icTrainer Indoor-Bike-Training

Indoor Training UG

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

జస్ట్ ట్రైన్ – నో గేమ్!

icTrainer తో తెలివిగా శిక్షణ పొందండి – సైకిళ్ళు, స్పిన్ బైక్‌లు, రోయింగ్ మెషీన్లు, ట్రెడ్‌మిల్‌లు, హోమ్ ఫిట్‌నెస్ మరియు వైవిధ్యమైన బైక్ వర్కౌట్‌ల కోసం పూర్తి ఇండోర్ సైక్లింగ్ యాప్, బైక్ కంప్యూటర్ మరియు సైక్లింగ్ ట్రాకర్. క్లాసిక్ సైక్లింగ్ మరియు స్పిన్నింగ్ నుండి HIIT సైక్లింగ్, హైబ్రిడ్ శిక్షణ, ట్రెడ్‌మిల్ వర్కౌట్‌లు, క్రాస్-ట్రైనింగ్ మరియు పీక్ పెర్ఫార్మెన్స్ కోసం రోడ్ రైడ్ సెషన్‌ల వరకు నిర్మాణాత్మక శిక్షణ, ఖచ్చితమైన ట్రాకింగ్, కార్డియో సెషన్‌లు మరియు బహుముఖ వ్యాయామాలను కోరుకునే ప్రతిష్టాత్మక సైక్లిస్టులు, ట్రయాథ్లెట్‌లు మరియు అథ్లెట్ల కోసం.

icTrainer మీ సైకిల్, ఇండోర్ బైక్, ట్రెడ్‌మిల్ లేదా రోయింగ్ మెషీన్‌ను స్మార్ట్ ట్రైనర్ మరియు శిక్షణ భాగస్వామిగా మారుస్తుంది. మీరు సైక్లింగ్, స్పిన్ బైక్‌లు, రోయింగ్, హోమ్ వర్కౌట్‌లు లేదా కార్డియో సెషన్‌లతో ప్రారంభించినా, icTrainer మీ ఫిట్‌నెస్, రోడ్ రైడింగ్, బైకింగ్ మరియు ఎండ్యూరెన్స్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి తగిన బైక్ వర్కౌట్‌లు, స్ట్రక్చర్డ్ ట్రైనింగ్ సెషన్‌లు, రైడ్ ట్రాకింగ్ మరియు శిక్షణ ప్రణాళికలను అందిస్తుంది. నిజమైన బహిరంగ అనుభవాన్ని మీ గదిలోకి తీసుకువచ్చే వాస్తవిక బైక్ వీడియోలు, వర్చువల్ మార్గాలు, క్లైంబింగ్‌లు మరియు రేసింగ్ సిమ్యులేషన్‌లను అనుభవించండి.

ముఖ్య ప్రయోజనాలు

- అన్ని స్థాయిలకు: బిగినర్స్ బైక్ వర్కౌట్‌ల నుండి ప్రొఫెషనల్ ట్రయాథ్లాన్ అథ్లెట్ రేస్ తయారీ వరకు.

- ప్రేరణ & వినోదం: వాస్తవిక మార్గాలు, సంగీతం, బైక్ వీడియోలు, స్ట్రీమింగ్ మరియు ఇండోర్ సైక్లింగ్ యాప్‌లు విభిన్న సెషన్‌లను నిర్ధారిస్తాయి.

- డేటా ఆధారిత శిక్షణ & ట్రాకింగ్: పవర్, కాడెన్స్, హృదయ స్పందన రేటు, వేగం, దూరం, బైక్ మైలు ట్రాకర్, బ్యాలెన్స్, కోర్ ఉష్ణోగ్రత మరియు ఖచ్చితమైన శిక్షణ కోసం మరిన్ని.

- సౌకర్యవంతమైన & బహుముఖ ప్రజ్ఞ: బైక్, సైక్లింగ్, స్పిన్నింగ్, స్పిన్, రోయింగ్, ట్రెడ్‌మిల్, హోమ్ వర్కౌట్‌లు, క్రాస్-ట్రైనింగ్, హైబ్రిడ్ శిక్షణ మరియు కార్డియో.

ముఖ్య లక్షణాలు

- వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ ప్రణాళికలు - icTrainerతో బైక్, స్పిన్నింగ్, రోయింగ్, ట్రెడ్‌మిల్ మరియు హోమ్ వర్కౌట్‌ల కోసం.

- వర్కౌట్ బిల్డర్ - సర్దుబాటు చేయగల తీవ్రత, వ్యవధి మరియు లక్ష్యాలతో కస్టమ్ సైక్లింగ్, స్పిన్ లేదా HIIT సైక్లింగ్ వర్కౌట్‌లను సృష్టించండి.

- సైకిల్ యువర్ వే - ఇండోర్ సైక్లింగ్ మరియు ఖచ్చితమైన రైడ్ ట్రాకింగ్ కోసం స్వేచ్ఛగా లేదా నిర్మాణాత్మక ప్రణాళికల ప్రకారం శిక్షణ పొందండి.

- లైవ్ డేటా ట్రాకింగ్ - ఇంటిగ్రేటెడ్ బైక్ ట్రాకర్‌తో రైడ్, సెషన్, ట్రైనర్ మరియు శిక్షణ కోసం అన్ని ముఖ్యమైన మెట్రిక్‌లను ట్రాక్ చేయండి.

