Rheuma-Auszeit
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
కీళ్ళవాతం - అవ్ట్ కీళ్ళవాతం తో రోజువారీ ప్రజలు కోసం ఉపయోగపడిందా తోడుగా ఉంటుంది. అనువర్తనం మీరు వెంటనే దరఖాస్తు మరియు రుమాటిక్ నొప్పి వ్యవహరించే లో మీరు సహాయం చేసే కాంక్రీటు మరియు ఆచరణాత్మక సిఫార్సులు అందిస్తుంది.
వ్యాయామాలు చాలా ఆడియో ఫైళ్లు లభ్యమవుతున్నాయి. మీరు పని వద్ద లేదా సులభంగా మీ ఫోన్ యొక్క నియంత్రణల ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది ఫోన్ లేదా వాల్యూమ్ వింటూ హెడ్ఫోన్స్ స్పీకర్లు ద్వారా రహదారి మీద, ఇంటి వద్ద ఈ ఉపయోగించవచ్చు. గెస్ట్స్ కూడా "rejuvenator" కొన్ని చలన వీడియో లో కనుగొంటారు. వారు ఇంటర్నెట్ నుండి డౌన్లోడ్, ఒక వైర్లెస్ కనెక్షన్ ఈ వ్యాయామాలు చేస్తూ మద్దతిస్తుంది.
సడలింపు రంగాల్లో మా వ్యాయామాలు ఉపయోగించండి మరియు చురుకుగా నొప్పి వ్యతిరేకంగా వ్యాయామం. ఈ క్రింది ప్రాంతాలలో ఆచరణాత్మక మార్గదర్శకత్వం కోసం:
- ప్రగతిశీల కండరాల విశ్రాంతి & నిష్క్రియాత్మక సడలింపు
- నేనే-మసాజ్
- ఆలోచనలు ప్రయాణం
- హాట్ & కోల్డ్ చికిత్సలు
- ఉద్యమం శిక్షణ
ఏ వ్యాయామం న మీరు ఏమి స్థానంలో మీరు ప్రతి వ్యాయామం చేయటం ఆధారాలు పొందండి. ఏ వీడియో ఉనికిలో వ్యాయామాలు కూడా ఫోటోలు వివరించబడినది.
మీరు ముఖ్యంగా వంటి, మీరు ఇష్టమైనదిగా, కాబట్టి మీరు త్వరగా ఈ ఆడియో వెదుక్కోవచ్చు సేవ్ చేసే సూచనలు.
వీలైనంత తక్కువ వ్యక్తిగత సమాచారం సేకరించి తద్వారా ఈ అనువర్తనం రూపొందించబడింది.
దయచేసి గమనించండి: ఫలితాలు ఈ అప్లికేషన్ వ్యాయామాలు మరియు అనువర్తనాలు ప్రదర్శించారు రోజువారీ జీవితంలో మద్దతు. ఇది ఎవరికీ డాక్టర్ యొక్క రాక లేదా అవసరమైన మరియు తరచుగా సంక్లిష్టమైన చికిత్స భర్తీ చేయవచ్చు.
మేము ఆలోచనలు మరియు మా అనువర్తనం గురించి సలహాలను ఎదురుచూస్తున్నాము. bv@rheuma-liga.de గనుక మమ్మల్ని సంప్రదించండి ఈ అవకాశం పొందాలనుకుంటే.
www.rheuma-liga.de/nutzungsbedingungen-app మరియు www.rheuma-liga.de/datenschutz-app కింద మా గోప్యతా విధానం కింద సవరించిన దయచేసి మా వినియోగ నిబంధనలు చదవండి.
మీరు సేవా నిబంధనలను మరియు గోప్యతా విధానాన్ని అంగీకరిస్తున్నారు, ఈ అనువర్తనం ఇన్స్టాల్ చేయండి.
అనువర్తనం జర్మన్ లో ఉంది.
వ్యాయామాలు చాలా ఆడియో ఫైళ్లు లభ్యమవుతున్నాయి. మీరు పని వద్ద లేదా సులభంగా మీ ఫోన్ యొక్క నియంత్రణల ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది ఫోన్ లేదా వాల్యూమ్ వింటూ హెడ్ఫోన్స్ స్పీకర్లు ద్వారా రహదారి మీద, ఇంటి వద్ద ఈ ఉపయోగించవచ్చు. గెస్ట్స్ కూడా "rejuvenator" కొన్ని చలన వీడియో లో కనుగొంటారు. వారు ఇంటర్నెట్ నుండి డౌన్లోడ్, ఒక వైర్లెస్ కనెక్షన్ ఈ వ్యాయామాలు చేస్తూ మద్దతిస్తుంది.
సడలింపు రంగాల్లో మా వ్యాయామాలు ఉపయోగించండి మరియు చురుకుగా నొప్పి వ్యతిరేకంగా వ్యాయామం. ఈ క్రింది ప్రాంతాలలో ఆచరణాత్మక మార్గదర్శకత్వం కోసం:
- ప్రగతిశీల కండరాల విశ్రాంతి & నిష్క్రియాత్మక సడలింపు
- నేనే-మసాజ్
- ఆలోచనలు ప్రయాణం
- హాట్ & కోల్డ్ చికిత్సలు
- ఉద్యమం శిక్షణ
ఏ వ్యాయామం న మీరు ఏమి స్థానంలో మీరు ప్రతి వ్యాయామం చేయటం ఆధారాలు పొందండి. ఏ వీడియో ఉనికిలో వ్యాయామాలు కూడా ఫోటోలు వివరించబడినది.
మీరు ముఖ్యంగా వంటి, మీరు ఇష్టమైనదిగా, కాబట్టి మీరు త్వరగా ఈ ఆడియో వెదుక్కోవచ్చు సేవ్ చేసే సూచనలు.
వీలైనంత తక్కువ వ్యక్తిగత సమాచారం సేకరించి తద్వారా ఈ అనువర్తనం రూపొందించబడింది.
దయచేసి గమనించండి: ఫలితాలు ఈ అప్లికేషన్ వ్యాయామాలు మరియు అనువర్తనాలు ప్రదర్శించారు రోజువారీ జీవితంలో మద్దతు. ఇది ఎవరికీ డాక్టర్ యొక్క రాక లేదా అవసరమైన మరియు తరచుగా సంక్లిష్టమైన చికిత్స భర్తీ చేయవచ్చు.
మేము ఆలోచనలు మరియు మా అనువర్తనం గురించి సలహాలను ఎదురుచూస్తున్నాము. bv@rheuma-liga.de గనుక మమ్మల్ని సంప్రదించండి ఈ అవకాశం పొందాలనుకుంటే.
www.rheuma-liga.de/nutzungsbedingungen-app మరియు www.rheuma-liga.de/datenschutz-app కింద మా గోప్యతా విధానం కింద సవరించిన దయచేసి మా వినియోగ నిబంధనలు చదవండి.
మీరు సేవా నిబంధనలను మరియు గోప్యతా విధానాన్ని అంగీకరిస్తున్నారు, ఈ అనువర్తనం ఇన్స్టాల్ చేయండి.
అనువర్తనం జర్మన్ లో ఉంది.
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
కొత్తగా ఏముంది
Technische Aktualisierung