Triceps, Biceps, Forearms
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
3.7star
298 రివ్యూలు
50వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
టీన్
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
సున్నితత్వం మిమ్మల్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మెరుగైన ఆయుధాలను పొందడానికి ఇక్కడ మీరు కనిపిస్తోంది.
ఈ ఫిటివిటీ ప్రోగ్రామ్‌తో తెలివిగా శిక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా మీ చేతుల పరిమాణాన్ని పెంచండి.
ఈ ప్రోగ్రామ్ ఒక నెల వ్యవధిలో ఫలితాలను ఎలా చూపించిందనే దాని గురించి ప్రజలు ఆరాటపడుతున్నారు.
ఈ వ్యాయామాలలో బ్యాండ్ నిరోధకతకు వ్యతిరేకంగా మీ కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్‌లను పరీక్షించడానికి కొన్ని భారీ లిఫ్ట్‌లు మరియు ఇతర వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ప్రతి స్థాయి మరింత కష్టతరం అవుతుంది కాబట్టి మీరు ఎప్పటికీ పీఠభూమి కాదు, ఎందుకంటే మీ కండరాల సమూహాలను మీ చేతుల్లోకి నిరంతరం షాక్ చేస్తారు.
నిరూపితమైన వ్యాయామాలతో ఈ కండరాల సమూహాలను వ్యూహాత్మకంగా వేరుచేయడం ద్వారా మరియు మీ చేతుల్లో శరీర కొవ్వును తగ్గించడం ద్వారా మీ కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్ మరియు ముంజేతులను త్వరగా అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
ఈ అనువర్తనం సమ్మేళనం లాగడం కదలికలలో (కండరపుష్టి) బలహీనమైన లింక్‌ను బలోపేతం చేస్తుంది, అదే విధంగా మీరు అనువర్తనం యొక్క నిత్యకృత్యాలలో కదలికలను నొక్కడం కోసం ట్రైసెప్‌లతో కూడా చేస్తారు. కొన్ని స్థాయిల సవాలు మరియు తీవ్రమైన కర్ల్ మరియు ప్రెస్ వైవిధ్యాల తరువాత, మీ చేతుల్లో నిర్వచనం చూపించడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు దానితో పాటు బరువు పెరుగుతుంది.
మీ వారపు వ్యాయామాలతో పాటు, ఫిటివిటీ బీట్స్ ప్రయత్నించండి! బీట్స్ అనేది అత్యంత ఆకర్షణీయమైన వ్యాయామ అనుభవం, ఇది DJ మరియు సూపర్ మోటివేటింగ్ శిక్షకుల మిశ్రమాలను మిళితం చేసి మిమ్మల్ని వర్కౌట్ల ద్వారా నెట్టివేస్తుంది.
Personal మీ వ్యక్తిగత డిజిటల్ శిక్షకుడి నుండి ఆడియో మార్గదర్శకత్వం
Each ప్రతి వారం మీ కోసం రూపొందించిన అనుకూలీకరించిన అంశాలు.
Work ప్రతి వ్యాయామం కోసం మీరు శిక్షణా పద్ధతులను పరిదృశ్యం చేయడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి HD సూచన వీడియోలను అందిస్తారు.
Online ఆన్‌లైన్‌లో వర్కౌట్‌లను ప్రసారం చేయండి లేదా ఆఫ్‌లైన్‌లో వర్కౌట్‌లను చేయండి.
నేను ప్రీమియానికి అప్‌గ్రేడ్ చేయాలా?
ప్రీమియం సభ్యునిగా, మీరు మాకు చాలా ప్రత్యేకమైనవారు. మిమ్మల్ని మెరుగుపరచడానికి మేము ఏమైనా చేస్తాము, ఏమైనప్పటికీ!
ప్రీమియం సభ్యత్వం ఫిటివిటీ యొక్క మొత్తం 500+ అనువర్తనాల సేకరణను అన్‌లాక్ చేస్తుంది. ఏదైనా అనువర్తనం కోసం, అన్ని కంటెంట్‌కు ప్రాప్యతను పొందండి.