- స్మార్ట్ ట్రైనర్ కంట్రోల్ – చాలా ఇండోర్ ట్రైనర్లు, స్పిన్నింగ్ బైక్‌లు మరియు ట్రెడ్‌మిల్ యాప్‌లకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

- వాస్తవిక మార్గాలు & GPX అప్‌లోడ్‌లు – వాస్తవ ప్రపంచ మార్గాలు, రోడ్ సిమ్యులేషన్‌లు మరియు రేసింగ్ సెషన్‌ల కోసం బైక్ వీడియోలు, మ్యాప్‌లు మరియు సైక్లింగ్ ట్రాకర్‌లు.

- క్రాస్-ట్రైనింగ్ & హైబ్రిడ్ శిక్షణ – రోయింగ్, ట్రెడ్‌మిల్, హోమ్ వర్కౌట్‌లు, స్పిన్, కార్డియో, ఎర్గోమీటర్ మరియు టార్గెటెడ్ బైక్ వర్కౌట్‌లను ఇంటిగ్రేట్ చేయండి.

- ఎక్కడికైనా శిక్షణ ఇవ్వండి – స్మార్ట్‌ఫోన్, టాబ్లెట్, స్మార్ట్ టీవీ లేదా ఆఫ్‌లైన్ – మీ హోమ్ ఫిట్‌నెస్ మరియు హోమ్ వర్కౌట్ సెటప్‌కు సరైనది.

- సింక్ & షేర్ – ఇతర సైక్లింగ్ యాప్‌లతో కనెక్ట్ అవ్వండి, బైక్ వర్కౌట్‌లను లాగ్ చేయండి మరియు ఫలితాలను షేర్ చేయండి.

icTrainerని ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

- ఇండోర్ సైక్లింగ్, స్పిన్నింగ్, బైక్ శిక్షణ, ట్రెడ్‌మిల్, రోయింగ్, క్రాస్-ట్రైనింగ్ మరియు హోమ్ వర్కౌట్‌లకు పూర్తి పరిష్కారం.

- ఇంట్లోనే స్ట్రక్చర్డ్ బైక్ వర్కౌట్‌లు, ట్రెడ్‌మిల్ వర్కౌట్‌లు, HIIT సైక్లింగ్, స్పిన్, సైకిల్ లేదా హైబ్రిడ్ శిక్షణను పూర్తి చేయాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ.

- ప్రతి స్థాయిని కవర్ చేస్తుంది: శిక్షణ ప్రణాళికలు, ఇండోర్ బైక్ పర్యటనలు, సైక్లింగ్ ట్రాకర్, వర్చువల్ మార్గాలు, రోడ్ రైడ్‌లు మరియు రేసింగ్ సెషన్‌లు.

- బైక్ వీడియోలు, కమ్యూనిటీ మద్దతు, సైక్లింగ్ సెషన్‌లు, కార్డియో, రైడ్ ట్రాకింగ్ మరియు బహుముఖ శిక్షణ ద్వారా ప్రేరణ.

- సైక్లిస్టులు, అథ్లెట్లు మరియు ట్రయాథ్లాన్ ఔత్సాహికుల పెరుగుతున్న కమ్యూనిటీతో ప్రసిద్ధి చెందింది.

icTrainerతో, ఇండోర్ సైక్లింగ్, స్పిన్, రోయింగ్, ట్రెడ్‌మిల్ శిక్షణ, హోమ్ వర్కౌట్‌లు, బైక్ వర్కౌట్‌లు, కార్డియో, HIIT సైక్లింగ్, క్రాస్-ట్రైనింగ్, హైబ్రిడ్ శిక్షణ, రోడ్ రైడ్ సెషన్‌లు మరియు బైక్ మైల్ ట్రాకింగ్ కేవలం వ్యాయామం కంటే ఎక్కువ అయ్యాయి—ఇది డేటా-ఆధారిత, సౌకర్యవంతమైన ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం. ప్రతి సెషన్ మిమ్మల్ని మీ లక్ష్యాలకు దగ్గరగా తీసుకువస్తుంది—తెలివిగా శిక్షణ పొందండి, బలంగా ప్రయాణించండి, ఫిట్‌గా ఉండండి, నిజమైన రైడింగ్‌ను అనుభవించండి మరియు గరిష్ట పనితీరును సాధించండి.

ఈరోజే icTrainer ఇండోర్ బైక్ శిక్షణను ప్రారంభించండి. దీన్ని 1 నెల పాటు ఉచితంగా ప్రయత్నించండి!

నిబంధనలు మరియు షరతులు: https://ictrainer.de/en/conditions/
గోప్యతా విధానం: https://ictrainer.de/en/data-protection/

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

icTrainer 3.0.56 (10.02.2025)
- Bugfix für das Reaktivieren der Stop-Frage
- Bugfix für die Anzeige des Diagrammes in der Workout-Liste im Modus ohne Videos
- Besseres Handling von Anzeigefehlern
- Verbesserte Video-Playlist-Anzeige
- Verbessertes Handling im Force-SIM-Modus nach Segment-Änderungen
- ThinkRider VS200 (TrainerController) wird nun unterstützt