Pomodoro

Dalila Custódio Santana

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

Pomodoro క్లాక్ యాప్ అనేది Pomodoro టెక్నిక్‌ని అనుసరించడం ద్వారా వినియోగదారులు తమ సమయాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన డిజిటల్ సాధనం. టెక్నిక్ పని సమయాన్ని తక్కువ వ్యవధిలో విభజించడం, సాధారణంగా 25 నిమిషాలు, తర్వాత 5 నిమిషాల విరామం ఉంటుంది. ఇది ఏకాగ్రత మరియు ఉత్పాదకతను ప్రోత్సహిస్తుంది, మానసిక అలసటను నివారిస్తుంది.

Pomodoro టెక్నిక్ దీనిని స్వీకరించే వారికి అనేక ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, వీటిలో:

✅మెరుగైన ఏకాగ్రత: పనిని తక్కువ సమయాలుగా విభజించడం ప్రతి సెషన్‌లో ఏకాగ్రతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, పరధ్యానం యొక్క సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.

✅పెరిగిన ఉత్పాదకత: పని మరియు విశ్రాంతి కాలాల మధ్య ప్రత్యామ్నాయం చేయడం వల్ల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ పనులను సాధించడానికి ప్రజలను అనుమతిస్తుంది.

✅మానసిక అలసట నివారణ: రెగ్యులర్ బ్రేక్‌లు బర్న్‌అవుట్‌ను నిరోధిస్తాయి మరియు మెదడు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి, ఇది రోజంతా శక్తిని మరియు ప్రేరణను నిర్వహించడానికి కీలకం.