టైమ్బ్యాక్ అనేది ఒక డిజిటల్ వెల్బీయింగ్ యాప్. ఇది మీ స్మార్ట్ఫోన్ వినియోగాన్ని సమీక్షించుకోవడానికి మరియు స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించుకోవడం ద్వారా మీ రోజును మరింత అర్థవంతంగా మార్చుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
మీరు ప్రతి యాప్ వినియోగ సమయాన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు ఈ రోజు మీరు మీ ఫోన్ను ఎంత ఉపయోగించారో ఒక్క చూపులో చూడవచ్చు. మీరు సెట్ చేసిన వ్యవధులలో టైమ్బ్యాక్ వినియోగ రిమైండర్లను పంపగలదు, మరియు అవసరమైనప్పుడు, కాసేపు ఆగి ఆలోచించడానికి వీలుగా ఇతర యాప్ల పైన ఒక ఓవర్లే అలర్ట్ కనిపిస్తుంది.
మీరు తిరిగి పొందిన సమయాన్ని, చదవడం, వ్యాయామం, అధ్యయనం, నడవడం, శుభ్రపరచడం, విశ్రాంతి లేదా ధ్యానం వంటి మీకు ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలుగా రికార్డ్ చేసుకోవచ్చు. రోజు చివరిలో, మీరు ఒక చిన్న సమీక్షను రాసి, రేపటి కోసం ఒక స్పష్టమైన ప్రమాణాన్ని నిర్దేశించుకోవచ్చు.
టైమ్బ్యాక్ మిమ్మల్ని మీ స్మార్ట్ఫోన్ను వదిలివేయమని బలవంతం చేయడానికి రూపొందించబడలేదు. ఇది మీ వినియోగాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో, దానిని తగ్గించగల క్షణాలను గుర్తించడంలో మరియు మీరు తిరిగి పొందిన సమయాన్ని రికార్డ్ చేయడంలో సహాయపడటంపై దృష్టి పెడుతుంది.
ప్రధాన ఫీచర్లు:
- యాప్ వారీగా స్మార్ట్ఫోన్ వినియోగ సమయాన్ని తనిఖీ చేయండి
- నేటి వినియోగ సమయాన్ని మరియు నిన్నటి నుండి వచ్చిన మార్పులను వీక్షించండి
- వినియోగ సమయ రిమైండర్లు మరియు ఓవర్లే హెచ్చరికలు
- మినహాయింపు యాప్ సెట్టింగ్లు
- తిరిగి పొందిన సమయ కార్యకలాపాలను రికార్డ్ చేయండి
- రోజువారీ, వారపు మరియు నెలవారీ ఛాలెంజ్లు
- రోజు చివరి సమీక్షా నోట్స్
- స్థానిక డేటా ఆధారిత రికార్డ్ నిర్వహణ
- బహుభాషా మద్దతు
ఈ యాప్ వైద్య పరికరం లేదా వైద్య సేవ కాదు మరియు ఇది వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి లేదా నివారించడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. ఇది సాధారణ డిజిటల్ శ్రేయస్సు మరియు జీవనశైలి అలవాట్ల నిర్వహణకు మద్దతు ఇవ్వడానికి రూపొందించబడింది.
అప్డేట్ అయినది
8 జూన్, 2026