Eye Break: Eye Health Timer
యాడ్స్ ఉంటాయి
5+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఐ బ్రేక్ తో మీ కళ్ళను డిజిటల్ ఒత్తిడి నుండి రక్షించుకోండి!
కంప్యూటర్ స్క్రీన్ ముందు ఎక్కువ గంటలు గడుపుతున్నారా? కంటి అలసట, పొడిబారడం లేదా తలనొప్పి అనిపిస్తుందా? ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని నిర్వహించడానికి మరియు మీ ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచడానికి ఐ బ్రేక్ ఇక్కడ ఉంది.
నిపుణులు సిఫార్సు చేసిన 20-20-20 నియమం ఆధారంగా, మీ స్క్రీన్ నుండి దూరంగా చూడటానికి మరియు మీ కళ్ళకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోవాలని ఐ బ్రేక్ మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
ముఖ్య లక్షణాలు:
• స్మార్ట్ బ్రేక్ టైమర్: విశ్రాంతి సమయం వచ్చినప్పుడు మీకు గుర్తు చేయడానికి అనుకూలీకరించదగిన టైమర్లు.
• గైడెడ్ ఐ వ్యాయామాలు: కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ కంటి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సరళమైన కానీ ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు.
• 20-20-20 నియమ మద్దతు: ప్రతి 20 నిమిషాలకు 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న దేనినైనా 20 సెకన్ల పాటు చూడండి.
• అనుకూల నోటిఫికేషన్లు: మీ వర్క్ఫ్లోకు అంతరాయం కలిగించని సున్నితమైన రిమైండర్లు.
• ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు: మీ బ్రేక్ అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని చూడండి.
ఐ బ్రేక్ ఎందుకు?
డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్ పెరుగుతున్న సమస్య. రెగ్యులర్ బ్రేక్లు దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని నివారించగలవు, అలసటను తగ్గిస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని దృష్టి కేంద్రీకరించగలవు. మీరు డెవలపర్ అయినా, డిజైనర్ అయినా, రచయిత అయినా లేదా ఆన్లైన్లో సమయం గడుపుతున్నా, ఐ బ్రేక్ మీ వ్యక్తిగత దృష్టి సహాయకుడు.
ఈరోజే ఐ బ్రేక్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు తేడాను చూడండి!
కంప్యూటర్ స్క్రీన్ ముందు ఎక్కువ గంటలు గడుపుతున్నారా? కంటి అలసట, పొడిబారడం లేదా తలనొప్పి అనిపిస్తుందా? ఆరోగ్యకరమైన దృష్టిని నిర్వహించడానికి మరియు మీ ఉత్పాదకతను మెరుగుపరచడానికి ఐ బ్రేక్ ఇక్కడ ఉంది.
నిపుణులు సిఫార్సు చేసిన 20-20-20 నియమం ఆధారంగా, మీ స్క్రీన్ నుండి దూరంగా చూడటానికి మరియు మీ కళ్ళకు విశ్రాంతి ఇవ్వడానికి క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోవాలని ఐ బ్రేక్ మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
ముఖ్య లక్షణాలు:
• స్మార్ట్ బ్రేక్ టైమర్: విశ్రాంతి సమయం వచ్చినప్పుడు మీకు గుర్తు చేయడానికి అనుకూలీకరించదగిన టైమర్లు.
• గైడెడ్ ఐ వ్యాయామాలు: కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీ కంటి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సరళమైన కానీ ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు.
• 20-20-20 నియమ మద్దతు: ప్రతి 20 నిమిషాలకు 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న దేనినైనా 20 సెకన్ల పాటు చూడండి.
• అనుకూల నోటిఫికేషన్లు: మీ వర్క్ఫ్లోకు అంతరాయం కలిగించని సున్నితమైన రిమైండర్లు.
• ఆరోగ్య అంతర్దృష్టులు: మీ బ్రేక్ అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని చూడండి.
ఐ బ్రేక్ ఎందుకు?
డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్ పెరుగుతున్న సమస్య. రెగ్యులర్ బ్రేక్లు దీర్ఘకాలిక నష్టాన్ని నివారించగలవు, అలసటను తగ్గిస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని దృష్టి కేంద్రీకరించగలవు. మీరు డెవలపర్ అయినా, డిజైనర్ అయినా, రచయిత అయినా లేదా ఆన్లైన్లో సమయం గడుపుతున్నా, ఐ బ్రేక్ మీ వ్యక్తిగత దృష్టి సహాయకుడు.
ఈరోజే ఐ బ్రేక్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు తేడాను చూడండి!
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Initial release.
యాప్ సపోర్ట్
phone
ఫోన్ నంబర్
+48698549667
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
MatCode Mateusz Arczyński
matcode.help@gmail.com
10 Ul. Portowa
86-200 Chełmno
Poland
+48 698 549 667
