boost self confidence
యాడ్స్ ఉంటాయి
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడం అనేది మీ జీవితంలో ఆశావాదం మరియు సానుకూలత యొక్క ప్రాముఖ్యతకు మాత్రమే కాకుండా మీపై మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడే అనేక ఇతర వ్యూహాలకు కూడా వర్తిస్తుంది.
తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడం
మనందరికీ ఆత్మవిశ్వాసం లేనప్పుడు మరియు మన గురించి మనం మంచిగా భావించని సందర్భాలు ఉన్నాయి.
కానీ తక్కువ ఆత్మగౌరవం దీర్ఘకాలిక సమస్యగా మారినప్పుడు, అది మన మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మన రోజువారీ జీవితాలపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవాలని మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? మరింత విజయవంతం కావడం మరియు అంతర్గత-మోనోలాగ్ యొక్క శక్తిని ఆస్వాదించడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచే అప్లికేషన్‌లో వీటన్నింటికీ మీరు సమాధానం కనుగొంటారు
ఆత్మగౌరవం అంటే ఏమిటి?
ఆత్మగౌరవం అంటే మనపై మనకున్న అభిప్రాయం.
మనకు ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మగౌరవం ఉన్నప్పుడు, మనం మన గురించి మరియు సాధారణంగా జీవితం గురించి సానుకూలంగా భావిస్తాము. ఇది జీవితంలోని ఒడిదుడుకులను మనం మెరుగ్గా ఎదుర్కోగలిగేలా చేస్తుంది.
మన ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి, మనల్ని మరియు మన జీవితాన్ని మరింత ప్రతికూలంగా మరియు విమర్శనాత్మకంగా చూస్తాము. జీవితం మనపై విసిరే సవాళ్లను కూడా మనం స్వీకరించలేమని భావిస్తున్నాం.
తక్కువ ఆత్మగౌరవానికి కారణమేమిటి?
తక్కువ ఆత్మగౌరవం తరచుగా బాల్యంలో ప్రారంభమవుతుంది. మా ఉపాధ్యాయులు, స్నేహితులు, తోబుట్టువులు, తల్లిదండ్రులు మరియు మీడియా కూడా మన గురించి సానుకూల మరియు ప్రతికూల సందేశాలను పంపుతుంది.
కొన్ని కారణాల వల్ల, మీరు సరిపోరు అనే సందేశం మీతో ఉంటుంది.
మీ పట్ల ఇతరుల అంచనాలకు లేదా మీ స్వంత అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించడం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు.
ఒత్తిడి మరియు కష్టమైన జీవిత సంఘటనలు, తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేదా మరణం వంటి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి, ఆత్మగౌరవంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
వ్యక్తిత్వం కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు ప్రతికూల ఆలోచనలకు ఎక్కువగా గురవుతారు, మరికొందరు తమకు తాముగా అసాధ్యమైన ఉన్నత ప్రమాణాలను ఏర్పరచుకుంటారు.
తక్కువ ఆత్మగౌరవం మనల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
మీకు తక్కువ ఆత్మగౌరవం లేదా విశ్వాసం ఉంటే, మీరు సామాజిక పరిస్థితుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు దాచుకోవచ్చు, కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం మానేయవచ్చు మరియు మీరు సవాలుగా భావించే వాటిని నివారించవచ్చు.
స్వల్పకాలంలో, సవాలు మరియు క్లిష్ట పరిస్థితులను నివారించడం వలన మీరు సురక్షితంగా భావించవచ్చు.
దీర్ఘకాలంలో, ఇది మీ అంతర్లీన సందేహాలు మరియు భయాలను బలపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ఎదురుదెబ్బ తగిలింది. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి, ఇది మీకు సహాయం చేయని నియమాన్ని బోధిస్తుంది, వాటిని ఎదుర్కోవటానికి ఏకైక మార్గం విషయాలను నివారించడం.
ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా కలిగి ఉండాలి
మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడానికి, మీ గురించి మీకు ఉన్న ప్రతికూల నమ్మకాలను మీరు గుర్తించి, ఆపై వాటిని సవాలు చేయాలి.
మీరు కొత్త ఉద్యోగం కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి "చాలా తెలివితక్కువవారు" అని మీరే చెప్పుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, లేదా మీ గురించి "ఎవరూ పట్టించుకోరు".
ఈ ప్రతికూల ఆలోచనలను కాగితంపై లేదా నోట్‌ప్యాడ్‌లో రాయడం ప్రారంభించండి. మీరు ఈ ఆలోచనల గురించి మొదట ఎప్పుడు ఆలోచించడం ప్రారంభించారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
తర్వాత, ఈ ప్రతికూల నమ్మకాలను సవాలు చేసే కొన్ని క్లూలను రాయడం ప్రారంభించండి, "నేను నిగూఢమైన క్రాస్‌వర్డ్ పజిల్స్‌లో బాగానే ఉన్నాను" లేదా "నా సోదరి ప్రతి వారం సంభాషణ కోసం అడుగుతుంది."
