Lose It!
యాడ్స్ ఉంటాయియాప్‌లో కొనుగోళ్లు
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
పోగొట్టుకోండి! తక్కువ కార్బ్ జీవనశైలికి అంకితమైన బ్రాండ్. దీని కంటెంట్ స్తంభాలు: నిపుణుల సలహాలు, పోషకాహార నిపుణులు రూపొందించిన రుచికరమైన వంటకాలు మరియు స్ఫూర్తిదాయకమైన విజయగాథలు. ట్రెండ్‌సెట్టింగ్ మరియు విప్లవాత్మకమైన బ్యాంటింగ్ డైట్‌ను వేదికగా చేసుకుని, ఈ 84-పేజీల నిగనిగలాడే, ఈ రంగంలో గుర్తింపు పొందిన నిపుణుల సహకారంతో అనుభవజ్ఞులైన ఫెయిర్‌లేడీ టీమ్‌చే ఉత్పత్తి చేయబడి, మార్కెట్‌లో ప్రత్యేకమైన ఖాళీని పూరించింది. ఇది అరలలో నుండి ఎగురుతోంది!వాల్యూమ్ 45
ఈ సంచికలో లూస్ ఇట్!: హ్యాపీ న్యూ ఇయర్ - '23ని మీ ఇయర్‌గా చేసుకోండి!; 32 అవార్డ్ విన్నింగ్ విక్కీ డి బీర్ నుండి సరికొత్త వంటకాలు!; గుమ్మడికాయ గింజల యొక్క పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు; ఇనుము తక్కువగా ఉందా? - ఇది మీ బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది; డౌన్ స్కేల్ - మిమ్మల్ని మీరు ఎంత నిరంతరం బరువుగా ఉంచుకోవడం వల్ల మీ బరువు తగ్గుతుంది; కొత్త సంవత్సరానికి ఇన్‌స్పో - అమీ జాన్సన్ - వీడ్కోలు, 74 కిలోలు!
వాల్యూమ్ 44
తక్కువ కార్బ్ తీసుకోవడం మరియు అడపాదడపా ఉపవాసం చేయడం వల్ల లినెట్ లోటర్ దీర్ఘకాలిక నొప్పిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడింది. మనం ఎందుకు ఉబ్బుతున్నాము మరియు దాని గురించి మనం ఏమి చేయగలము. పాడెల్, వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న క్రీడలలో ఒకటైన, మీతో కలపడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది
ఫిట్నెస్ రొటీన్.
వాల్యూమ్ 43
ఈ సంచికలో లూస్ ఇట్!: 33 దారుణమైన మంచి వంటకాలు! - క్షీణించిన చాక్లెట్ లడ్డూలు, రుచితో కూడిన ఇండోనేషియా వంటకాలు, అల్ట్రా-సంతృప్తినిచ్చే సూప్‌లు; ఒక సాధారణ పదార్ధం - 5 గొప్ప ప్రయోజనాలు: • బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణ • యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ • చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది • బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడుతుంది • మీ గట్ బయోమ్‌కు మంచిది; నేను శీతాకాలంలో ఎక్కువ పిండి పదార్థాలు తినవచ్చా? మేము క్లినికల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ రూత్ మార్కస్ మరియు సక్సెస్ స్టోరీని అడుగుతాము - భౌనా హన్స్జీ 22 కిలోలు తగ్గారు!
వాల్యూమ్ 42
లూస్-ఇట్ యొక్క ఈ సంచికలో: ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎందుకు వ్యసనపరుస్తుంది; పిండి పదార్థాలు & ఇన్సులిన్ స్పైక్‌ల మధ్య లింక్; స్వీటెనర్లు మీ బరువు లక్ష్యాలను ఎలా దెబ్బతీస్తున్నాయి; LCHF PCOS చికిత్స చేయగలదా?; క్లెనెర్జీ - అపరాధం లేని ఇంటి భోజన డెలివరీ; కేఫీర్ మరియు మీ గట్; విజయగాథ మార్లిన్ బ్యూస్టర్ - 60 కిలోల బరువు తగ్గింది!
