Diet Hub | دايت هب

Wael Ali

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

డైట్ హబ్‌కు స్వాగతం, ఇక్కడ మేము ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి నిర్వహణకు సంబంధించిన సంపూర్ణ విధానాన్ని మీ చేతివేళ్ల కొనల వద్దకే అందిస్తాము. మా యాప్ కేవలం ఒక ఫుడ్ డెలివరీ సేవ మాత్రమే కాదు; ఇది మీ ప్రత్యేకమైన ఆహార అవసరాలు మరియు లక్ష్యాలను తీర్చడానికి రూపొందించబడిన ఒక సమగ్ర ఆరోగ్య సహచరుడు.

డైట్ హబ్ యాప్ యొక్క ముఖ్య ఫీచర్లు:

• వ్యక్తిగతీకరించిన భోజన ప్రణాళికలు: తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, శాకాహారం, గ్లూటెన్-రహితం లేదా వీటికి మధ్యలో ఉన్న ఏదైనా సరే, మీ జీవనశైలికి సరిపోయే వివిధ రకాల డైట్ ప్లాన్‌ల నుండి ఎంచుకోండి. ప్రతి భోజనం పూర్తి పోషక విలువల వివరాలతో వస్తుంది, మీరు సరిగ్గా ఏమి తింటున్నారో మీకు తెలిసేలా ఇది నిర్ధారిస్తుంది.

• నిపుణుల ఆహార సలహాలు: మీ సబ్‌స్క్రిప్షన్‌తో, వృత్తిపరమైన డైటీషియన్ సలహాలను పొందండి. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితులు, ఆహార అవసరాలు మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాల ఆధారంగా వ్యక్తిగతీకరించిన సలహాలను పొందండి.

• క్యాలరీ కాలిక్యులేటర్: మీ రోజువారీ క్యాలరీ అవసరాలను లెక్కించడానికి మీ వయస్సు, లింగం, కార్యాచరణ రకం మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాలను నమోదు చేయండి. ఈ లక్ష్యాలను సమర్థవంతంగా చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మా యాప్ భోజన సూచనలను రూపొందిస్తుంది.

• అనుకూలీకరించదగిన డెలివరీ ఎంపికలు: మీ డెలివరీ చిరునామా మరియు సమయాన్ని ప్రతిరోజూ మార్చుకునే సౌలభ్యాన్ని కలిగి ఉండండి, తద్వారా మీకు అవసరమైన చోట మరియు సమయంలో మీ భోజనాన్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ అందుకుంటారు.

• సెలవు రోజుల షెడ్యూలింగ్: మీ భోజన డెలివరీ షెడ్యూల్‌లో సెలవు రోజులను సులభంగా సెట్ చేసుకోండి, ఇది మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా ప్లాన్ చేసుకునే సౌలభ్యాన్ని మీకు అందిస్తుంది.

• అలర్జీ మరియు అయిష్టాల రికార్డింగ్: మీకు ఏవైనా అలర్జీలు లేదా ఆహారపు అయిష్టాలు ఉంటే మాకు తెలియజేయండి, దానికి అనుగుణంగా మేము మీ భోజనాన్ని అనుకూలీకరిస్తాము, తద్వారా మీకు సురక్షితమైన మరియు ఆనందదాయకమైన భోజన అనుభవాన్ని అందిస్తాము.

• పురోగతిని ట్రాకింగ్ చేయడం: కాలక్రమేణా మీ శరీర కొలతలను రికార్డ్ చేయండి మరియు ట్రాక్ చేయండి. మీ ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని పర్యవేక్షించండి మరియు మీ ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పుల యొక్క స్పష్టమైన ఫలితాలను చూడండి.

• ఇంటరాక్టివ్ ఫీడ్‌బ్యాక్ సిస్టమ్: ఫిర్యాదులు మరియు సూచనలను నేరుగా డైట్ హబ్‌కు పంపండి. మీ ఫీడ్‌బ్యాక్ మా సేవలను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా వాటిని తీర్చిదిద్దడానికి మాకు సహాయపడుతుంది.

• ఆరోగ్యం మరియు ఆహారపు అలవాట్ల సమన్వయం: మీ వైద్య పరిస్థితులను రికార్డ్ చేయండి, మరియు మేము మీ ఆరోగ్య అవసరాలకు సరిపోయే భోజన సిఫార్సులను అందిస్తాము.

ఎవరు ప్రయోజనం పొందగలరు?

• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవాలనుకునే ఎవరైనా.

• నిర్దిష్ట ఆహారపు అవసరాలు లేదా ప్రాధాన్యతలు ఉన్న వ్యక్తులు.

• సౌకర్యవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన భోజన పరిష్కారాలను కోరుకునే బిజీ షెడ్యూల్ ఉన్న వ్యక్తులు.

• తమ వ్యాయామ నియమావళికి అనుగుణంగా తమ ఆహారాన్ని మార్చుకోవాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు.

మేము అంచనా వేసిన కేలరీలను ఎలా లెక్కిస్తాము

సుమారు రోజువారీ కేలరీలను లెక్కించడానికి మేము ఈ క్రింది అంతర్జాతీయ ఆరోగ్యకరమైన సమీకరణాలను అనుసరిస్తాము మీ వయస్సు, రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు శరీర సమాచారం:

- హారిస్ బెనెడిక్ట్ సమీకరణం.

- అమెరికన్ డైటెటిక్ అసోసియేషన్ సమీకరణం.

ప్రారంభించడం చాలా సులభం:

1. యాప్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసి, మీ ప్రొఫైల్‌ను సృష్టించుకోండి.

2. మీ వ్యక్తిగత వివరాలు, ఆహార ప్రాధాన్యతలను నమోదు చేయండి.

3. మీకు నచ్చిన డైట్ ప్లాన్‌ను ఎంచుకుని, మీ భోజన ఎంపికలను అనుకూలీకరించుకోండి.

4. మీకు అనుగుణంగా రూపొందించిన భోజనాన్ని అందుకోవడం ప్రారంభించండి మరియు మీ పురోగతిని సులభంగా ట్రాక్ చేయండి.

[కనీస మద్దతు ఉన్న యాప్ వెర్షన్: 1.0.15]