"నేను ఆలోచనాత్మకంగా ఉన్నాను," "నేను గొప్ప వంటవాడిని" లేదా "నేను ఇతరులు విశ్వసించే వ్యక్తిని" వంటి మీ గురించి ఇతర సానుకూల విషయాలను వ్రాయండి.
మీ గురించి ఇతరులు చెప్పే కొన్ని మంచి విషయాలను కూడా రాయండి.
మీ జాబితాలో కనీసం 5 సానుకూల విషయాలను కలిగి ఉండాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి మరియు వాటికి క్రమం తప్పకుండా జోడించండి. ఆపై మీ జాబితాను మీరు చూడగలిగే చోట ఉంచండి. ఈ విధంగా, మీరు బాగానే ఉన్నారని మీరు నిరంతరం గుర్తు చేసుకోవచ్చు.
ఈ బూస్ట్ సెల్ఫ్ కాన్ఫిడెన్స్ యాప్ నిజ జీవితంలో నిజమైన ఆత్మవిశ్వాసం బూస్టర్. ఆత్మవిశ్వాస సవాలులో, మీరు ఆత్మవిశ్వాస ధ్యానం ద్వారా ఆత్మవిశ్వాస వ్యాయామం యొక్క ఉత్తమ మార్గాన్ని తెలుసుకోవాలి. ఈ ఆత్మవిశ్వాసం యాప్ ఆఫ్‌లైన్ అనేది ఆత్మవిశ్వాసం కోట్స్ యాప్ లేదా ఆత్మవిశ్వాస కథనాల యాప్ కాదు, అయితే ఇది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి 100 మార్గాల యొక్క నిజమైన మార్గదర్శకం.
మేము ఈ ఉచిత ఆత్మవిశ్వాసం బూస్టర్ యాప్‌ను చాలా ఉపయోగకరమైన సమాచారంతో ప్యాక్ చేసాము, ఈ ఉచిత స్వీయ విశ్వాసం బూస్టర్ యాప్ నుండి నిపుణులు కూడా కొన్ని విషయాలు నేర్చుకోవచ్చు
● విజయాన్ని సాధించడానికి సూత్రాలు
● ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడం మరియు అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడం
● మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి క్లిచ్‌లను నివారించడానికి విషయాలు
● కృతజ్ఞతా వైఖరిని సృష్టించండి
● మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచుకోవడానికి అగ్ర చిట్కాలు
తక్కువ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచడం
మనందరికీ ఆత్మవిశ్వాసం లేనప్పుడు మరియు మన గురించి మనం మంచిగా భావించని సందర్భాలు ఉన్నాయి.
కానీ తక్కువ ఆత్మగౌరవం దీర్ఘకాలిక సమస్యగా మారినప్పుడు, అది మన మానసిక ఆరోగ్యం మరియు మన రోజువారీ జీవితాలపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవాలని మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా? మరింత విజయవంతం కావడం మరియు అంతర్గత-మోనోలాగ్ యొక్క శక్తిని ఆస్వాదించడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచే అప్లికేషన్‌లో వీటన్నింటికీ మీరు సమాధానం కనుగొంటారు
ఆత్మగౌరవం అంటే ఏమిటి?
ఆత్మగౌరవం అంటే మనపై మనకున్న అభిప్రాయం.
మనకు ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మగౌరవం ఉన్నప్పుడు, మనం మన గురించి మరియు సాధారణంగా జీవితం గురించి సానుకూలంగా భావిస్తాము. ఇది జీవితంలోని ఒడిదుడుకులను మనం మెరుగ్గా ఎదుర్కోగలిగేలా చేస్తుంది.
మన ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి, మనల్ని మరియు మన జీవితాన్ని మరింత ప్రతికూలంగా మరియు విమర్శనాత్మకంగా చూస్తాము. జీవితం మనపై విసిరే సవాళ్లను కూడా మనం స్వీకరించలేమని భావిస్తున్నాం.
తక్కువ ఆత్మగౌరవానికి కారణమేమిటి?
తక్కువ ఆత్మగౌరవం తరచుగా బాల్యంలో ప్రారంభమవుతుంది. మా ఉపాధ్యాయులు, స్నేహితులు, తోబుట్టువులు, తల్లిదండ్రులు మరియు మీడియా కూడా మన గురించి సానుకూల మరియు ప్రతికూల సందేశాలను పంపుతుంది.
కొన్ని కారణాల వల్ల, మీరు సరిపోరు అనే సందేశం మీతో ఉంటుంది.
మీ పట్ల ఇతరుల అంచనాలకు లేదా మీ స్వంత అంచనాలకు అనుగుణంగా జీవించడం మీకు కష్టంగా అనిపించవచ్చు.