వాల్యూమ్ 41
తక్కువ కార్బ్ జీవనం కోసం తాజా ట్రెండ్‌లు, ఉత్పత్తులు మరియు చిట్కాలు. క్రీం ఆఫ్ ది క్రాప్ యొక్క కల్చర్డ్ బటర్ ఆహారాహార ప్రియులను బాగా ఆకట్టుకుంది. మీరు మొక్కల ఆధారిత ఆహారం మరియు తక్కువ కార్బ్ తినగలరా? వాస్తవాలు, చిట్కాలు మరియు కొన్ని అపోహలు.
వాల్యూమ్ 40
మీరు క్లోరోఫిల్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవాలా? మోడల్ మరియు నటి యాయా మవాండా తన జీవితం 360 పూర్తి చేసిందని చెప్పారు. తాజా నిరూపితమైన మార్గాలు
మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి.
వాల్యూమ్ 39
లూస్-ఇట్! యొక్క ఈ సంచికలో: సెలెస్టే క్లోట్-కరోలస్ - 32 కిలోల తేలికైనది!; నిద్ర, మీ హార్మోన్లు & మీ ఆరోగ్యం; 6 రుచికరమైన వివిధ చీజ్‌కేక్‌లు; 37 హృదయపూర్వక శీతాకాలపు భోజనం - వివా ఎస్పానా! - రుచికరమైన స్పానిష్ వన్-డిష్ డిలైట్స్; రుచికరమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేవి - ఫ్లూతో పోరాడే అల్లం మరియు పసుపు సూప్, పంది మాంసం మరియు అల్లం స్టైర్-ఫ్రై, ఆస్పరాగస్ మరియు రికోటా టార్ట్ మరియు మరెన్నో!; ప్రోటీన్ ఎందుకు రాజు మరియు ప్రయోజనాలను ఎలా పెంచుకోవాలి; మీరు ప్రోబయోటిక్స్‌తో సప్లిమెంట్ చేయాలా? మరియు ఈ ఒక సాధారణ మార్పు స్థిరమైన బరువు తగ్గడానికి కీలకం.
వాల్యూమ్ 37
Loseit యొక్క ఈ సంచికలో: Rebekah Allerton 35kg కోల్పోయింది మరియు ఆమె జీవితాన్ని మార్చింది; 'హై ట్రైగ్లిజరైడ్స్ గురించి నేను చింతించాలా?' & 3 ఇతర పాఠకుల ప్రశ్నలకు క్లినికల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ రూత్ మార్కస్ సమాధానమిచ్చారు; చెరిల్ మూడ్లీ 17 కిలోలు తగ్గాడు - మరియు నిరాశను జయించాడు; జింక్ గురించి ఏదో - ఈ అద్భుత ఖనిజాన్ని తీసుకోవడానికి 7 గొప్ప కారణాలు; 38 ఖచ్చితంగా బ్రహ్మాండమైన సరికొత్త వంటకాలు; ఇది మంటకు సంబంధించినది - దాన్ని అధిగమించడానికి ఏమి తినాలి మరియు ఎందుకు సంతృప్త కొవ్వు మీకు మంచిది.
వాల్యూమ్ 32
37 అద్భుతమైన వేసవి వంటకాలు. రోజాన్ ఒలివర్ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మారారు మరియు 65 కిలోలు తగ్గారు! ఈ రుచికరమైన సైడ్ డిష్‌లతో మీ బ్రాయిని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి.
వాల్యూమ్ 31
లూస్ ఇట్ యొక్క ఈ సంచికలో: 'నేను 40 కిలోలు కోల్పోయాను... & నా మూడ్ స్వింగ్స్!' - ఆండ్రియా హెండ్రిక్ సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు; కీటో దుష్ప్రభావాలను ఎలా కొట్టాలి; మీ వ్యాయామాన్ని హ్యాక్ చేయండి - సుదీర్ఘమైన రోజువారీ పరుగు కంటే చిన్న, పదునైన స్ప్రింట్ ఎందుకు మంచిది (మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలి); విజయ గాథ - 60 కిలోల తగ్గింపు! - హెడీ సిలియర్స్ తన జీవితాన్ని ఎలా మలుపు తిప్పింది; 40 సరళమైన & రుచికరమైన కొత్త వంటకాలు మరియు 'బరువు పెరగకుండా నేను ఏ పండ్లు తినగలను?'
