Self control 2.0 app

Ronald Kipngetich Sigei

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

சுய கட்டுப்பாடு 2.0, ஆபாசப் படங்களைப் பார்ப்பதை நிறுத்தவும், கட்டாயப் பழக்கங்களை முறியடிக்கவும், உங்கள் கவனம், ஆற்றல் மற்றும் ஒழுக்கத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும் உதவுகிறது — ஒவ்வொரு நாளும் படிப்படியாக.

அது முதல் நாளாக இருந்தாலும் சரி, நூறாவது நாளாக இருந்தாலும் சரி, இது உங்கள் மீட்புப் பயணத்திற்கான ஒரு அமைதியான, ஆதரவான துணையாகும் — வெட்கப்படுவதற்கான இடமல்ல.

உள்ளே என்ன இருக்கிறது

- தொடர் கண்காணிப்பு — உங்கள் முன்னேற்றம் வளர்வதைக் காணுங்கள், வழியில் மைல்கல் கொண்டாட்டங்களுடன்
- தூண்டுதல் ஆதரவு — ஆசை வரும்போது, ​​அதைக் கடக்க உதவும் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சியை ஒரே தட்டலில் திறக்கவும்
- உங்கள் "ஏன்" — நீங்கள் தொடங்குவதற்கான காரணத்தை எழுதுங்கள், விஷயங்கள் கடினமாகும்போது அதைத் துல்லியமாகப் பாருங்கள்
- தினசரி சரிபார்ப்புகள் — நீங்கள் எப்படிச் செய்கிறீர்கள் என்பது பற்றிய பத்து வினாடிக் குறிப்பு, இது பழக்கத்தை உருவாக்குகிறது
- நுண்ணறிவுகள் — உங்கள் தவறுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள வடிவங்களைக் கண்டறியுங்கள்: உங்கள் தூண்டுதல்கள், உங்கள் கடினமான நாட்கள், காலப்போக்கில் உங்கள் போக்கு
- பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாளி — நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
- தினசரி நினைவூட்டல்கள் — உங்கள் இலக்குடன் உங்களை இணைத்து வைத்திருக்க ஒரு மென்மையான உந்துதல்
- அழகான தீம்கள் — செயலியை உங்களுடையதாக உணரச் செய்யுங்கள்

இது ஏன் வேலை செய்கிறது

கைவிடுவது என்பது மன உறுதியைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. அது விழிப்புணர்வு, உத்வேகம் மற்றும் ஒரு தூண்டுதல் ஏற்படும் தருணத்தில் சரியான ஆதரவைப் பெறுவதைப் பற்றியது. செல்ஃப் கண்ட்ரோல் 2.0, வெட்கமின்றி தவறுகளிலிருந்து மீளவும், காலப்போக்கில் மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்புவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும் பழக்கங்களை உருவாக்கவும் உங்களுக்கு ஒரு கட்டமைப்பை வழங்குகிறது.

வடிவமைப்பிலேயே தனிப்பட்டது

உங்கள் பயணம் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும். கணக்கு தேவையில்லை.

பிரீமியம்

பிரீமியம் சந்தா (மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர) மூலம் ஒவ்வொரு வண்ணத் தீம் மற்றும் உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் குறித்த ஆழமான புரிதல்களைப் பெறுங்கள். உங்கள் தொடர் கண்காணிப்பு, தூண்டுதல் ஆதரவு, சரிபார்ப்புகள் மற்றும் நினைவூட்டல்கள் எப்போதும் இலவசம்.

இன்றே தொடங்குங்கள். தொடங்குவதற்குச் சிறந்த நேரம் நேற்று — இரண்டாவது சிறந்த நேரம் இப்போதே.