Avoid Distraction App to Focus
యాడ్స్ ఉంటాయి
10+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
డిలే డిస్ట్రాక్టింగ్ యాప్‌లతో మీ సమయాన్ని మరియు శ్రద్ధను తిరిగి నియంత్రించండి
మీ ఫోన్‌కి అతుక్కుపోయి, సోషల్ మీడియాను స్క్రోల్ చేస్తూ విలువైన సమయాన్ని వృథా చేస్తున్నారా? డిలే డిస్ట్రాక్టింగ్ యాప్‌లు మీకు విముక్తి కలిగించడంలో మరియు మీ దృష్టిని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించండి మరియు ఉత్పాదకతను పెంచండి,
డిఫాల్ట్‌గా అపసవ్య యాప్‌లు మరియు నోటిఫికేషన్‌లను బ్లాక్ చేయండి - మీ ఫోన్‌ని తనిఖీ చేసి జోన్‌లో ఉండాలనే నిరంతర కోరికను ఆపండి.
మీరు బ్లాక్ చేయాలనుకుంటున్న యాప్‌లను ఎంచుకోండి - మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా అనుభవాన్ని మలచుకోండి.
అపసవ్య అవరోధంతో స్పృహతో నిర్ణయం తీసుకోవడం - ఈ యాప్ బుద్ధిహీన స్క్రోలింగ్‌ను ప్రారంభించే ముందు జాగ్రత్త వహించేలా చేస్తుంది. సవాలు యొక్క అదనపు పొరను జోడించడానికి మీ ప్రాధాన్య అవరోధ పద్ధతిని (గణిత సమస్యలు లేదా కోట్ వంటివి) ఎంచుకోండి.
యాక్సెస్ పద్ధతులు మరియు షెడ్యూల్‌లను అనుకూలీకరించండి - వేర్వేరు సమయాల్లో వేర్వేరు యాప్‌లను బ్లాక్ చేయండి లేదా మీరు వాటిని ఎలా యాక్సెస్ చేయాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి (పాస్‌వర్డ్, సమయం ఆలస్యం మొదలైనవి).
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు అంతర్దృష్టులను పొందండి - మీరు ఎంత స్క్రీన్ సమయాన్ని ఆదా చేసారో చూడండి మరియు మీ సోషల్ మీడియా వినియోగ విధానాలను అర్థం చేసుకోండి.
సోషల్ మీడియా వినియోగం తగ్గించడం కంటే ఎక్కువ,
డిలే డిస్ట్రాక్టింగ్ యాప్‌లు సోషల్ మీడియాను పరిమితం చేయడం కంటే ఎక్కువ. ఇది మీ డిజిటల్ అలవాట్లలో శాశ్వత మార్పును సృష్టించేందుకు రూపొందించబడింది.
మీరు ఆశించే ప్రయోజనాలు:
సమతుల్య సోషల్ మీడియా వినియోగం: మీ సోషల్ మీడియా వినియోగంపై నియంత్రణను పొందండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయండి. (సగటు యాప్ వినియోగం 57% తగ్గింది!)
మెరుగైన ఉత్పాదకత: పని మరియు వ్యక్తిగత ప్రాజెక్ట్‌లపై దృష్టి పెట్టడానికి సంవత్సరానికి రెండు అదనపు వారాలు ఉన్నట్లు ఊహించుకోండి.
మెరుగైన మానసిక శ్రేయస్సు: సోషల్ మీడియా వినియోగాన్ని తగ్గించండి మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశ లక్షణాలను తగ్గించండి.
ADHD ఉపశమనం: ADHD లక్షణాలను నిర్వహించడంలో చాలా మంది వినియోగదారులు ఈ యాప్ గేమ్-ఛేంజర్‌గా ఉన్నారు.
పెరిగిన శారీరక శ్రమ: సోషల్ మీడియా వినియోగం తగ్గడం మరియు చురుకుగా ఉండటం మధ్య సంబంధాన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
మెరుగైన నిద్ర: మరింత ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం నిద్రవేళకు ముందు మరియు మార్నింగ్ స్క్రోల్‌ను ఆపండి.
దీర్ఘకాలిక పరివర్తన,
అపస్మారక ఫోన్ అలవాట్లకు అంతరాయం కలిగించడం మరియు యాప్‌ను తెరవడానికి ముందు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించేలా చేయడం ద్వారా డిలే డిస్ట్రాక్టింగ్ యాప్‌లు పని చేస్తాయి. కాలక్రమేణా, స్థిరమైన సోషల్ మీడియా డోపమైన్ లూప్ బలహీనపడుతుంది, ఈ యాప్‌లను తక్కువ ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది.
