# ఫాస్టింగ్ టైమర్: అవర్ ట్రాకర్
ఫాస్టింగ్ టైమర్: అవర్ ట్రాకర్ అనేది ఉపయోగించడానికి సులభమైన ఒక ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ సహాయకం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఉపవాస అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడానికి, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి, మరియు మీ ఆరోగ్య ప్రయాణంలో ప్రేరణతో ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు 12:12, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, లేదా ఒక కస్టమ్ ఫాస్టింగ్ షెడ్యూల్ను అనుసరించినా, ఈ యాప్ ఉపవాస సెషన్లను పర్యవేక్షించడానికి, మీ పురోగతిని రికార్డ్ చేయడానికి, మరియు మీ రోజువారీ దినచర్యను నిర్వహించడానికి సులభమైన సాధనాలను అందిస్తుంది.
# ముఖ్య ఫీచర్లు
• ఉపవాస సెషన్లను ప్రారంభించడం, పాజ్ చేయడం, పునఃప్రారంభించడం, మరియు ఆపడం.
• ఉపవాసం మరియు తినే సమయాలను ట్రాక్ చేయడం.
• మీ ఉపవాస చరిత్రను వీక్షించడం.
• ఉపవాస పరంపరలను పర్యవేక్షించడం.
• శరీర బరువు మరియు కొలతలను నమోదు చేయడం.
• బరువు పురోగతిని చూపే చార్ట్లు.
• పురోగతి ఫోటోల టైమ్లైన్.
• సప్లిమెంట్లు మరియు మందుల ట్రాకర్.
ఫాస్టింగ్ టైమర్: అవర్ ట్రాకర్ అనేది ఒక వ్యక్తిగత ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ మరియు నిర్వహణ సాధనంగా ఉద్దేశించబడింది. ఇది వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ, లేదా చికిత్సను అందించదు. ఆహార లేదా ఆరోగ్య సంబంధిత విషయాలలో గణనీయమైన మార్పులు చేసే ముందు, ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
సులభమైన టైమర్తో ఉపవాసం, భోజనం, బరువు, రిమైండర్లు మరియు పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి.
అప్డేట్ అయినది
31 జులై, 2026