మీ మనస్సును క్షీణింపజేయండి
ఈ రోజు మీరు చేయాల్సిన నిత్యకృత్యాలపై దృష్టి పెట్టడానికి రిపీట్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. గోల్ ట్రాకర్ మరియు అలవాటు ట్రాకర్ రెండింటినీ కలపడం. పునరావృతం ఇచ్చిన రోజున మీ పెండింగ్ అలవాటును చూపుతుంది మరియు ఇచ్చిన రోజున మాత్రమే దృష్టి పెడుతుంది. ఆ విధానంతో మీరు చేతిలో ఉన్న పనిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టవచ్చు.
మీరు చేయవలసిన పనులను చేయడానికి ఎక్కువ ఒత్తిడి లేదు.
మిమ్మల్ని మీరు మంచిగా చేసుకోండి
మీరు ప్రయత్నించి, కొత్త అలవాటును ఏర్పరచుకున్నారా, కాని పాత చెడు అలవాటుకు తిరిగి జారిపోతున్నారా? రిపీట్ మీరు చేయవలసిన పనిని మీకు చూపించడమే కాదు, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో కూడా చూపిస్తుంది మరియు మీరు దీన్ని చేయడంలో విఫలమైతే దాని పర్యవసానాలు.
ఇది క్రమశిక్షణ యొక్క నొప్పి లేదా వైఫల్యం యొక్క నొప్పి మధ్య మీకు ఎంపికను ఇస్తుంది.
సరళమైనది ఇంకా సొగసైనది
కంటికి విశ్రాంతినిచ్చే రాత్రి మరియు పగటి రంగు పథకంతో రిపీట్ వస్తుంది.
చిన్న తో ప్రారంభించండి
అలవాటు ఏర్పడటానికి 70 రోజులు పడుతుంది, రిపీట్ మీకు గుర్తు చేస్తుంది మరియు మీకు ఇచ్చిన సమయంలో పెండింగ్ అలవాటు ఉంటే మీకు తెలియజేస్తుంది.
వాయిస్ అసిస్టెంట్
నోటిఫికేషన్ సందేశాలను చదవడానికి విసిగిపోయారా? రిపీట్ వాయిస్ అసిస్టెంట్తో వస్తుంది, అది మీ పెండింగ్ అలవాటును నిర్దిష్ట సమయంలో చదువుతుంది.
మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేయండి
ప్రఖ్యాత మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తుల (జిమ్ రోహ్న్, లెస్ బ్రౌన్, టోనీ రాబిన్స్) నుండి నినాదం మీకు చూపిస్తుంది, మీరు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారో అక్కడకు చేరుకోవడానికి మీకు కష్ట సమయాల్లో సహాయపడటానికి.
సింప్లిసిటీ
రిపీట్ అనేది ఒక సాధారణ అనువర్తనం, ఇది అలవాటు మరియు గోల్ ట్రాకర్ అనువర్తనం యొక్క ప్రధాన కార్యాచరణపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇది మీ లక్ష్యాలను కాగితంపై రాయడం లాంటిది.
ఉచితం మరియు శక్తివంతమైన ప్రకటనలు లేవు
రిపీట్ ఉచితం. బదులుగా ప్రకటనలు మీకు బలవంతం కావు, మీరు ప్రకటనలను మద్దతుగా ప్రారంభించాలనుకుంటే అది ఒక ఎంపిక.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
1. మీకు ఏ లక్ష్యం కావాలో నిర్ణయించుకోండి. S.M.A.R.T లక్ష్యాన్ని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.
2. మీరు దీన్ని చేశారా లేదా చేయడంలో విఫలమయ్యారా అనే దానిపై ఆధారపడి అలవాటును గుర్తించండి
3. గొలుసును విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు. ద్వారా నెట్టడం కొనసాగించండి.
మీరు ఎప్పుడు ఉన్నారు. మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చాలనుకుంటే మీరు కొన్ని లక్ష్యాలను కలిగి ఉండాలి. మీరు ఆ లక్ష్యాలను సాధించాలనుకుంటే, మీరు చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవాలి మరియు క్రొత్తదాన్ని ఏర్పరచాలి. చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ద్వారా పెద్ద లక్ష్యాలను సాధిస్తారు. చిన్న లక్ష్యాలను సాధించడం పెద్ద సాధనకు దారితీస్తుంది, అది మీ పెద్ద లక్ష్యంగా మారుతుంది. మీ లక్ష్యం వైపు ఈ చిన్న దశలను తీసుకోవడానికి రిపీట్ మీకు సహాయం చేస్తుంది.
ద్వారా నెట్టడం కొనసాగించండి. పని అలవాటు అయ్యేవరకు పదే పదే చేయండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత మీరు ఇప్పుడు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించారు. గొలుసును విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు స్థిరంగా ఉండండి మరియు త్వరలో మీ చెడు అలవాట్లన్నీ పోతాయి. ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి "విజయం అనేది మీరు మంచిగా మారడం ద్వారా మీరు ఆకర్షించే విషయం, మీరు అనుసరించేది కాదు"
అప్డేట్ అయినది
4 ఆగ, 2019