మీ ఫోన్‌కి అతుక్కుపోయి, సోషల్ మీడియాను స్క్రోల్ చేస్తూ విలువైన సమయాన్ని వృథా చేస్తున్నారా? డిలే డిస్ట్రాక్టింగ్ యాప్‌లు మీకు విముక్తి కలిగించడంలో మరియు మీ దృష్టిని తిరిగి పొందడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించండి మరియు ఉత్పాదకతను పెంచండి,
డిఫాల్ట్‌గా అపసవ్య యాప్‌లు మరియు నోటిఫికేషన్‌లను బ్లాక్ చేయండి - మీ ఫోన్‌ని తనిఖీ చేసి జోన్‌లో ఉండాలనే నిరంతర కోరికను ఆపండి.
మీరు బ్లాక్ చేయాలనుకుంటున్న యాప్‌లను ఎంచుకోండి - మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా అనుభవాన్ని మలచుకోండి.
అపసవ్య అవరోధంతో స్పృహతో నిర్ణయం తీసుకోవడం - ఈ యాప్ బుద్ధిహీన స్క్రోలింగ్‌ను ప్రారంభించే ముందు జాగ్రత్త వహించేలా చేస్తుంది. సవాలు యొక్క అదనపు పొరను జోడించడానికి మీ ప్రాధాన్య అవరోధ పద్ధతిని (గణిత సమస్యలు లేదా కోట్ వంటివి) ఎంచుకోండి.
యాక్సెస్ పద్ధతులు మరియు షెడ్యూల్‌లను అనుకూలీకరించండి - వేర్వేరు సమయాల్లో వేర్వేరు యాప్‌లను బ్లాక్ చేయండి లేదా మీరు వాటిని ఎలా యాక్సెస్ చేయాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకోండి (పాస్‌వర్డ్, సమయం ఆలస్యం మొదలైనవి).
మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు అంతర్దృష్టులను పొందండి - మీరు ఎంత స్క్రీన్ సమయాన్ని ఆదా చేసారో చూడండి మరియు మీ సోషల్ మీడియా వినియోగ విధానాలను అర్థం చేసుకోండి.
సోషల్ మీడియా వినియోగం తగ్గించడం కంటే ఎక్కువ,
డిలే డిస్ట్రాక్టింగ్ యాప్‌లు సోషల్ మీడియాను పరిమితం చేయడం కంటే ఎక్కువ. ఇది మీ డిజిటల్ అలవాట్లలో శాశ్వత మార్పును సృష్టించేందుకు రూపొందించబడింది.
మీరు ఆశించే ప్రయోజనాలు:
సమతుల్య సోషల్ మీడియా వినియోగం: మీ సోషల్ మీడియా వినియోగంపై నియంత్రణను పొందండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అభివృద్ధి చేయండి. (సగటు యాప్ వినియోగం 57% తగ్గింది!)
మెరుగైన ఉత్పాదకత: పని మరియు వ్యక్తిగత ప్రాజెక్ట్‌లపై దృష్టి పెట్టడానికి సంవత్సరానికి రెండు అదనపు వారాలు ఉన్నట్లు ఊహించుకోండి.
మెరుగైన మానసిక శ్రేయస్సు: సోషల్ మీడియా వినియోగాన్ని తగ్గించండి మరియు ఆందోళన మరియు నిరాశ లక్షణాలను తగ్గించండి.
ADHD ఉపశమనం: ADHD లక్షణాలను నిర్వహించడంలో చాలా మంది వినియోగదారులు ఈ యాప్ గేమ్-ఛేంజర్‌గా ఉన్నారు.
పెరిగిన శారీరక శ్రమ: సోషల్ మీడియా వినియోగం తగ్గడం మరియు చురుకుగా ఉండటం మధ్య సంబంధాన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
మెరుగైన నిద్ర: మరింత ప్రశాంతమైన నిద్ర కోసం నిద్రవేళకు ముందు మరియు మార్నింగ్ స్క్రోల్‌ను ఆపండి.
దీర్ఘకాలిక పరివర్తన,
అపస్మారక ఫోన్ అలవాట్లకు అంతరాయం కలిగించడం మరియు యాప్‌ను తెరవడానికి ముందు ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించేలా చేయడం ద్వారా డిలే డిస్ట్రాక్టింగ్ యాప్‌లు పని చేస్తాయి. కాలక్రమేణా, స్థిరమైన సోషల్ మీడియా డోపమైన్ లూప్ బలహీనపడుతుంది, ఈ యాప్‌లను తక్కువ ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
