బ్రీత్ విత్ మి అనేది బ్రీత్వర్క్ ప్రాక్టీస్లతో కూడిన యాప్, ఇది ప్రస్తుతం మీ అవసరాలను బట్టి మీ మానసిక, భావోద్వేగ మరియు శారీరక స్థితిని మార్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది - మీరు మరింత శక్తివంతంగా, సమతుల్యంగా, రిలాక్స్గా మారవచ్చు లేదా గాఢ నిద్ర కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. బ్రీత్వర్క్, ఎలక్ట్రానిక్ మ్యూజిక్ మరియు గైడెడ్ మెడిటేషన్ కలయిక మీ స్థితిని నిమిషాల్లో మార్చే ఇంద్రియ అనుభవాన్ని సృష్టిస్తుంది. అనుభవజ్ఞులైన బ్రీత్వర్క్ బోధకులచే మార్గనిర్దేశం చేయబడి మీలో ఒక ప్రయాణం చేయండి. బ్యాక్గ్రౌండ్లో ప్లే అవుతున్న వాతావరణ ఎలక్ట్రానిక్ సంగీతంతో బోధకుల ఓదార్పు స్వరాలను అనుసరించడం ద్వారా ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు అలసటను పోనివ్వండి. ప్రతిరోజూ శ్వాసక్రియను అభ్యసించే అలవాటును సృష్టించండి మరియు వివిధ భావోద్వేగ మరియు శారీరక స్థితుల మధ్య త్వరగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఎలా మారాలో తెలుసుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
17 మార్చి, 2024