మీరు ప్రతిరోజూ ఇన్స్టాగ్రామ్, టిక్టాక్ లేదా యూట్యూబ్లో ఎంత సమయం గడుపుతారో మీకు తెలుసా?
డైలీ ఫోకస్, సంకల్ప బలం అవసరం లేకుండానే, మీ సమయంపై తిరిగి నియంత్రణ సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రతి సోషల్ నెట్వర్క్కు రోజువారీ పరిమితులను సెట్ చేసుకోండి మరియు వాటిని మించకముందే హెచ్చరికలను స్వీకరించండి.
ఇది చాలా సులభం.
✅ ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
1. మీరు పర్యవేక్షించాలనుకుంటున్న యాప్లను ఎంచుకోండి (ఇన్స్టాగ్రామ్, టిక్టాక్, యూట్యూబ్, ట్విట్టర్, ఫేస్బుక్ మరియు ఇతరాలు)
2. ప్రతిదానికి రోజువారీ పరిమితిని సెట్ చేయండి (ఉదాహరణకు, టిక్టాక్కు గరిష్టంగా 20 నిమిషాలు)
3. ఈ యాప్ బ్యాక్గ్రౌండ్ వినియోగాన్ని పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు అవసరమైనప్పుడు మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది
4. రోజువారీ డాష్బోర్డ్లో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
📊 మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి
మీరు పరిమితికి చేరువవుతున్న కొద్దీ ఆకుపచ్చ నుండి ఎరుపు రంగులోకి మారే రంగుల బార్లతో, ఈరోజు మీరు ప్రతి యాప్లో ఎంత సమయం గడిపారో నిజ సమయంలో చూడండి.
🔔 స్మార్ట్ నోటిఫికేషన్లు
- పరిమితిలో 80%కి చేరినప్పుడు హెచ్చరిక: ఆపడానికి ఇంకా సమయం ఉంది
- పరిమితికి చేరుకున్నప్పుడు నోటిఫికేషన్: విరామం తీసుకోండి
- స్పామ్ ఉండదు: ప్రతి హెచ్చరిక రోజుకు ఒక్కసారి మాత్రమే పంపబడుతుంది
🎯 మీకంటూ ప్రత్యేకమైన లక్ష్యాలు
సోషల్ మీడియాతో ప్రతిఒక్కరికీ విభిన్నమైన అనుబంధం ఉంటుంది. అందుకే, మీ పరిమితులను మీ పద్ధతిలో మీరే నిర్వచించుకోండి. ఎటువంటి విమర్శలు ఉండవు, బలవంతపు నియమాలు ఉండవు.
🔒 మీ గోప్యతకే మొదటి ప్రాధాన్యత
ఫోకస్ డైలీ ఎలాంటి వ్యక్తిగత డేటాను సేకరించదు లేదా పంచుకోదు. ప్రతిదీ మీ పరికరంలోనే స్థానికంగా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది.
ఈరోజే ప్రారంభించండి. మీ సమయం మీదే.
అప్డేట్ అయినది
3 మే, 2026