Marinades Tkhalilh కోసం ఒక ప్రత్యేక మిశ్రమం లో ఒక ఆహార పదార్ధాన్ని అభివృద్ధి ప్రక్రియగా పిక్లింగ్ విధానంలో తెలుసు, మరియు అక్కడ పిక్లింగ్ దోసకాయ, ముల్లంగి, కాలీఫ్లవర్, క్యారట్లు, మిరప మిరియాలు, ఆలీవ్లు, బీన్స్, మరియు అనేక ఇతర ఆహార పదార్థాలను సహా, ఈ ప్రక్రియపై ప్రముఖ అనేక ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. ఊరగాయలు కొన్ని ఆహారాలకు అనుబంధం, వివిధ వ్యక్తుల నుండి ఎదురులేని డిమాండ్లను కలుసుకుంటాయి, ఫలితంగా వాటి ప్రయోజనం మరియు హాని ఫలితంగా, ఈ కింది విధంగా ఉంటుంది. పికిల్స్ పోషక విలువ యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో వ్యవసాయ మంత్రిత్వ శాఖ, దాదాపు ఇరవై మూడు పావు ఊరవేసిన ఎంపికను తీర్మానించని సమానమైన ఒక కప్పు ప్రకారం వివిధ ఆహార సహా వివిధ సమూహాలు దీనిలో కలిగి: సంతృప్త కొవ్వు, మరియు కొలెస్ట్రాల్ ఉచిత తో, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, మరియు ఫైబర్ కానీ ఈ ఆహార సమూహాలు వారి నిష్పత్తిలో చాలా తేడా ఉంటున్నాయి, ఇది ఊరగాయల ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు వివరించడానికి మాకు దారి తీస్తుంది. ఏదేమైనప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో, వ్యక్తికి కొన్ని వ్యాధులు ఉంటే, వాటిని తీసుకోవడానికి ముందు డాక్టర్తో సంప్రదించాలి. ఊరగాయల యొక్క ప్రయోజనాలు ఆహారంలో చాలా రుచికరమైన రుచిని జోడించండి. డైజెస్ట్ చేయడానికి కూరగాయలను సులభంగా చేయండి. కాలేయ దెబ్బతినడం లేదా కొన్ని రసాయనాలు వలన కలిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది. USA లో నిర్వహించిన కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, మధుమేహం నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. అనేక ముఖ్యమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు తో తాజా ఊరగాయలు మానవ శరీరం సరఫరా శరీరం అవసరాలను, మరియు ముఖ్యంగా విటమిన్లు సి, కె, ఎ, తో పాటు కొన్ని ఇనుము వంటివి అంశాలు, కాల్షియం, పొటాషియం, ఫోలిక్ యాసిడ్ తప్ప, ముఖ్యమైన; నుండి మానవ శరీరం రక్షించేందుకు కలిసి ఈ అంశాలు సహాయం రక్తహీనత, అలాగే మానవ శరీరం లో రోగనిరోధక వ్యవస్థ పటిష్ట, మరియు దృష్టి సామర్ధ్యాన్ని విస్తరించేందుకు, మరియు ఎముకలు బలోపేతం వంటి అనేక వ్యాధులు.
అప్డేట్ అయినది
8 నవం, 2018