తమ శిక్షణను ఒక పటిష్టమైన ప్రదేశంలో భద్రపరచుకోవాలనుకునే వారి కోసం ట్రైనింగ్ఫోర్జ్ రూపొందించబడింది. మీరు ఎంత బరువు ఎత్తాలో ప్రణాళిక వేసుకోండి, సెషన్లను ఉద్దేశపూర్వకంగా పూర్తి చేయండి, మరియు మీరు పూర్తి చేసిన పని యొక్క స్పష్టమైన చరిత్రను భద్రపరచుకోండి. గత గణాంకాలను ఒక నిశ్శబ్ద సూచనగా ఉపయోగించుకోండి, ఒక క్రమపద్ధతి అవసరమైనప్పుడు ప్రోగ్రామ్ను అనుసరించండి, మరియు ఖాతాలు లేదా క్లౌడ్ సింక్ లేకుండానే ఏకాగ్రతతో ఉండండి. మీ శిక్షణ పరికరంలో గోప్యంగా ఉంటుంది, మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడల్లా తదుపరి సెషన్కు సిద్ధంగా ఉంటుంది.
శిక్షణను ప్రణాళిక చేసుకోవడానికి మరియు ప్రతి సెట్ను రికార్డ్ చేయడానికి ఆఫ్లైన్ వర్కౌట్ లాగ్బుక్.
అప్డేట్ అయినది
3 అక్టో, 2026