MindGem
5.0star
79 రివ్యూలు
10వే+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ దైనందిన జీవితంలో మీరు గందరగోళంలో మునిగిపోయారా? రాత్రి నిద్రలేమికి కారణమయ్యే చింతలతో మీరు సేవించారా?
మీ చేతివేళ్ల వద్ద మైండ్జెమ్తో, మీ మనస్సును శాంతపరచడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, మీ ఆందోళనను నిర్వహించడం మరియు బాగా నిద్రపోవడం నేర్చుకోండి. ఈ ఉచిత అనువర్తనం ప్రపంచవ్యాప్తంగా పదుల సంఖ్యలో ప్రజల జీవితాలను మార్చే సంవత్సరాల అనుభవాలతో బౌద్ధ సన్యాసుల నుండి గైడెడ్ ధ్యానం మరియు బోధనలకు ప్రాప్తిని ఇస్తుంది.
దృష్టి, వాసన, రుచి, ధ్వని మరియు స్పర్శ యొక్క బాహ్య ఇంద్రియాల ద్వారా మన మనస్సు ప్రతిరోజూ పేల్చుతుంది. ఈ ఇంద్రియాల ద్వారా మనం అసహ్యకరమైనదాన్ని గ్రహించినట్లయితే, మన మనస్సు ప్రతికూలంగా స్పందిస్తుంది, ఫలితంగా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వస్తుంది. ఒకరితో వాదించడం, ఉదాహరణకు, మన ఒత్తిడి స్థాయిని పెంచుతుంది. పని గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందడం మన ఆందోళనను పెంచుతుంది. కాబట్టి మన మనస్సు మన ఇష్టానికి అనుగుణంగా ఉండని బాహ్య ఇంద్రియాలపై ఆధారపడినప్పుడు లోహ ప్రతికూలత తలెత్తుతుంది. మనస్సును “శరీర కేంద్రం” అని పిలిచే ప్రదేశానికి తీసుకురావడం ద్వారా, మేము ఈ ఇంద్రియాల నుండి తాత్కాలికంగా డిస్కనెక్ట్ చేస్తాము. మన మనస్సు విశ్రాంతి తీసుకొని శరీర మధ్యలో రీఛార్జ్ చేద్దాం. ఈ సరళమైన విధానాన్ని ధమ్మకాయ ధ్యాన సాంకేతికత అంటారు.
మైండ్గెమ్ వారి ధ్యాన అభ్యాసాలలో ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించుకునే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న సన్యాసులకు మార్గనిర్దేశం చేయడం ద్వారా ధ్యాన సెషన్ల సేకరణను కలిగి ఉంది. ఈ మార్గదర్శక సెషన్లు శరీరం యొక్క సడలింపుతో ప్రారంభమవుతాయి మరియు మనస్సు యొక్క నిశ్చలతతో ముగుస్తాయి. ఈ విధానం ప్రతికూలత యొక్క మనస్సును క్లియర్ చేస్తుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది. ఇది చింతలను తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు నిద్రపోవడానికి శాంతముగా సహాయపడుతుంది. ఈ ధ్యాన విధానం యొక్క స్థిరమైన అభ్యాసం ఆలోచనల స్పష్టతకు మరియు మంచి ఏకాగ్రతకు దారితీస్తుంది.
మైండ్జెమ్ లక్షణాలు:
• ఎ రిలాక్సేషన్ వ్యాయామం
Med ధ్యానానికి ఒక పరిచయం (బిగినర్స్ కోసం)
• ఎ కలెక్షన్ ఆఫ్ గైడెడ్ మెడిటేషన్ సెషన్స్ (ఫర్ ఇంటర్మీడియట్ అండ్ అడ్వాన్స్ ప్రాక్టీషనర్స్)
బౌద్ధ సన్యాసులచే వివేకం చర్చల సేకరణ
Gu మార్గదర్శక సన్యాసుల జీవిత చరిత్రలు మరియు సంప్రదింపు సమాచారం
Itation ధ్యాన టైమర్
ఈ రోజు అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేయండి. అంతర్గత శాంతి మైండ్జెమ్తో మొదలవుతుంది.