సున్నితత్వం ప్రీమియం మీకు వేలాది HD వీడియోలు, 55,000 వర్కౌట్స్ మరియు 10,000 వారాల క్రీడలు మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణకు ప్రాప్తిని ఇస్తుంది!
మొత్తం ఐదు (5) Android పరికరాల్లో మీ ఫిటివిటీ ప్రీమియం సభ్యత్వాన్ని ఉపయోగించడానికి ఒకే ఇమెయిల్‌ను ఉపయోగించండి.
నెలకు 99 5.99 కంటే తక్కువకు ఫిటివిటీ ప్రీమియం పొందండి!
కుటుంబానికి పర్ఫెక్ట్! తల్లిదండ్రులు వారి జీవితాల యొక్క ఉత్తమ ఆకృతిలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు పిల్లలు వందలాది క్రీడలు, నృత్యం మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ అనువర్తనాల నుండి ఎంచుకోనివ్వండి!
మీరు కోచ్ అయితే, మీ బృందానికి ఫిటివిటీకి చందాతో ప్రయోజనం ఇవ్వండి!
కొనుగోలు నిర్ధారణ వద్ద మీ Google Play ఖాతా ద్వారా మీ క్రెడిట్ కార్డుకు చెల్లింపు వసూలు చేయబడుతుంది. చందా వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే చందా స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. పునరుద్ధరించేటప్పుడు ధర పెరుగుదల లేదు.
కొనుగోలు చేసిన తర్వాత Google Play లోని ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో సభ్యత్వాలను నిర్వహించవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణ ఆపివేయబడుతుంది. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, ఈ పదం యొక్క ఉపయోగించని భాగానికి వాపసు ఇవ్వబడదు.
ఈ ఫిటివిటీ ప్రోగ్రామ్‌తో తెలివిగా శిక్షణ ఇవ్వడం ద్వారా మీ చేతుల పరిమాణాన్ని పెంచండి.
ఈ ప్రోగ్రామ్ ఒక నెల వ్యవధిలో ఫలితాలను ఎలా చూపించిందనే దాని గురించి ప్రజలు ఆరాటపడుతున్నారు.
ఈ వ్యాయామాలలో బ్యాండ్ నిరోధకతకు వ్యతిరేకంగా మీ కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్‌లను పరీక్షించడానికి కొన్ని భారీ లిఫ్ట్‌లు మరియు ఇతర వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. ప్రతి స్థాయి మరింత కష్టతరం అవుతుంది కాబట్టి మీరు ఎప్పటికీ పీఠభూమి కాదు, ఎందుకంటే మీ కండరాల సమూహాలను మీ చేతుల్లోకి నిరంతరం షాక్ చేస్తారు.
నిరూపితమైన వ్యాయామాలతో ఈ కండరాల సమూహాలను వ్యూహాత్మకంగా వేరుచేయడం ద్వారా మరియు మీ చేతుల్లో శరీర కొవ్వును తగ్గించడం ద్వారా మీ కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్ మరియు ముంజేతులను త్వరగా అభివృద్ధి చేయవచ్చు.
ఈ అనువర్తనం సమ్మేళనం లాగడం కదలికలలో (కండరపుష్టి) బలహీనమైన లింక్‌ను బలోపేతం చేస్తుంది, అదే విధంగా మీరు అనువర్తనం యొక్క నిత్యకృత్యాలలో కదలికలను నొక్కడం కోసం ట్రైసెప్‌లతో కూడా చేస్తారు. కొన్ని స్థాయిల సవాలు మరియు తీవ్రమైన కర్ల్ మరియు ప్రెస్ వైవిధ్యాల తరువాత, మీ చేతుల్లో నిర్వచనం చూపించడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు దానితో పాటు బరువు పెరుగుతుంది.
