শাক-সবজির গুনাগুন ও উপকারিতা

ASK Jelani Apps Zone

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఆమాదేర్ ప్రతిదినేర్ ఖాద్యతాలికాయ షాక్ ఖానీ అంష్ జూడే రాయి. బేషిర్ వాగ్ క్షేత్రం జెనెయ్ విటామిన్ ఓ ఖనిజ్ లబన్ పాయవర్ జయంధ సి. షాక్ సబజిర్ గుణనాగున్ జానా ఆమాదేర్ జానపద జన్. శాక్ సబజి ఆమాదేర్ స్బాస్థాయర్ ఓపర్ వోర్ఖల్ ఈ ప్రేమను యది జానా థాకే కాన కాన షాక్ లే ఖుబై వాలో హయ. వారి ఈ కరతే పారబో. సబజి ర్యాసిపి జానా థాకలే ఆమాదేర్ రణకరం ఇట్రే అనెక్ సుబిధా హబే. ఆమరా సతిక్ గుణనాగున్ జెనె రాణి రాణి ে పారబే. సబజిర శబ్ద వాలో హబే యది రానా వ్రతము . సబజి రత్నార్ అభ్యర్థులు అయ్య నితే పారి. వారి ఈ పారబెన్ మరియు ఛాబి ఆకారే దేవా ఆచ్. ఆపనాదేర్ చినతే సుబిధా హబే. ఏ యాప్‌టితే ఆప్నార్ సబిజి చాష్ ఏర్ దైర్‌పేర్ ర్దేశనా దేయోవా. అపనారా కఖన్ కివాబే సబాజి చాష్ కరబైన్ థాయ్ బెన్.

ప్రత్యే తేతో సబజి—కరలా ఓ తేతొ బట్కాదశ రుచి బడయా ఓ మేద్ వృద్ధిర్ ఆశకా కమా. ఖతే బసే ప్రధాన దిశ తాహలే సేట ముఖే లాలా క్షేత్ర కారే ে సాహాయ కరే. అతే హజమేర్ సుబిధా హయ ఓ లివారో వాలే.

కనీసం n—పాలంషాక్, ప్ుయిషాక్, టమెటో, బిట్, ధనే పాం, ధక్ షాక్, కలర్ మొచా, మిష్టి ఆలు పడినది.

శిశు జన్మేర్ పర్ మైడేర్ గ్యాజర్, బిట్, టేట్, ధాతువు సపాత, బాంధాకపి, మూలా ఖాయా ఉచిత్. అతే ముఖే కాలో చాప్ పడి తా దూర య్యై. పాకా కరలార్ బీజ్ శుకియ గుండా కార-చ- మచ్ పాని మిషియే చూపించే విధంగా ఉంది. కిచుడిన్ ఖేలే విటామిన్ బి కమ్ప్లేక్‌వేర్ నా.

గలబ్యాతా ఓ శ్రి-కాశీర్ జన్య తులసీపరత ఈ ఉపకారి. రక్తస్పల్పత దూర కర జానయ కచుర శంఖం, లంషాక్, బిట్, లేటుసపాతా ఖుబై ఉపకారి. ఎ ఛడ ధనేపాతా ఓ పుదినాపాతార వరఖా ఓ య. గ్రీష్మకాలేర్ సబజి ఝినే, చిచింగ్గా, ల్ధూ కుమార్తె ల ఓ సుస్త్ రాఖే. కాంచా పెంపే పరిపాక్ శక్తి సహాయ్.

సుందరం సబజి శుభ్రు స్బాద్ ఓ పుష్పిర్ జయం. ఏర్ బిషయ వాలోవాబే జెనె శ్రీరీర్ ప్రెజరయ- యోజనేర్ సంగే సామంజస్య రేఖ ప్రసిద్ధి తాలికాయ ఏర్ స్థాన్ దితే హబే.


సమ్మానిత బంధుగన్ అపనార్ బన్ధుదేర్ సాథే శయ్యర్ కరుణ్, ఆరధన్ వ్యో కరే ఆపనార్ అనుభూతి కథ జానియు ద్, డార్ దియే ఆమాదేరకే ఆరో యుసాహిత్ కరున్. (************ధన్యాబాద్ సబైకె************.)