SobrTrack: Sobriety Tracker

CoolCool Studio

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మద్యపానం, ధూమపానం, వేపింగ్ — లేదా మరేదైనా చెడు అలవాటును — మానేసి, శాశ్వతంగా మత్తుకు దూరంగా ఉండండి.

సోబర్‌ట్రాక్ అనేది ఒక సులభమైన, ప్రేరణ కలిగించే సంయమన ట్రాకర్. ఇది మీరు మత్తుకు దూరంగా ఉన్న ప్రతి రోజును సెకను వరకు లెక్కిస్తూ, మిమ్మల్ని రోజుకో అడుగు ముందుకు సాగేలా చేస్తుంది. అది మొదటి రోజైనా లేదా వెయ్యవ రోజైనా, సోబర్‌ట్రాక్ మీరు మత్తుకు దూరంగా ఉండటానికి, ప్రేరణతో ఉండటానికి, మరియు మీరు కావాలనుకునే వ్యక్తిగా మారడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు వేటిని ట్రాక్ చేయవచ్చు?

మీరు మానుకోవాలనుకునే దాదాపు ఏ అలవాటైనా సరే, దాని సంయమనాన్ని లెక్కించే సాధనంగా సోబర్‌ట్రాక్‌ను ఉపయోగించండి:

• మద్యం — మద్యపానం, బీర్, వైన్ మరియు అతిగా తాగడం మానేయండి
• నికోటిన్ — ధూమపానం, వేపింగ్ మరియు పొగాకు మానేయండి
• డ్రగ్స్ మరియు ఇతర పదార్థాలు
• చక్కెర, జంక్ ఫుడ్ మరియు కెఫీన్
• సోషల్ మీడియా, గేమింగ్, జూదం మరియు మరిన్ని

మిమ్మల్ని వెనక్కి లాగే దేనికైనా అపరిమితమైన కస్టమ్ ట్రాకర్‌లను సృష్టించుకోండి.

మీ సంయమనాన్ని, రోజువారీగా ట్రాక్ చేయండి

• రోజులు, గంటలు, నిమిషాలు మరియు సెకన్లను చూపించే రియల్-టైమ్ సంయమన కౌంటర్

• ఒక స్వచ్ఛమైన పరంపరను నిర్మించుకోండి మరియు అది పెరగడాన్ని చూడండి

• ప్రతి సంయమన దినాన్ని ఒక్క చూపులో చూడటానికి క్యాలెండర్ వీక్షణ

• నిజాయితీగల పునఃపతనాన్ని ట్రాక్ చేయడం — పరిపూర్ణత కాదు, పురోగతి

ప్రతిరోజూ ప్రేరణతో ఉండండి

• మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతతో ఉంచడానికి రోజువారీ ప్రేరణాత్మక సూక్తులు

• మానేయడానికి మీ వ్యక్తిగత కారణాన్ని నమోదు చేయండి

• అర్థవంతమైన మైలురాళ్లను నిర్దేశించుకోండి మరియు వాటిని జరుపుకోండి

సరైన మార్గంలో ఉండటానికి రోజువారీ ప్రతిజ్ఞ చేయండి

కోరికలు కలిగినప్పుడు వాటిని జయించండి

• కోరికలు తీరిపోయే వరకు వాటిని తట్టుకోవడానికి అర్జ్ టైమర్

• సెకన్లలో మీ మనస్సును ప్రశాంతపరచడానికి శ్వాస వ్యాయామాలు
• మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు తిరిగి ఏకాగ్రత సాధించడానికి సహాయపడే ప్రశాంతమైన శబ్దాలు

మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో చూడండి

• మీ ప్రస్తుత పరంపరను మరియు మీ సుదీర్ఘ పరంపరను ట్రాక్ చేయండి

• మీరు మానేసినప్పటి నుండి ఆదా చేసిన డబ్బు మరియు తిరిగి పొందిన సమయాన్ని చూడండి
• పురోగతి చార్ట్‌లు మరియు సంవత్సరాంతపు సమీక్ష గణాంకాలు

ప్రైవేట్ మరియు సురక్షితం

• ప్రారంభించడానికి ఖాతా అవసరం లేదు

• మీ డేటా మీ ఖాతాలోనే ప్రైవేట్‌గా ఉంటుంది పరికరం

• పిన్ లేదా బయోమెట్రిక్స్‌తో యాప్ లాక్

సోబర్‌ట్రాక్ ఉచితమేనా?

అవును. మీరు మీ సంయమనాన్ని ట్రాక్ చేసుకోవచ్చు, స్ట్రీక్స్‌ను నిర్మించుకోవచ్చు మరియు ఉచితంగా ప్రేరణ పొందవచ్చు. సోబర్‌ట్రాక్ ప్రీమియం అపరిమిత ట్రాకర్‌లు, అధునాతన గణాంకాలు, ప్రశాంతమైన శబ్దాలు మరియు మరిన్నింటిని అన్‌లాక్ చేస్తుంది.

సోబర్‌ట్రాక్ ఎవరి కోసం?

కోలుకునే ప్రయాణంలో ఉన్న ఎవరికైనా — మీరు మద్యం మానేస్తున్నా, ధూమపానం మానేస్తున్నా, సంయమనం పాటిస్తున్నా, లేదా కేవలం ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకుంటున్నా సరే. మీకు ప్రకటనలు మరియు ఎలాంటి పరధ్యానాలు లేని, స్పష్టమైన, సహాయక సంయమన ట్రాకర్ కావాలంటే, సోబర్‌ట్రాక్ మీ కోసమే.

ఈరోజే మీ సంయమన ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి. ప్రతి శుభ్రమైన రోజు ముఖ్యమైనదే — మరియు వాటిని మీతో పాటు లెక్కించడానికి సోబర్‌ట్రాక్ ఇక్కడ ఉంది.

సోబర్‌ట్రాక్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన మీ వైపు మొదటి అడుగు వేయండి.