Zonify

Codella sp. j.

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

జోనిఫై ఏ వంటకాన్నైనా మీ ఇంట్లోని ప్రతిఒక్కరికీ సరిపడే మోతాదులో జోన్ డైట్ భోజనంగా మారుస్తుంది — దీనికి మాక్రోల లెక్కలు అవసరం లేదు.

ఒక వంటకాన్ని ఫోటో తీసినా లేదా టైప్ చేసినా, జోనిఫై దానిని జోన్ బ్లాక్స్‌గా (జోన్ డైట్ ఆధారపడిన 7గ్రా ప్రోటీన్ / 9గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు / 1.5గ్రా కొవ్వుల యూనిట్) మారుస్తుంది. ఆ తర్వాత, తినే ప్రతి వ్యక్తి యొక్క శరీర నిర్మాణం మరియు రోజువారీ లక్ష్యం ఆధారంగా, దానిని వారికి తగినట్లుగా తిరిగి సర్దుబాటు చేస్తుంది. ఒకే చిల్లీ గిన్నె, టేబుల్ వద్ద ఉన్న ప్రతిఒక్కరికీ సరిపడే మోతాదుగా ఆటోమేటిక్‌గా మారిపోతుంది.

జోనిఫై చేసే పనులు:

• ఒక రెసిపీని స్కాన్ చేయండి లేదా టైప్ చేయండి → తక్షణమే జోన్ బ్లాక్‌ల వివరాలు, జోన్-బ్యాలెన్స్ చెక్‌తో పాటు, ఆ రెసిపీ నిజంగా సమతుల్యంగా ఉందో లేక దానికి దగ్గరగా ఉందో మీకు తెలుస్తుంది
• ప్రతి వ్యక్తికి వారి రోజువారీ ప్రోటీన్/కార్బోహైడ్రేట్/కొవ్వుల లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా, ఏ రెసిపీనైనా వారికి సరిపడా భాగాలుగా విభజించండి

• మీ ఇంట్లో ఒక వారం పాటు భోజనాన్ని ప్లాన్ చేసుకోండి — రోజు × భోజనం × వ్యక్తి వారీగా

• మీ ప్లాన్ నుండి రూపొందించబడిన, రోజు వారీగా లేదా షాపింగ్ ట్రిప్‌ల వారీగా వర్గీకరించబడిన ఒకే సమీకృత షాపింగ్ జాబితా
• ప్రతి కార్బోహైడ్రేట్ పదార్థం యొక్క గ్లైసెమిక్ లోడ్ మరియు అనుకూలత వివరాలు, తద్వారా ఏ మార్పులు నిజంగా సహాయపడతాయో మీరు చూడవచ్చు

• మీరు ఎవరి కోసం వంట చేస్తారో వారితో మీ ఇంటిని పంచుకోండి — కోడ్ లేదా ఇమెయిల్ ద్వారా ఆహ్వానించండి, ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే ప్లాన్ మరియు జాబితాను చూస్తారు

ఇప్పటికే జోన్ డైట్ పాటిస్తూ, చేతితో బ్లాక్‌ల లెక్కలు చేసి విసిగిపోయిన వారి కోసం, ప్రత్యేకించి తమ కోసం మాత్రమే కాకుండా ఇతరుల కోసం కూడా వంట చేసే వారి కోసం ఇది రూపొందించబడింది.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

- Bug Fixes