Learn Boxing Techniques

Bidevopps

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మా స్పోర్ట్స్ యాప్‌తో బాక్సింగ్ నేర్చుకోండి బాక్సింగ్ టెక్నిక్‌లు నేర్చుకోండి. ఈ బిగినర్స్ బాక్సింగ్ యాప్ హోమ్ బాక్సింగ్ శిక్షణ, బాక్సింగ్ వర్కౌట్‌లు మరియు బాక్సింగ్ ఫండమెంటల్స్‌ను దశలవారీగా నేర్చుకోవడం కోసం రూపొందించబడింది.

ముఖ్యమైన బాక్సింగ్ టెక్నిక్‌లు, దాడి కదలికలు, స్వీయ-రక్షణ బేసిక్స్, బాక్సింగ్ ఫుట్‌వర్క్ మరియు ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాలను నేర్చుకోండి. మీరు ఒక బిగినర్స్ అయినా లేదా పోరాట క్రీడల అభిమాని అయినా, క్రమంగా మరియు సురక్షితమైన పురోగతి కోసం రూపొందించబడిన దశలవారీ బాక్సింగ్ పాఠాలు మరియు హోమ్ బాక్సింగ్ వర్కౌట్‌లను అనుసరించండి.

🎯 బాక్సింగ్ ఎలా నేర్చుకోవాలి?

ఈ పోరాట క్రీడను సరిగ్గా నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ప్రతి పోరాట సాంకేతికత దశలవారీగా వివరించబడిన సులభమైన బోధనా పద్ధతులతో ఈ బాక్సింగ్ ట్యుటోరియల్‌ను కనుగొనండి.

🥊 బాక్సింగ్ శిక్షణ కార్యక్రమం:

సమర్థవంతమైన బాక్సింగ్ వర్కౌట్‌లకు అవసరమైన బ్యాలెన్స్, కోఆర్డినేషన్ మరియు బాక్సింగ్ ఫుట్‌వర్క్ శిక్షణను మెరుగుపరచండి.

✓ సాంకేతిక ప్రాథమిక అంశాలు:
▪ స్టాన్స్ & బేసిక్ గార్డ్ - ఆప్టిమల్ బాక్సింగ్ గార్డ్ పొజిషనింగ్
▪ బాక్సింగ్‌లో ఫుట్‌వర్క్ మరియు కదలిక

✓ బాక్సింగ్ అటాక్ టెక్నిక్‌లు:

▪ జాబ్: బాక్సింగ్‌లో అతి ముఖ్యమైన స్ట్రెయిట్ పంచ్
▪ క్రాస్: బాక్సింగ్‌లో శక్తివంతమైన క్రాస్ పంచ్
▪ హుక్: బాక్సింగ్‌లో వినాశకరమైన హుక్ పంచ్
▪ అప్పర్‌కట్: ఈ అద్భుతమైన బాక్సింగ్ టెక్నిక్‌ను నేర్చుకోండి

✓ బాక్సింగ్ డిఫెన్సివ్ టెక్నిక్‌లు:
▪ బాక్సింగ్ స్లిప్ టెక్నిక్
▪ డకింగ్ & ఎగవేత టెక్నిక్‌లు
▪ బ్లాకింగ్ టెక్నిక్
▪ క్లించింగ్ టెక్నిక్

✓ షాడో బాక్సింగ్
✓ హెవీ బ్యాగ్ శిక్షణ పద్ధతులు
✓ శారీరక తయారీ మరియు బాక్సింగ్ వర్కౌట్‌లు
✓ ప్రారంభకులకు బాక్సింగ్ వ్యాయామాలు
✓ శిక్షణ కసరత్తులు మరియు ప్రాక్టీస్ రొటీన్‌లు
✓ బాక్సింగ్ టెక్నిక్ కలయికలు
✓ ఫిట్‌నెస్ బాక్సింగ్ మరియు హోమ్ కార్డియో శిక్షణ
✓ ప్రారంభకులకు బాక్సింగ్ ఫండమెంటల్స్
✓ హోమ్ బాక్సింగ్ వర్కౌట్ రొటీన్‌లు

షాడో బాక్సింగ్ వర్కౌట్‌లు ప్రారంభకులకు బాక్సింగ్ డ్రిల్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి, కదలికను మెరుగుపరచడానికి మరియు పరికరాలు లేకుండా కండిషనింగ్‌ను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి.