మీ చేతివేళ్ల వద్ద మైండ్జెమ్తో, మీ మనస్సును శాంతపరచడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం, మీ ఆందోళనను నిర్వహించడం మరియు బాగా నిద్రపోవడం నేర్చుకోండి. ఈ ఉచిత అనువర్తనం ప్రపంచవ్యాప్తంగా పదుల సంఖ్యలో ప్రజల జీవితాలను మార్చే సంవత్సరాల అనుభవాలతో బౌద్ధ సన్యాసుల నుండి గైడెడ్ ధ్యానం మరియు బోధనలకు ప్రాప్తిని ఇస్తుంది.
దృష్టి, వాసన, రుచి, ధ్వని మరియు స్పర్శ యొక్క బాహ్య ఇంద్రియాల ద్వారా మన మనస్సు ప్రతిరోజూ పేల్చుతుంది. ఈ ఇంద్రియాల ద్వారా మనం అసహ్యకరమైనదాన్ని గ్రహించినట్లయితే, మన మనస్సు ప్రతికూలంగా స్పందిస్తుంది, ఫలితంగా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వస్తుంది. ఒకరితో వాదించడం, ఉదాహరణకు, మన ఒత్తిడి స్థాయిని పెంచుతుంది. పని గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందడం మన ఆందోళనను పెంచుతుంది. కాబట్టి మన మనస్సు మన ఇష్టానికి అనుగుణంగా ఉండని బాహ్య ఇంద్రియాలపై ఆధారపడినప్పుడు లోహ ప్రతికూలత తలెత్తుతుంది. మనస్సును “శరీర కేంద్రం” అని పిలిచే ప్రదేశానికి తీసుకురావడం ద్వారా, మేము ఈ ఇంద్రియాల నుండి తాత్కాలికంగా డిస్కనెక్ట్ చేస్తాము. మన మనస్సు విశ్రాంతి తీసుకొని శరీర మధ్యలో రీఛార్జ్ చేద్దాం. ఈ సరళమైన విధానాన్ని ధమ్మకాయ ధ్యాన సాంకేతికత అంటారు.
మైండ్గెమ్ వారి ధ్యాన అభ్యాసాలలో ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించుకునే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న సన్యాసులకు మార్గనిర్దేశం చేయడం ద్వారా ధ్యాన సెషన్ల సేకరణను కలిగి ఉంది. ఈ మార్గదర్శక సెషన్లు శరీరం యొక్క సడలింపుతో ప్రారంభమవుతాయి మరియు మనస్సు యొక్క నిశ్చలతతో ముగుస్తాయి. ఈ విధానం ప్రతికూలత యొక్క మనస్సును క్లియర్ చేస్తుంది మరియు ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది. ఇది చింతలను తగ్గిస్తుంది మరియు మీరు నిద్రపోవడానికి శాంతముగా సహాయపడుతుంది. ఈ ధ్యాన విధానం యొక్క స్థిరమైన అభ్యాసం ఆలోచనల స్పష్టతకు మరియు మంచి ఏకాగ్రతకు దారితీస్తుంది.
మైండ్జెమ్ లక్షణాలు:
• ఎ రిలాక్సేషన్ వ్యాయామం
Med ధ్యానానికి ఒక పరిచయం (బిగినర్స్ కోసం)
• ఎ కలెక్షన్ ఆఫ్ గైడెడ్ మెడిటేషన్ సెషన్స్ (ఫర్ ఇంటర్మీడియట్ అండ్ అడ్వాన్స్ ప్రాక్టీషనర్స్)
బౌద్ధ సన్యాసులచే వివేకం చర్చల సేకరణ
Gu మార్గదర్శక సన్యాసుల జీవిత చరిత్రలు మరియు సంప్రదింపు సమాచారం
Itation ధ్యాన టైమర్
ఈ రోజు అనువర్తనాన్ని డౌన్లోడ్ చేయండి. అంతర్గత శాంతి మైండ్జెమ్తో మొదలవుతుంది.
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
రేటింగ్లు మరియు రివ్యూలు
5.0
78 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
New enhanted UI
Support Login
Profile screen
Support Login
Profile screen
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Tipsarene Bee Intakanok
mindgemapp@gmail.com
United States