வாழ்க்கையின் நவீன தாளம் நம்மில் பலரை உட்கார்ந்த நிலையில் நீண்ட நேரம் செலவிடத் தூண்டுகிறது - கணினியில், அலுவலகத்தில் அல்லது வீட்டில் கூட. ஆனால் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
ஓய்வு எடுப்பது ஏன் முக்கியம்?
📌 முதுகுப் பிரச்சனைகள் - தொடர்ந்து உட்கார்ந்திருப்பது முதுகுத்தண்டில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வலியை உண்டாக்கும்.
📌 இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகள் - இயக்கமின்மை இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்குகிறது, இது சோர்வு மற்றும் இருதய நோய்களை கூட ஏற்படுத்தும்.
📌 கண் சோர்வு - நீண்ட நேரம் திரையின் முன் வேலை செய்வதால் கண் சோர்வு ஏற்படுகிறது, இது பார்வைக் குறைபாடுக்கு வழிவகுக்கும்.
📌 உற்பத்தித்திறன் குறைதல் - வழக்கமான இடைவெளி இல்லாமல், செறிவு குறைகிறது மற்றும் வேலை திறன் குறைகிறது.
எங்கள் பயன்பாடு எவ்வாறு உதவும்?
🔹 நெகிழ்வான டைமர் அமைப்புகள் - நினைவூட்டல்களுக்கு வசதியான நேரத்தை அமைக்கவும்.
🔹 ஸ்மார்ட் அறிவிப்புகள் - எழுந்திருக்க, உடற்பயிற்சி செய்யவும் அல்லது நகர்த்தவும் நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்.
🔹 எளிய மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகம் - தேவையற்ற அமைப்புகள் இல்லை, பயனுள்ள செயல்பாடு மட்டுமே.
🔹 பின்னணி பயன்முறை - திரை அணைக்கப்பட்டிருந்தாலும் பயன்பாடு வேலை செய்யும்.
🔹 குறைந்தபட்ச பேட்டரி நுகர்வு - ஆற்றலைச் சேமிக்க உகந்ததாக உள்ளது.
நகர்த்து - ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!
உங்கள் நாளுக்கு அதிக செயல்பாட்டைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையின் எதிர்மறையான விளைவுகளை குறைக்கவும்! TimeWork ஐ நிறுவி, ஓய்வு எடுப்பதை ஆரோக்கியமான பழக்கமாக மாற்றவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 ஏப்., 2025