మీ వారపు వ్యాయామాలతో పాటు, ఫిటివిటీ బీట్స్ ప్రయత్నించండి! బీట్స్ అనేది అత్యంత ఆకర్షణీయమైన వ్యాయామ అనుభవం, ఇది DJ మరియు సూపర్ మోటివేటింగ్ శిక్షకుల మిశ్రమాలను మిళితం చేసి మిమ్మల్ని వర్కౌట్ల ద్వారా నెట్టివేస్తుంది.
Personal మీ వ్యక్తిగత డిజిటల్ శిక్షకుడి నుండి ఆడియో మార్గదర్శకత్వం
Each ప్రతి వారం మీ కోసం రూపొందించిన అనుకూలీకరించిన అంశాలు.
Work ప్రతి వ్యాయామం కోసం మీరు శిక్షణా పద్ధతులను పరిదృశ్యం చేయడానికి మరియు నేర్చుకోవడానికి HD సూచన వీడియోలను అందిస్తారు.
Online ఆన్‌లైన్‌లో వర్కౌట్‌లను ప్రసారం చేయండి లేదా ఆఫ్‌లైన్‌లో వర్కౌట్‌లను చేయండి.
నేను ప్రీమియానికి అప్‌గ్రేడ్ చేయాలా?
ప్రీమియం సభ్యునిగా, మీరు మాకు చాలా ప్రత్యేకమైనవారు. మిమ్మల్ని మెరుగుపరచడానికి మేము ఏమైనా చేస్తాము, ఏమైనప్పటికీ!
ప్రీమియం సభ్యత్వం ఫిటివిటీ యొక్క మొత్తం 500+ అనువర్తనాల సేకరణను అన్‌లాక్ చేస్తుంది. ఏదైనా అనువర్తనం కోసం, అన్ని కంటెంట్‌కు ప్రాప్యతను పొందండి.
సున్నితత్వం ప్రీమియం మీకు వేలాది HD వీడియోలు, 55,000 వర్కౌట్స్ మరియు 10,000 వారాల క్రీడలు మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణకు ప్రాప్తిని ఇస్తుంది!
మొత్తం ఐదు (5) Android పరికరాల్లో మీ ఫిటివిటీ ప్రీమియం సభ్యత్వాన్ని ఉపయోగించడానికి ఒకే ఇమెయిల్‌ను ఉపయోగించండి.
నెలకు 99 5.99 కంటే తక్కువకు ఫిటివిటీ ప్రీమియం పొందండి!
కుటుంబానికి పర్ఫెక్ట్! తల్లిదండ్రులు వారి జీవితాల యొక్క ఉత్తమ ఆకృతిలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు పిల్లలు వందలాది క్రీడలు, నృత్యం మరియు మార్షల్ ఆర్ట్స్ అనువర్తనాల నుండి ఎంచుకోనివ్వండి!
మీరు కోచ్ అయితే, మీ బృందానికి ఫిటివిటీకి చందాతో ప్రయోజనం ఇవ్వండి!
కొనుగోలు నిర్ధారణ వద్ద మీ Google Play ఖాతా ద్వారా మీ క్రెడిట్ కార్డుకు చెల్లింపు వసూలు చేయబడుతుంది. చందా వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు రద్దు చేయకపోతే చందా స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. పునరుద్ధరించేటప్పుడు ధర పెరుగుదల లేదు.
కొనుగోలు చేసిన తర్వాత Google Play లోని ఖాతా సెట్టింగ్‌లలో సభ్యత్వాలను నిర్వహించవచ్చు మరియు స్వీయ-పునరుద్ధరణ ఆపివేయబడుతుంది. కొనుగోలు చేసిన తర్వాత, ఈ పదం యొక్క ఉపయోగించని భాగానికి వాపసు ఇవ్వబడదు.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
లొకేషన్, వ్యక్తిగత సమాచారం మరియు పరికరం లేదా ఇతర IDలు
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
3.7
283 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
