నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP), నోటి ఉపకరణం మరియు బహుళస్థాయి శస్త్రచికిత్సా విధానాలు వంటి అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా కోసం అనేక చికిత్సా పద్ధతులు ఉపయోగించబడతాయి. డిడ్జెరిడూ బోధకుడు అలెక్స్ సురెజ్, అతను మరియు అతని విద్యార్థులలో కొంతమంది ఈ పరికరంతో చాలా నెలల పాటు సాధన చేసిన తర్వాత పగటిపూట నిద్రపోవడం మరియు గురక తగ్గినట్లు నివేదించారు. ఇది నాలుక మరియు ఒరోఫారింక్స్తో సహా ఎగువ వాయుమార్గం యొక్క కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం వల్ల కావచ్చు. నిద్రలో ఓపెన్ ఎయిర్వేని నిర్వహించడంలో ఎగువ వాయుమార్గం యొక్క డైలేటర్ కండరాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి కాబట్టి, OSA చికిత్సకు ఒక పద్ధతిగా నోటి కుహరం మరియు ఓరోఫారింజియల్ నిర్మాణాలను లక్ష్యంగా చేసుకునే వ్యాయామాలు మరియు ఇతర వాయుమార్గ శిక్షణను పరిశోధకులు అన్వేషించారు. ఈ పద్ధతులను "ఓరోఫారింజియల్ వ్యాయామాలు", "మైఫంక్షనల్ థెరపీ" లేదా "ఓరోఫేషియల్ మైఫంక్షనల్ థెరపీ" అంటారు.
మైయోఫంక్షనల్ థెరపీలో విజయం సాధించడానికి, ప్రతిరోజూ స్థిరమైన వ్యాయామం అవసరం. స్వీయ-శిక్షణను సులభతరం చేయడానికి, పురోగతిని సాధించడానికి, ప్రతిరోజూ రికార్డ్ చేయడానికి మరియు అలవాటుగా మారడానికి మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించేలా అప్లికేషన్ రూపొందించబడింది. అప్పుడు గురక మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా మెరుగుపరచడానికి ఇది సహాయకరంగా ఉండవచ్చు.
ఈ అప్లికేషన్ "MIT యాప్ ఇన్వెంటర్ 2"తో రూపొందించబడింది. ఇది సరిపోకపోవచ్చు మరియు ఏదైనా సూచన స్వాగతం.
హెచ్చరిక:
అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఉన్న ఎవరైనా వైద్యునిచే అంచనా వేయబడాలి, రోగ నిర్ధారణ చేయాలి మరియు చికిత్సను సిఫార్సు చేయాలి. ఈ ప్రోగ్రామ్ స్వీయ-వ్యాయామ రికార్డులకు సహాయం చేయడానికి సూచనను మాత్రమే అందిస్తుంది. ఉపయోగం ముందు వైద్యునిచే మూల్యాంకనం చేయడం ఇప్పటికీ అవసరం. ఈ శిక్షణపై ఆధారపడకండి మరియు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాను మెరుగుపరచడానికి ఇతర మార్గాలను విస్మరించండి. డెవలపర్ దానికి సంబంధించి ఏదైనా బాధ్యతను నిరాకరిస్తాడు.
విరాళం/మద్దతు:
https://www.buymeacoffee.com/lcm3647
అప్డేట్ అయినది
3 నవం, 2019