FC Cibles calculator

Name: FC Cibles calculator
Availability: InStock
Author: Baskets et Tablette

Baskets et Tablette

100+

డౌన్‌లోడ్‌లు

ప్రతి ఒక్కరు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీ గరిష్ట హృదయ స్పందన రేటును లెక్కించండి:
కొద్దిగా భిన్నమైన ఫలితాలను ఇచ్చే HR మాక్స్ను అంచనా వేయడానికి అనేక సూత్రాలు ఉన్నాయి. యుక్తవయస్సులో HR మాక్స్ దశాబ్దానికి 6 bpm తగ్గుతుంది. బాగా తెలిసిన సూత్రం 220 - వయస్సు.
మరింత ఖచ్చితమైన అంచనా కోసం ఒక సూత్రం: 220 - (0.7 x వయస్సు). ఈ సూత్రం అనువర్తనంలో ఉపయోగించబడుతుంది.
మీ విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటును నిర్ణయించండి:
మీ విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటును లెక్కించడానికి ఒక సాధారణ పద్ధతి ఏమిటంటే, ఉదయం లేవడానికి 1 నిమిషం ముందు మీ పల్స్ తీసుకోవాలి. మొదటి హృదయ స్పందనలో "సున్నా" తో ప్రారంభమయ్యే హృదయ స్పందనల సంఖ్యను 30 సెకన్లలో లెక్కించండి. నిమిషానికి మీ విశ్రాంతి HR పొందడానికి గణనను 2 గుణించండి.
రిజర్వ్ హృదయ స్పందన రేటు:
విశ్రాంతి సమయంలో ఎఫ్‌సి మాక్స్ మరియు ఎఫ్‌సి మధ్య వ్యత్యాసం ఇది. ఎక్కువ లేదా తక్కువ తీవ్రమైన ప్రయత్నం చేయడానికి గుండె దాని వద్ద ఉంది.

అప్‌డేట్ అయినది

28 అక్టో, 2024

డేటా భద్రత

భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.