వాల్యూమ్ 30
తక్కువ కార్బ్ జీవనశైలికి మారడం ద్వారా, శాంటాషా మరైస్ తన కలల వివాహ దుస్తులను ధరించవచ్చు. ఎలా
మీ హార్మోన్లను నాశనం చేయకుండా అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని చేర్చండి. స్థానిక వ్యవస్థాపకుడు
ద్వయం బేకింగ్ గ్లూటెన్- మరియు చక్కెర-రహిత విందులు.
ఈ సంచికలో లూస్ ఇట్!: హ్యాపీ న్యూ ఇయర్ - '23ని మీ ఇయర్‌గా చేసుకోండి!; 32 అవార్డ్ విన్నింగ్ విక్కీ డి బీర్ నుండి సరికొత్త వంటకాలు!; గుమ్మడికాయ గింజల యొక్క పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు; ఇనుము తక్కువగా ఉందా? - ఇది మీ బరువు తగ్గించే ప్రయత్నాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది; డౌన్ స్కేల్ - మిమ్మల్ని మీరు ఎంత నిరంతరం బరువుగా ఉంచుకోవడం వల్ల మీ బరువు తగ్గుతుంది; కొత్త సంవత్సరానికి ఇన్‌స్పో - అమీ జాన్సన్ - వీడ్కోలు, 74 కిలోలు!
వాల్యూమ్ 44
తక్కువ కార్బ్ తీసుకోవడం మరియు అడపాదడపా ఉపవాసం చేయడం వల్ల లినెట్ లోటర్ దీర్ఘకాలిక నొప్పిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడింది. మనం ఎందుకు ఉబ్బుతున్నాము మరియు దాని గురించి మనం ఏమి చేయగలము. పాడెల్, వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న క్రీడలలో ఒకటైన, మీతో కలపడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గాన్ని అందిస్తుంది
ఫిట్నెస్ రొటీన్.
వాల్యూమ్ 43
ఈ సంచికలో లూస్ ఇట్!: 33 దారుణమైన మంచి వంటకాలు! - క్షీణించిన చాక్లెట్ లడ్డూలు, రుచితో కూడిన ఇండోనేషియా వంటకాలు, అల్ట్రా-సంతృప్తినిచ్చే సూప్‌లు; ఒక సాధారణ పదార్ధం - 5 గొప్ప ప్రయోజనాలు: • బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణ • యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ • చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది • బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడుతుంది • మీ గట్ బయోమ్‌కు మంచిది; నేను శీతాకాలంలో ఎక్కువ పిండి పదార్థాలు తినవచ్చా? మేము క్లినికల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ రూత్ మార్కస్ మరియు సక్సెస్ స్టోరీని అడుగుతాము - భౌనా హన్స్జీ 22 కిలోలు తగ్గారు!
వాల్యూమ్ 42
లూస్-ఇట్ యొక్క ఈ సంచికలో: ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎందుకు వ్యసనపరుస్తుంది; పిండి పదార్థాలు & ఇన్సులిన్ స్పైక్‌ల మధ్య లింక్; స్వీటెనర్లు మీ బరువు లక్ష్యాలను ఎలా దెబ్బతీస్తున్నాయి; LCHF PCOS చికిత్స చేయగలదా?; క్లెనెర్జీ - అపరాధం లేని ఇంటి భోజన డెలివరీ; కేఫీర్ మరియు మీ గట్; విజయగాథ మార్లిన్ బ్యూస్టర్ - 60 కిలోల బరువు తగ్గింది!
వాల్యూమ్ 41
తక్కువ కార్బ్ జీవనం కోసం తాజా ట్రెండ్‌లు, ఉత్పత్తులు మరియు చిట్కాలు. క్రీం ఆఫ్ ది క్రాప్ యొక్క కల్చర్డ్ బటర్ ఆహారాహార ప్రియులను బాగా ఆకట్టుకుంది. మీరు మొక్కల ఆధారిత ఆహారం మరియు తక్కువ కార్బ్ తినగలరా? వాస్తవాలు, చిట్కాలు మరియు కొన్ని అపోహలు.
