షెడ్యూల్లు మరియు పని చక్రాలలో అనేక మార్పులు షిఫ్ట్ కార్మికులలో నిద్ర, ఆహారం మరియు అనుసరణ సమస్యలను కలిగిస్తాయి, ఇది ప్రమాదాలు లేదా ఆహారం మరియు నిద్రలో ఆటంకాలు కలిగించే ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది. సైకిల్ అలసట మరియు వాటి మార్పులకు సంబంధించిన ప్రమాదాలను పరిమితం చేయడం గుణాత్మక లక్ష్యం.
మా ఆరోగ్య సేవ, AIST, వృత్తిపరమైన వైద్యులు మరియు నర్సుల నుండి సలహాలు అందుతాయి.
అప్లికేషన్ వీటిని చేయగలదు:
- పనిలో మరియు ఇంట్లో వారి శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి నిద్ర, ఆహారం మరియు శారీరక కార్యకలాపాలపై సలహా ఇవ్వండి.
- సాధారణంగా నిద్ర లేకపోవడం మరియు అలసటతో ముడిపడి ఉన్న ప్రమాదాల ప్రమాదాలను పరిమితం చేయండి.
- మరింత సమతుల్య ఆహారం కోసం కొవ్వు లేదా చక్కెరలో సంతృప్తత లేని సాధారణ వంటకాలను ఆఫర్ చేయండి.
- పోస్ట్ చేసినా, చేయకపోయినా పెద్ద సంఖ్యలో వినియోగదారులు యాక్సెస్ చేయడానికి సులభమైన మరియు ఉపయోగించగల పోర్టబుల్ అప్లికేషన్ను ఉపయోగించండి.
అప్డేట్ అయినది
3 జూన్, 2024