ఒత్తిడి మరియు కష్టమైన జీవిత సంఘటనలు, తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేదా మరణం వంటి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి, ఆత్మగౌరవంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
వ్యక్తిత్వం కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు ప్రతికూల ఆలోచనలకు ఎక్కువగా గురవుతారు, మరికొందరు తమకు తాముగా అసాధ్యమైన ఉన్నత ప్రమాణాలను ఏర్పరచుకుంటారు.
తక్కువ ఆత్మగౌరవం మనల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
మీకు తక్కువ ఆత్మగౌరవం లేదా విశ్వాసం ఉంటే, మీరు సామాజిక పరిస్థితుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు దాచుకోవచ్చు, కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం మానేయవచ్చు మరియు మీరు సవాలుగా భావించే వాటిని నివారించవచ్చు.
స్వల్పకాలంలో, సవాలు మరియు క్లిష్ట పరిస్థితులను నివారించడం వలన మీరు సురక్షితంగా భావించవచ్చు.
దీర్ఘకాలంలో, ఇది మీ అంతర్లీన సందేహాలు మరియు భయాలను బలపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ఎదురుదెబ్బ తగిలింది. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి, ఇది మీకు సహాయం చేయని నియమాన్ని బోధిస్తుంది, వాటిని ఎదుర్కోవటానికి ఏకైక మార్గం విషయాలను నివారించడం.
ఆరోగ్యకరమైన ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా కలిగి ఉండాలి
మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవడానికి, మీ గురించి మీకు ఉన్న ప్రతికూల నమ్మకాలను మీరు గుర్తించి, ఆపై వాటిని సవాలు చేయాలి.
మీరు కొత్త ఉద్యోగం కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి "చాలా తెలివితక్కువవారు" అని మీరే చెప్పుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, లేదా మీ గురించి "ఎవరూ పట్టించుకోరు".
ఈ ప్రతికూల ఆలోచనలను కాగితంపై లేదా నోట్‌ప్యాడ్‌లో రాయడం ప్రారంభించండి. మీరు ఈ ఆలోచనల గురించి మొదట ఎప్పుడు ఆలోచించడం ప్రారంభించారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి.
తర్వాత, ఈ ప్రతికూల నమ్మకాలను సవాలు చేసే కొన్ని క్లూలను రాయడం ప్రారంభించండి, "నేను నిగూఢమైన క్రాస్‌వర్డ్ పజిల్స్‌లో బాగానే ఉన్నాను" లేదా "నా సోదరి ప్రతి వారం సంభాషణ కోసం అడుగుతుంది."
"నేను ఆలోచనాత్మకంగా ఉన్నాను," "నేను గొప్ప వంటవాడిని" లేదా "నేను ఇతరులు విశ్వసించే వ్యక్తిని" వంటి మీ గురించి ఇతర సానుకూల విషయాలను వ్రాయండి.
మీ గురించి ఇతరులు చెప్పే కొన్ని మంచి విషయాలను కూడా రాయండి.
మీ జాబితాలో కనీసం 5 సానుకూల విషయాలను కలిగి ఉండాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి మరియు వాటికి క్రమం తప్పకుండా జోడించండి. ఆపై మీ జాబితాను మీరు చూడగలిగే చోట ఉంచండి. ఈ విధంగా, మీరు బాగానే ఉన్నారని మీరు నిరంతరం గుర్తు చేసుకోవచ్చు.
ఈ బూస్ట్ సెల్ఫ్ కాన్ఫిడెన్స్ యాప్ నిజ జీవితంలో నిజమైన ఆత్మవిశ్వాసం బూస్టర్. ఆత్మవిశ్వాస సవాలులో, మీరు ఆత్మవిశ్వాస ధ్యానం ద్వారా ఆత్మవిశ్వాస వ్యాయామం యొక్క ఉత్తమ మార్గాన్ని తెలుసుకోవాలి. ఈ ఆత్మవిశ్వాసం యాప్ ఆఫ్‌లైన్ అనేది ఆత్మవిశ్వాసం కోట్స్ యాప్ లేదా ఆత్మవిశ్వాస కథనాల యాప్ కాదు, అయితే ఇది ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి 100 మార్గాల యొక్క నిజమైన మార్గదర్శకం.
మేము ఈ ఉచిత ఆత్మవిశ్వాసం బూస్టర్ యాప్‌ను చాలా ఉపయోగకరమైన సమాచారంతో ప్యాక్ చేసాము, ఈ ఉచిత స్వీయ విశ్వాసం బూస్టర్ యాప్ నుండి నిపుణులు కూడా కొన్ని విషయాలు నేర్చుకోవచ్చు
● విజయాన్ని సాధించడానికి సూత్రాలు
● ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడం మరియు అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడం
● మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు స్వీయ-అభివృద్ధి క్లిచ్‌లను నివారించడానికి విషయాలు
● కృతజ్ఞతా వైఖరిని సృష్టించండి
● మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరచుకోవడానికి అగ్ర చిట్కాలు
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
డేటాను తొలగించడం సాధ్యం కాదు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Suhib Ahmad Abedalqader Abu ALkheir
for97you@gmail.com
Jordan
undefined
