Macro Calculator

Enzipe Apps

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఇక్కడ, మీరు కేలరీల సంఖ్య, పిండి పదార్థాలు, కొవ్వులు మరియు మీ శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్ శాతాన్ని పొందవచ్చు.
పనికిరాని డైట్ కాలిక్యులేటర్లతో సమయాన్ని వృథా చేయడంలో విసిగిపోయారా?
ఇక్కడ మీరు మీ శరీరానికి అవసరమైన మాక్రోన్యూట్రియెంట్ల శాతాన్ని నిర్ణయించవచ్చు మరియు ఇది మీ ఎత్తు మరియు బరువు ప్రకారం ఈ శాతాన్ని లెక్కిస్తుంది.
మాక్రోన్యూట్రియెంట్స్ శాతాన్ని పొందిన తర్వాత, మీరు మీ భోజనాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు.
ఈ యాప్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి?
మీరు ఈ మాక్రో కాలిక్యులేటర్‌ని ఎలా ఉపయోగించవచ్చో ఇక్కడ ఉంది.
• మీ లింగం మరియు లక్ష్యాన్ని ఎంచుకోండి, శరీర కొవ్వు వయస్సు మరియు శాతాన్ని పేర్కొనండి.
• స్క్రోల్ బార్ ఉపయోగించి ఎత్తును పేర్కొనండి.
• బరువును నమోదు చేయండి.
• భోజనాల సంఖ్య, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు ప్రోటీన్ స్థాయిని ఎంచుకోండి.
• "లెక్కించు" బటన్ పై క్లిక్ చేయండి.
మా స్థూల కాలిక్యులేటర్ ఎందుకు?
ఈ కాలిక్యులేటర్ యొక్క కొన్ని ముఖ్య లక్షణాలు క్రింద ఉన్నాయి.
• ఉపయోగించడానికి సులభం.
• సమయం ఆదా అవుతుంది.
• ఒక్కో భోజనంలో కేలరీల సంఖ్యను నిర్ణయిస్తుంది.
• అవసరమైన పిండి పదార్థాలు మరియు కొవ్వుల సంఖ్యను చూపుతుంది.
• మీరు ఒక్కో భోజనానికి అవసరమైన ప్రోటీన్ల శాతాన్ని పొందవచ్చు.
కొత్తవి ఏమిటి?
• మీరు ఎత్తును అడుగులు/అంగుళాలు, సెంటీమీటర్లు మరియు మీటర్లలో నమోదు చేయవచ్చు.
• US టన్నులు, గ్రాములు, కిలోగ్రాములు, పౌండ్లు మరియు ఔన్సులలో మీ బరువును జోడించే ఎంపికను అందిస్తుంది.