Brain Reset: Quit Complaining
యాప్లో కొనుగోళ్లు
50+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఫిర్యాదు చేయడంలో మరియు విమర్శించడంలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తుందా? బ్రెయిన్ రీసెట్ మీకు అలవాటును మానుకోవడానికి మరియు మీ ప్రతిచర్యలను తిరిగి నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. సరళమైన, సైన్స్ ఆధారిత వ్యవస్థ ద్వారా, మీరు మీ ట్రిగ్గర్లను గమనించడం, మీ మనస్తత్వాన్ని మార్చుకోవడం మరియు చికాకుకు బదులుగా ప్రశాంతంగా స్పందించడం నేర్చుకుంటారు.
బ్రెయిన్ రీసెట్ ఎలా పనిచేస్తుంది
1. మీ ఫిర్యాదులు మరియు విమర్శలను లాగ్ చేయండి
మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఫిర్యాదు చేయడం లేదా బిగ్గరగా విమర్శించడం చూసినప్పుడల్లా యాప్లో టైమర్ను రీసెట్ చేయండి. ఈ సాధారణ చర్య అవగాహనను పెంచుతుంది మరియు మీరు సాధారణంగా మిస్ అయ్యే నమూనాలను గమనించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
2. మీ ప్రతిచర్యలను అర్థం చేసుకోండి
మీరు ఫిర్యాదును లాగ్ చేసిన ప్రతిసారీ, బ్రెయిన్ రీసెట్ మిమ్మల్ని శీఘ్ర ప్రతిబింబ దశల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది: మిమ్మల్ని ప్రేరేపించినది, మీరు ఏ భావోద్వేగాన్ని అనుభవించారు మరియు దాని వెనుక ఏ లోతైన అవసరం ఉండవచ్చు. మీరు ఎలా స్పందిస్తారో గుర్తించడం ప్రారంభిస్తారు.
3. రీఫ్రేమ్ చేసి రీసెట్ చేయండి
బ్రెయిన్ రీసెట్ ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను ప్రశాంతంగా, నిర్మాణాత్మక ప్రతిస్పందనలుగా మార్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ అవసరాలను స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించడం మరియు నిరాశకు బదులుగా సమతుల్యతతో స్పందించడం నేర్చుకోండి.
4. మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
కాలక్రమేణా మీ మనస్తత్వం అభివృద్ధి చెందడాన్ని గమనించండి. మీరు భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకతను పెంచుకునేటప్పుడు మీ స్ట్రీక్స్, ప్రతిబింబ మైలురాళ్ళు మరియు మానసిక స్థితి మరియు సంబంధాలలో సానుకూల మార్పులను ట్రాక్ చేయండి.
5. ప్రతిరోజూ మీ అవగాహనను బలోపేతం చేసుకోండి
ప్రతి రోజును రోజువారీ ప్రతిజ్ఞతో ప్రారంభించండి—ప్రశాంతంగా మరియు వర్తమానంలో ఉండటానికి ఒక చిన్న, బుద్ధిపూర్వక ఉద్దేశ్యం. కాలక్రమేణా, మీరు తక్కువ ఫిర్యాదులు, ఎక్కువ కృతజ్ఞత మరియు తేలికైన, స్పష్టమైన మనస్సును గమనించవచ్చు.
6. రోజువారీ సమీక్షతో ప్రతిబింబించండి
మీ ప్రతిచర్యలు, విజయాలు మరియు అంతర్దృష్టులను తిరిగి చూసుకోవడానికి ఒక చిన్న రోజువారీ సమీక్షతో మీ రోజును ముగించండి. నియంత్రణ క్షణాలను జరుపుకోండి, పునరావృతమయ్యే నమూనాలను గమనించండి మరియు రేపటి కోసం మీ ఉద్దేశ్యాన్ని రీసెట్ చేయండి.
మెదడు రీసెట్ కమ్యూనిటీ నుండి నిజమైన కథలు
“నేను గమనించకుండా ఎంత తరచుగా ఫిర్యాదు చేశానో గ్రహించడంలో బ్రెయిన్ రీసెట్ నాకు సహాయపడింది. ఇప్పుడు, నేను పాజ్ చేస్తాను, ప్రతిబింబిస్తాను మరియు నా పదాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకుంటాను. నా సంబంధాలు తేలికగా మరియు మరింత నిజాయితీగా అనిపిస్తాయి.”
***
“నేను ఒత్తిడి లేదా విమర్శలకు తక్షణమే ప్రతిస్పందించేవాడిని. ఇప్పుడు నేను ఊపిరి పీల్చుకుని విషయాలను స్పష్టంగా చూస్తాను. నా రోజులు ప్రశాంతంగా ఉన్నాయి, నా మనస్సు నిశ్శబ్దంగా ఉంది.”
***
“ఈ యాప్ ప్రతికూలతలోకి దూసుకెళ్లడం ఆపడానికి నాకు ఆచరణాత్మక సాధనాలను ఇచ్చింది. రోజువారీ సమీక్ష నన్ను మళ్ళీ నియంత్రణలో ఉంచినట్లు చేసింది.”
***
“ఇది మీ రోజువారీ ఆలోచనలకు చికిత్స లాంటిది. మీరు మీ ప్రతిచర్యలను ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకుంటారు మరియు ఇది మీరు జీవితాన్ని ఎలా అనుభవిస్తారో నిజంగా మారుస్తుంది.”
డిస్క్లైమర్
వైద్య నిర్ణయాల కోసం ఈ యాప్ని ఉపయోగించడంతో పాటు వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి.