🏆 లక్షణాలు:

ప్రారంభకుల కోసం మా బాక్సింగ్ యాప్ మీ స్థాయికి అనుగుణంగా నిర్మాణాత్మక బాక్సింగ్ ప్రోగ్రామ్‌ను అందిస్తుంది:

✅ సులభమైన బాక్సింగ్ పాఠాలు & శిక్షణ
✅ దశల వారీ బాక్సింగ్ ట్యుటోరియల్
✅ బాక్సింగ్ వ్యాయామాలు మరియు కసరత్తులు
✅ పోరాట క్రీడల కోసం వార్మప్ వ్యాయామాలు
✅ ప్రమాదకర బాక్సింగ్ పద్ధతులు: జబ్, క్రాస్, హుక్, అప్పర్‌కట్
✅ బాక్సింగ్ రక్షణ మరియు ఎగవేత: స్లిప్స్, డకింగ్, బ్లాకింగ్
✅ బాక్సింగ్‌లో క్లించింగ్ & దూరం: దూరాన్ని నిర్వహించడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం నేర్చుకోండి
✅ శారీరక కండిషనింగ్: మీ ఓర్పు, బలం మరియు చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరచండి
✅ బాక్సింగ్ శిక్షణ చిట్కాలు: రొటీన్‌లు, వార్మప్‌లు, షాడోబాక్సింగ్ మొదలైనవి.
✅ గృహ శిక్షణ కోసం బాక్సింగ్ వ్యాయామ దినచర్యలు
✅ బాక్సింగ్ ఫండమెంటల్స్ మరియు ప్రోగ్రెసివ్ నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి
✅ బాక్సింగ్ ఫిట్‌నెస్ మరియు కార్డియో వ్యాయామాలు

🎓 నిర్మాణాత్మక అభ్యాసం:

ఇంట్లో ప్రగతిశీల మరియు సురక్షితమైన బాక్సింగ్ శిక్షణ, మీ బాక్సింగ్ నైపుణ్యాలను సమర్థవంతంగా అభివృద్ధి చేయడానికి అన్ని స్థాయిలకు సాంకేతికతలు మరియు చిట్కాల వివరణాత్మక వివరణలతో.

⚠️ ముఖ్యమైన గమనిక:

ఈ బాక్సింగ్ శిక్షణ యాప్ నేర్చుకోవడం మరియు వ్యక్తిగత శిక్షణ కోసం రూపొందించబడింది. ఎల్లప్పుడూ మీ పరిమితులను గౌరవించండి మరియు సురక్షితమైన వాతావరణంలో ప్రాక్టీస్ చేయండి. వ్యక్తిగతీకరించిన కోచింగ్ కోసం, ప్రొఫెషనల్ బాక్సింగ్ ట్రైనర్‌ను సంప్రదించండి.

🚀 మీ బాక్సింగ్ జర్నీని ప్రారంభించండి:

మా లెర్న్ బాక్సింగ్ టెక్నిక్స్ యాప్ మీకు అవసరమైన టెక్నిక్‌లు, ఆచరణాత్మక చిట్కాలు మరియు దశల వారీ బాక్సింగ్ వ్యాయామాలతో నిర్మాణాత్మక బాక్సింగ్ శిక్షణా కార్యక్రమం ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

మా పోరాట క్రీడా యాప్‌ను ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ స్థాయికి అనుగుణంగా వ్యాయామాలతో మీ బాక్సింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం ప్రారంభించండి.