బఫర్తో, ఆవేశపూరితంగా యాప్లను మార్చే అలవాటును మానుకోండి.
బఫర్ అనేది మీ ఏకాగ్రతపై తిరిగి నియంత్రణ సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ఒక డిజిటల్ వెల్నెస్ సాధనం. ఇది ఒక ఉద్దేశపూర్వక విరామంలా పనిచేస్తుంది—మీరు నిజంగా ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారా లేదా కేవలం అలవాటు ప్రకారం ప్రవర్తిస్తున్నారా అని నిర్ణయించుకోవడానికి వీలు కల్పించే ఒక చిన్నపాటి ఆటంకం.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది:
మీ ఆలస్యాన్ని ఎంచుకోండి: 5 నుండి 60 సెకన్ల వరకు విరామ సమయాన్ని ఎంచుకోండి.
ఏకాగ్రతను అభ్యసించండి: శ్వాస కౌంట్డౌన్ను గమనిస్తూ, "వాయిడ్" పాలెట్ మీ ఏకాగ్రతను శాంతపరుస్తున్నప్పుడు గుండెచప్పుడు లాంటి వైబ్రేషన్ను అనుసరించండి.
నిర్ణయించుకోండి: కౌంట్డౌన్ పూర్తయిన తర్వాత, ఒక నోటిఫికేషన్ వస్తుంది. అప్పుడు మీరు మీరు అనుకున్న యాప్కు వెళ్లవచ్చు లేదా వాస్తవ ప్రపంచానికి తిరిగి రావచ్చు.
ప్రధాన ఫీచర్లు:
మినిమలిస్ట్ డిజైన్: ఇండిగో మరియు వైలెట్ రంగులతో కూడిన, పరధ్యానం కలిగించని ముదురు రంగు "వాయిడ్" సౌందర్యం.
స్మార్ట్ కౌంట్డౌన్: యాప్ బ్యాక్గ్రౌండ్లోకి వెళ్లినప్పుడు టైమర్ ఆగిపోతుంది, తద్వారా మీరు పూర్తి సమయం పాటు ఏకాగ్రతతో ఉండేలా చూస్తుంది.
స్పర్శానుభూతి: విరామ సమయంలో మీ శ్వాసను నియంత్రించడానికి హాప్టిక్స్ మరియు లయబద్ధమైన ప్రకంపనలను ఉపయోగిస్తుంది.
గోప్యతకు ప్రథమ ప్రాధాన్యత: ఖాతాలు లేవు, క్లౌడ్ లేదు, మరియు ట్రాకింగ్ లేదు. మీ సెషన్ లాగ్లు మీ పరికరంలోనే స్థానికంగా ఉంటాయి.
ఒక్కో విరామంతో మీ ఏకాగ్రతను తిరిగి పొందండి.
మీ తదుపరి యాప్ను ప్రారంభించే ముందు, ఉద్దేశపూర్వకంగా కాసేపు ఇబ్బందిని సృష్టించండి.
అప్డేట్ అయినది
3 మే, 2026