டுதல்கள் மூலம் திட்டமிட்டபடி செயல்படுங்கள்

ADHD, நிர்வாகச் செயலிழப்பு மற்றும் பரபரப்பான மூளைகளுக்கு

யூடூ உங்களுக்கு வழங்குவது:

- நீங்கள் சிதறும்போது ஒரு கட்டமைப்பை
- நீங்கள் தடுமாறும்போது ஒரு திசையை
- நீங்கள் கவனச்சிதறலுடன் இருக்கும்போது ஒரு கவனத்தை
- திட்டங்கள் மாறும்போது நெகிழ்வுத்தன்மை
- ஊக்கம் குறையும்போது ஒரு உத்வேகத்தை
- நீங்கள் யூகிக்கையில் தரவுகள்

வேலை, படிப்பு, ஃப்ரீலான்சிங், பெற்றோர் பொறுப்புகள் அல்லது ஒரே நேரத்தில் பல வேலைகளைச் சமாளிக்கும் எவருக்கும் இது மிகவும் ஏற்றது. ADHD-க்காக உருவாக்கப்பட்டது. அனைவருக்கும் வேலை செய்யும்.

அனைத்தும் ஒரே செயலியில்

- சோர்வடையச் செய்யாத செய்ய வேண்டியவை பட்டியல்கள்
- நேரலை காலவரிசையுடன் கூடிய காட்சி நேரத் திட்டமிடல்
- இன்ஸ்டாபிளான்: பணிகளைத் தானாகவே நேரத் தொகுப்பு செய்து ஒரு முழுமையான அட்டவணையாக மாற்றுதல்
- எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரியாதபோது ஸ்மார்ட் பணிப் பரிந்துரைகள்
- தவறவிட்ட நேரத் தொகுப்புகளைத் தானாகவே மறுதிட்டமிடுதல்
- கவனம் செலுத்தும் டைமர்
- செயலி தடுப்பான் (புரோ)
- குறிச்சொல் மற்றும் வகை வாரியாகத் தானியங்கி நேரக் கண்காணிப்பு
- பழக்கங்கள், வழக்கங்கள் மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய வார்ப்புருக்கள்
- சிக்கலான திட்டங்களுக்கான AI பணிப் பகுப்புகள் (புரோ)
- கூகுள் காலண்டர் ஒத்திசைவு (புரோ)
- விட்ஜெட்டுகள், நினைவூட்டல்கள், தீம்கள், காப்புப்பிரதிகள் மற்றும் பல

யூடூ லூப்

- சிந்தனைகளை விரைவாகக் கொட்டுங்கள்
- யூடூவே திட்டத்தை நேரத் தொகுப்பு செய்யட்டும்
- தீர்மானிக்காமல் தொடங்குங்கள்
- தோல்வியடையாமல் பின்தங்குங்கள்
- குற்றவுணர்ச்சி இல்லாமல் தொடர்ந்து செல்லுங்கள்
- உங்கள் நேரம் உண்மையில் எங்கே சென்றது என்று பாருங்கள்

பாரம்பரிய நேரத் தொகுப்பு உங்களுக்கு ஒருபோதும் பலனளிக்கவில்லை என்றால், யூடூ வித்தியாசமானது; வாழ்க்கை தவிர்க்க முடியாமல் குறுக்கிடும்போது அது உங்கள் அட்டவணையை மீண்டும் கட்டமைக்கிறது.

ஆயிரக்கணக்கான ADHD பெரியவர்களால் ஆப் ஸ்டோர்களில் 4.5+ நட்சத்திர மதிப்பீடு பெற்றது.

7 நாட்களுக்கு இலவசமாக முயற்சி செய்யுங்கள்

Yoodoo-வை பதிவிறக்கம் செய்து, இறுதியாக அர்த்தமுள்ள ஒரு நாளை உருவாக்குங்கள். உங்களுக்கு அதிக அழுத்தம் தேவையில்லை, உங்கள் மூளைக்கு எதிராக அல்லாமல், அதனுடன் இணைந்து செயல்படும் ADHD-க்கு ஏற்ற தினசரி திட்டமிடுபவர் தேவை.

---

Yoodoo-வின் விருப்பத்தேர்வான ஃபோகஸ் மோடு (Focus Mode), கவனம் செலுத்தும் அமர்வுகளின் போது கவனத்தை சிதறடிக்கும் செயலிகளைத் தடுக்க ஆண்ட்ராய்டின் அணுகல்தன்மை சேவையைப் (Accessibility Service) பயன்படுத்துகிறது. நீங்கள் இதை வெளிப்படையாக இயக்கும்போது மட்டுமே இது செயல்படுத்தப்படும்.

அனுமதிகள்: செயலி தடுப்பிற்கான அணுகல்தன்மை API
தனியுரிமை: yoodoo.app/privacy-policy
காணொளி: youtube.com/shorts/ngWz-jZc3gc