వాల్యూమ్ 40
మీరు క్లోరోఫిల్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవాలా? మోడల్ మరియు నటి యాయా మవాండా తన జీవితం 360 పూర్తి చేసిందని చెప్పారు. తాజా నిరూపితమైన మార్గాలు
మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి.
వాల్యూమ్ 39
లూస్-ఇట్! యొక్క ఈ సంచికలో: సెలెస్టే క్లోట్-కరోలస్ - 32 కిలోల తేలికైనది!; నిద్ర, మీ హార్మోన్లు & మీ ఆరోగ్యం; 6 రుచికరమైన వివిధ చీజ్‌కేక్‌లు; 37 హృదయపూర్వక శీతాకాలపు భోజనం - వివా ఎస్పానా! - రుచికరమైన స్పానిష్ వన్-డిష్ డిలైట్స్; రుచికరమైన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేవి - ఫ్లూతో పోరాడే అల్లం మరియు పసుపు సూప్, పంది మాంసం మరియు అల్లం స్టైర్-ఫ్రై, ఆస్పరాగస్ మరియు రికోటా టార్ట్ మరియు మరెన్నో!; ప్రోటీన్ ఎందుకు రాజు మరియు ప్రయోజనాలను ఎలా పెంచుకోవాలి; మీరు ప్రోబయోటిక్స్‌తో సప్లిమెంట్ చేయాలా? మరియు ఈ ఒక సాధారణ మార్పు స్థిరమైన బరువు తగ్గడానికి కీలకం.
వాల్యూమ్ 37
Loseit యొక్క ఈ సంచికలో: Rebekah Allerton 35kg కోల్పోయింది మరియు ఆమె జీవితాన్ని మార్చింది; 'హై ట్రైగ్లిజరైడ్స్ గురించి నేను చింతించాలా?' & 3 ఇతర పాఠకుల ప్రశ్నలకు క్లినికల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ రూత్ మార్కస్ సమాధానమిచ్చారు; చెరిల్ మూడ్లీ 17 కిలోలు తగ్గాడు - మరియు నిరాశను జయించాడు; జింక్ గురించి ఏదో - ఈ అద్భుత ఖనిజాన్ని తీసుకోవడానికి 7 గొప్ప కారణాలు; 38 ఖచ్చితంగా బ్రహ్మాండమైన సరికొత్త వంటకాలు; ఇది మంటకు సంబంధించినది - దాన్ని అధిగమించడానికి ఏమి తినాలి మరియు ఎందుకు సంతృప్త కొవ్వు మీకు మంచిది.
వాల్యూమ్ 32
37 అద్భుతమైన వేసవి వంటకాలు. రోజాన్ ఒలివర్ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మారారు మరియు 65 కిలోలు తగ్గారు! ఈ రుచికరమైన సైడ్ డిష్‌లతో మీ బ్రాయిని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లండి.
వాల్యూమ్ 31
లూస్ ఇట్ యొక్క ఈ సంచికలో: 'నేను 40 కిలోలు కోల్పోయాను... & నా మూడ్ స్వింగ్స్!' - ఆండ్రియా హెండ్రిక్ సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు; కీటో దుష్ప్రభావాలను ఎలా కొట్టాలి; మీ వ్యాయామాన్ని హ్యాక్ చేయండి - సుదీర్ఘమైన రోజువారీ పరుగు కంటే చిన్న, పదునైన స్ప్రింట్ ఎందుకు మంచిది (మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలి); విజయ గాథ - 60 కిలోల తగ్గింపు! - హెడీ సిలియర్స్ తన జీవితాన్ని ఎలా మలుపు తిప్పింది; 40 సరళమైన & రుచికరమైన కొత్త వంటకాలు మరియు 'బరువు పెరగకుండా నేను ఏ పండ్లు తినగలను?'
వాల్యూమ్ 30
తక్కువ కార్బ్ జీవనశైలికి మారడం ద్వారా, శాంటాషా మరైస్ తన కలల వివాహ దుస్తులను ధరించవచ్చు. ఎలా
మీ హార్మోన్లను నాశనం చేయకుండా అడపాదడపా ఉపవాసాన్ని చేర్చండి. స్థానిక వ్యవస్థాపకుడు
ద్వయం బేకింగ్ గ్లూటెన్- మరియు చక్కెర-రహిత విందులు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
