మీరు ధాతువు నిర్వహించడానికి ఏమి చెయ్యాలో ప్రకారం ధ్యానం రెండు చెవుల బీట్స్ ద్వారా మీ మెదడు క్రియాశీలం చేయండి.
ఈ అప్లికేషన్ మీ ఎంపిక యొక్క 11 రెండు చెవుల బీట్స్ ఫ్రీక్వెన్సీలను కలిగి:
* ఆల్ఫా తరంగాలు - సడలింపు సమయంలో మేలుకొని, ముందు నిద్ర మరియు ముందు-వేక్.
* బీటా తరంగాలు - చురుకుగా, బిజీగా లేదా ఆత్రుత ఆలోచన, యాక్టివ్ ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞానశక్తి.
* గామా తరంగాలు - ఎక్కువగా మానసిక సూచించే, అవగాహన, సమస్య పరిష్కారం, విడుదల భయం.
* తీటా తరంగాలు - కలలు, లోతైన ధ్యానం, REM నిద్ర.
* డెల్టా తరంగాలు - లోతైన స్వప్నరహిత నిద్ర, శరీరం అవగాహన నష్టం.
రిలాక్సేషన్ నేపథ్యంలో ఒక ప్రకృతి శబ్దాలు:
1) వర్షం సడలింపు
2) నది సడలింపు
3) ఫారెస్ట్ సడలింపు
4) అడవి సడలింపు
5) సముద్ర సడలింపు
6) అగ్ని సడలింపు
ప్రకృతి శబ్దాలు తో రెండు చెవుల మెదడు తరంగాలను కలయిక వ్యతిరేక ఒత్తిడి మరియు సడలించడం ప్రభావం కలిగి ఉంది.
రెండు చెవుల బీట్స్ ఏవి?
మేము రెండు వేర్వేరు పౌనఃపున్యాలు, ప్రతి చెవిలో ఒకటి విన్నప్పుడు రెండు చెవుల బీట్స్ సంభవిస్తాయి. ఒక రెండు చెవుల స్పందన రెండు పిచ్లపై మధ్య వ్యత్యాసం నిర్వచిస్తారు. (- 190 = 10 200) మీరు మరియు ఒక చెవిలో ఒక 200hz ధ్వని ఇతర లో ఒక 190Hz ధ్వని వినడానికి చేసినప్పుడు, మీరు ఒక 10Hz రెండు చెవుల బీట్ వింటారు.
రెండు చెవుల బీట్స్ శ్రవణ కళాఖండాల ఉన్నాయి. పైన మా ఉదాహరణలో, ఏ 10Hz ధ్వని ఇంకా మేము ఏమైనప్పటికీ "వినడానికి" ఒకటిగా ఇది ఉంది. మీరు స్టీరియో సెపరేషన్ కలిగి హెడ్ఫోన్స్ ఉపయోగించాలి. స్పీకర్లు, పని చేయదు స్టీరియో హెడ్ఫోన్స్ లేదా చెవి మొగ్గలు ఉపయోగించాలి.
ఎందుకు రెండు చెవుల లయతో వినండి? వారు పౌనఃపున్యాల మా మెదడు అనుకరించడం వంటి నిర్దిష్ట బ్రెయిన్ పౌనఃపున్యాల పెరుగుతుంది ఎందుకంటే మేము రెండు చెవుల బీట్ లోపల వినడానికి. మీరు మీ ఆల్ఫా మెదడు పెరుగుతుంది అనుకుందాం. ఆల్ఫా పరిధి (8-12 Hz) లో ఒక రెండు చెవుల బీట్ వినండి. ఈ విషయాలను ఎంట్రయిన్మెంట్ లేదా పౌనఃపున్య-ఆధారిత ప్రతిస్పందనను అంటారు.
అప్డేట్ అయినది
7 సెప్టెం, 2021