NoContact: Tracker & Breakup

Bukszus Digital Media

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

NoContact – బ్రేకప్ హీలింగ్ & రికవరీ ట్రాకర్
NoContact మీ వ్యక్తిగత బ్రేకప్ రికవరీ కోచ్. మీరు మీ మాజీకి మెసేజ్‌లు పంపడం, వారి పోస్ట్‌లను తనిఖీ చేయడం లేదా విషపూరిత సంబంధం నుండి ముందుకు వెళ్లడం వంటి వాటిని నివారించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నా, NoContact మీకు సరళమైన, నిర్మాణాత్మక మార్గాన్ని అందిస్తుంది.

ఎందుకు "కాంటాక్ట్ లేదు"?
కనీసం 30 రోజుల జీరో కమ్యూనికేషన్ (కాల్‌లు, టెక్స్ట్‌లు, ఇష్టాలు లేదా "ఇప్పుడే చెక్ ఇన్" చేయడం) మెదడును రీసెట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, అబ్సెసివ్ ఆలోచనలను తగ్గిస్తుంది మరియు భావోద్వేగ స్వస్థతను వేగవంతం చేస్తుంది. ఆ మార్గానికి కట్టుబడి ఉండటానికి NoContact మీకు సహాయం చేస్తుంది.

కీ ఫీచర్లు
• వ్యక్తిగతీకరించిన 30-రోజుల నో-కాంటాక్ట్ ప్లాన్
• ప్రతి కాంటాక్ట్-ఫ్రీ రోజు కోసం స్ట్రీక్ మరియు బ్యాడ్జ్ ట్రాకర్
• మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతగా ఉంచడానికి సహాయక నోటిఫికేషన్‌లు
• మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేసే కాన్ఫిడెన్స్ మీటర్
• భావోద్వేగాలు, సరిహద్దులు మరియు స్వస్థతపై అంతర్దృష్టితో అభ్యాస కేంద్రం
• మీ ప్రయాణాన్ని ప్రతిబింబించడానికి మరియు ట్రాక్ చేయడానికి ప్రైవేట్ జర్నల్

ఇది ఎవరి కోసం?
• విడిపోయిన తర్వాత మాజీకి సందేశం పంపడాన్ని ఆపడానికి ఎవరైనా పోరాడుతున్నారు
• విషపూరితమైన లేదా హరించుకుపోతున్న సంబంధాల నుండి కోలుకుంటున్న వ్యక్తులు
• ట్రాకింగ్ అలవాట్లు మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఆస్వాదించే స్వీయ-వృద్ధి అభిమానులు
• విడిపోయిన తర్వాత ఆత్రుతగా, తక్కువగా లేదా మానసికంగా ఆధారపడిన వారు

ఎలా ప్రారంభించాలి
1 ) NoContactని డౌన్‌లోడ్ చేయండి మరియు త్వరిత క్విజ్ తీసుకోండి
2 ) పరిచయం లేని మీ మొదటి 24 గంటలకి కట్టుబడి ఉండండి
3) మీ రోజువారీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు బ్యాడ్జ్‌లను సంపాదించండి
4) మీ పరంపర పెరిగే కొద్దీ మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందండి

చక్రాన్ని బ్రేక్ చేయండి, మీ బలాన్ని తిరిగి పొందండి మరియు మీ తదుపరి అధ్యాయాన్ని ప్రారంభించండి.
NoContactతో, మీరు మీ మాజీకి టెక్స్ట్ చేయడం ఆపివేసిన క్షణం నుండి వైద్యం ప్రారంభమవుతుంది.