• గైడెడ్ బ్రీతింగ్ సెషన్స్
స్పష్టమైన సమయం మరియు సున్నితమైన దృశ్య మార్గదర్శకత్వంతో ప్రాథమిక, విశ్రాంతి లేదా ఒత్తిడి-ఉపశమన సెషన్ల నుండి ఎంచుకోండి. పని, అధ్యయనం లేదా విశ్రాంతి సమయంలో చిన్న విరామాలకు అనుకూలం.
• త్వరిత భావోద్వేగ చెక్-ఇన్
మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో దాని ఆధారంగా సెషన్ను ప్రారంభించండి. ఒత్తిడి, అలసట, ప్రశాంతత లేదా సంతోషంగా ఉండటం వంటి ఎంపికలు సరిపోయే వ్యాయామాన్ని త్వరగా కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
• కస్టమ్ బ్రీతింగ్ రిథమ్
మీ వ్యక్తిగత సౌకర్యం మరియు వేగానికి సరిపోయే శ్వాస నమూనాను సృష్టించడానికి పీల్చడం, పట్టుకోవడం మరియు నిశ్వాస వ్యవధిని సర్దుబాటు చేయండి.
• ప్రాక్టికల్ బ్రీతింగ్ వర్క్ గైడ్
మైండ్ఫుల్ శ్వాస యొక్క ప్రాథమికాలను, సమర్థవంతంగా ఎలా సాధన చేయాలో, విభిన్న లయ రకాలు మరియు ప్రారంభకులకు సాధారణ చిట్కాలను తెలుసుకోండి.
• క్లీన్ మరియు ఈజీ ఇంటర్ఫేస్
రోజులో ఏ సమయంలోనైనా యాప్ను ఉపయోగించడానికి సులభతరం చేసే ప్రశాంతమైన మరియు సరళమైన డిజైన్.
అప్డేట్ అయినది
5 డిసెం, 2025