ఉపయోగ నిబంధనలు - https://brainreset.app/terms
గోప్యతా విధానం - https://brainreset.app/privacy
మీ అభిప్రాయాన్ని మేము ఇష్టపడుతున్నాము. support@brainreset.app ని సంప్రదించండి
బ్రెయిన్ రీసెట్ ఎలా పనిచేస్తుంది
1. మీ ఫిర్యాదులు మరియు విమర్శలను లాగ్ చేయండి
మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఫిర్యాదు చేయడం లేదా బిగ్గరగా విమర్శించడం చూసినప్పుడల్లా యాప్లో టైమర్ను రీసెట్ చేయండి. ఈ సాధారణ చర్య అవగాహనను పెంచుతుంది మరియు మీరు సాధారణంగా మిస్ అయ్యే నమూనాలను గమనించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
2. మీ ప్రతిచర్యలను అర్థం చేసుకోండి
మీరు ఫిర్యాదును లాగ్ చేసిన ప్రతిసారీ, బ్రెయిన్ రీసెట్ మిమ్మల్ని శీఘ్ర ప్రతిబింబ దశల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది: మిమ్మల్ని ప్రేరేపించినది, మీరు ఏ భావోద్వేగాన్ని అనుభవించారు మరియు దాని వెనుక ఏ లోతైన అవసరం ఉండవచ్చు. మీరు ఎలా స్పందిస్తారో గుర్తించడం ప్రారంభిస్తారు.
3. రీఫ్రేమ్ చేసి రీసెట్ చేయండి
బ్రెయిన్ రీసెట్ ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను ప్రశాంతంగా, నిర్మాణాత్మక ప్రతిస్పందనలుగా మార్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీ అవసరాలను స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించడం మరియు నిరాశకు బదులుగా సమతుల్యతతో స్పందించడం నేర్చుకోండి.
4. మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
కాలక్రమేణా మీ మనస్తత్వం అభివృద్ధి చెందడాన్ని గమనించండి. మీరు భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకతను పెంచుకునేటప్పుడు మీ స్ట్రీక్స్, ప్రతిబింబ మైలురాళ్ళు మరియు మానసిక స్థితి మరియు సంబంధాలలో సానుకూల మార్పులను ట్రాక్ చేయండి.
5. ప్రతిరోజూ మీ అవగాహనను బలోపేతం చేసుకోండి
ప్రతి రోజును రోజువారీ ప్రతిజ్ఞతో ప్రారంభించండి—ప్రశాంతంగా మరియు వర్తమానంలో ఉండటానికి ఒక చిన్న, బుద్ధిపూర్వక ఉద్దేశ్యం. కాలక్రమేణా, మీరు తక్కువ ఫిర్యాదులు, ఎక్కువ కృతజ్ఞత మరియు తేలికైన, స్పష్టమైన మనస్సును గమనించవచ్చు.
6. రోజువారీ సమీక్షతో ప్రతిబింబించండి
మీ ప్రతిచర్యలు, విజయాలు మరియు అంతర్దృష్టులను తిరిగి చూసుకోవడానికి ఒక చిన్న రోజువారీ సమీక్షతో మీ రోజును ముగించండి. నియంత్రణ క్షణాలను జరుపుకోండి, పునరావృతమయ్యే నమూనాలను గమనించండి మరియు రేపటి కోసం మీ ఉద్దేశ్యాన్ని రీసెట్ చేయండి.
మెదడు రీసెట్ కమ్యూనిటీ నుండి నిజమైన కథలు
“నేను గమనించకుండా ఎంత తరచుగా ఫిర్యాదు చేశానో గ్రహించడంలో బ్రెయిన్ రీసెట్ నాకు సహాయపడింది. ఇప్పుడు, నేను పాజ్ చేస్తాను, ప్రతిబింబిస్తాను మరియు నా పదాలను జాగ్రత్తగా ఎంచుకుంటాను. నా సంబంధాలు తేలికగా మరియు మరింత నిజాయితీగా అనిపిస్తాయి.”
***
“నేను ఒత్తిడి లేదా విమర్శలకు తక్షణమే ప్రతిస్పందించేవాడిని. ఇప్పుడు నేను ఊపిరి పీల్చుకుని విషయాలను స్పష్టంగా చూస్తాను. నా రోజులు ప్రశాంతంగా ఉన్నాయి, నా మనస్సు నిశ్శబ్దంగా ఉంది.”
***
“ఈ యాప్ ప్రతికూలతలోకి దూసుకెళ్లడం ఆపడానికి నాకు ఆచరణాత్మక సాధనాలను ఇచ్చింది. రోజువారీ సమీక్ష నన్ను మళ్ళీ నియంత్రణలో ఉంచినట్లు చేసింది.”
***
“ఇది మీ రోజువారీ ఆలోచనలకు చికిత్స లాంటిది. మీరు మీ ప్రతిచర్యలను ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకుంటారు మరియు ఇది మీరు జీవితాన్ని ఎలా అనుభవిస్తారో నిజంగా మారుస్తుంది.”
డిస్క్లైమర్
వైద్య నిర్ణయాల కోసం ఈ యాప్ని ఉపయోగించడంతో పాటు వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి.
ఉపయోగ నిబంధనలు - https://brainreset.app/terms
గోప్యతా విధానం - https://brainreset.app/privacy
మీ అభిప్రాయాన్ని మేము ఇష్టపడుతున్నాము. support@brainreset.app ని సంప్రదించండి
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, యాప్ యాక్టివిటీ మరియు యాప్ సమాచారం, పనితీరు
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Thanks for using Brain Reset! This update includes bug fixes and performance improvements. As always, if you run into any trouble, let us know at support@brainreset.app
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Andrii Kuzmenko
a.kuzmenko2007@gmail.com
Zatyshna 38/A
Novi Petrivtsi
Київська область
Ukraine
07354