Height Increase Exercise
యాడ్స్ ఉంటాయి
10వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీ ఎత్తును సహజంగా మరియు ప్రభావవంతంగా పెంచుకోవాలని చూస్తున్నారా? 🌱 ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం అనేది వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామాలు, డైట్ ప్లాన్‌లు మరియు మీ వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా మీరు పొడవుగా ఎదగడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించిన నిపుణుల చిట్కాల కోసం మీ గో-టు యాప్. మీరు యుక్తవయస్కుడైనా, పెద్దవాడైనా లేదా మీ ఎత్తు సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవాలని చూస్తున్నా, ఈ యాప్ మిమ్మల్ని కవర్ చేస్తుంది.
ముఖ్య లక్షణాలు:
🏆 ఎత్తు పెంపు వ్యాయామాలు: స్ట్రెచింగ్, యోగా మరియు మరిన్నింటితో సహా మీ ఎత్తును పెంచడానికి రూపొందించిన వ్యాయామాల సమగ్ర లైబ్రరీని యాక్సెస్ చేయండి.
📅 1 వారం ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయంలో మీ ఎత్తును పెంచుకునే లక్ష్యంతో అంకితమైన 1-వారం వ్యాయామ ప్రణాళికను అనుసరించండి.
👧 బాలికల కోసం ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: అమ్మాయిలు పొడవుగా ఎదగడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వ్యాయామాలను పొందండి.
🏠 ఇంట్లో ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: జిమ్ లేదా? సమస్య లేదు! మీ ఇంటి సౌలభ్యంలోనే సమర్థవంతమైన ఎత్తును పెంచే వ్యాయామాలు చేయండి.
🥇 ఉత్తమ ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: ఎత్తు పెంపునకు ఏ వ్యాయామాలు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిందో తెలుసుకోండి.
🧘♂️ స్ట్రెచింగ్ హైట్ పెంపు వ్యాయామం: మీ వెన్నెముకను పొడిగించడానికి మరియు భంగిమను మెరుగుపరచడానికి, ఎత్తు పెరుగుదలకు సహాయపడటానికి మీ దినచర్యలో స్ట్రెచింగ్‌ను చేర్చుకోండి.
👦 బాలుర కోసం ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: అబ్బాయిల కోసం వారి ఎదుగుదల సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి తగిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు.
📚 హిందీలో ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: హిందీలో మొత్తం కంటెంట్‌ని యాక్సెస్ చేయండి, వ్యాయామాలు మరియు చిట్కాలను అనుసరించడం మీకు సులభతరం చేస్తుంది.
⚡ వేగవంతమైన ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: శీఘ్ర ఫలితాలను అందించడానికి రూపొందించిన వ్యాయామాలతో మీ పెరుగుదలను వేగవంతం చేయండి.
⏳ 18 ఏళ్లలోపు ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: ఈ వయస్సు వారికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వ్యాయామాలతో 18 ఏళ్లు వచ్చేలోపు మీ వృద్ధి సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోండి.
🏋️ అబ్బాయిలకు 18 ఏళ్ల తర్వాత ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: 18 ఏళ్ల తర్వాత కూడా అబ్బాయిలు సరైన వ్యాయామాలు మరియు రొటీన్‌లతో పొడవుగా ఎదగగలరు.
🦵 కాలు ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: మీ ఎత్తుకు అంగుళాలు జోడించడానికి కాళ్లను పొడిగించే వ్యాయామాలపై దృష్టి పెట్టండి.
💪 జిమ్‌లో ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: మీ ఎత్తు పెరుగుదల దినచర్యను మెరుగుపరచడానికి జిమ్ పరికరాలను ఉపయోగించండి.
👩🦰 బాలికలకు 18 ఏళ్ల తర్వాత ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: 18 ఏళ్ల తర్వాత కూడా బాలికలు పొడవుగా పెరగడానికి ఉత్తమ వ్యాయామాల గురించి తెలుసుకోండి.
🌱 21 తర్వాత ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: వయస్సు మిమ్మల్ని ఆపవద్దు! 21 ఏళ్ల తర్వాత కూడా ఎత్తును పెంచడంలో సహాయపడే వ్యాయామాలను అనుసరించండి.
📈 ఎత్తు పెరగడం ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: సాగదీయడం మరియు బలపరిచే వ్యాయామాల కలయికతో మీ ఎత్తు పెరిగే సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోండి.
🎯 25 తర్వాత ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: 25 ఏళ్ల తర్వాత కూడా మీరు పొడవుగా ఎదగడానికి సహాయపడే వ్యాయామాలు మరియు పద్ధతులను కనుగొనండి.
ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం ఎందుకు?
🌟 ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం అనేది సైన్స్ ఆధారిత పద్ధతులు, వ్యక్తిగతీకరించిన రొటీన్‌లు మరియు సులభంగా అనుసరించగల సూచనలను మిళితం చేస్తుంది, ఇది ఎత్తుగా ఎదగాలని కోరుకునే ఎవరికైనా అంతిమ యాప్‌గా మారుతుంది. మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభించినా లేదా సంవత్సరాలుగా మీ ఎత్తును పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, ఈ యాప్ మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అవసరమైన అన్ని సాధనాలు మరియు జ్ఞానాన్ని అందిస్తుంది.
ఈరోజే డౌన్‌లోడ్ 🌟 ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం చేయండి మరియు మీ ప్రయాణాన్ని మీరు ఎత్తుగా ప్రారంభించండి! 🚀
ముఖ్య లక్షణాలు:
🏆 ఎత్తు పెంపు వ్యాయామాలు: స్ట్రెచింగ్, యోగా మరియు మరిన్నింటితో సహా మీ ఎత్తును పెంచడానికి రూపొందించిన వ్యాయామాల సమగ్ర లైబ్రరీని యాక్సెస్ చేయండి.
📅 1 వారం ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: సాధ్యమైనంత తక్కువ సమయంలో మీ ఎత్తును పెంచుకునే లక్ష్యంతో అంకితమైన 1-వారం వ్యాయామ ప్రణాళికను అనుసరించండి.
👧 బాలికల కోసం ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: అమ్మాయిలు పొడవుగా ఎదగడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వ్యాయామాలను పొందండి.
🏠 ఇంట్లో ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: జిమ్ లేదా? సమస్య లేదు! మీ ఇంటి సౌలభ్యంలోనే సమర్థవంతమైన ఎత్తును పెంచే వ్యాయామాలు చేయండి.
🥇 ఉత్తమ ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: ఎత్తు పెంపునకు ఏ వ్యాయామాలు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిందో తెలుసుకోండి.
🧘♂️ స్ట్రెచింగ్ హైట్ పెంపు వ్యాయామం: మీ వెన్నెముకను పొడిగించడానికి మరియు భంగిమను మెరుగుపరచడానికి, ఎత్తు పెరుగుదలకు సహాయపడటానికి మీ దినచర్యలో స్ట్రెచింగ్‌ను చేర్చుకోండి.
👦 బాలుర కోసం ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: అబ్బాయిల కోసం వారి ఎదుగుదల సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి తగిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు.
📚 హిందీలో ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: హిందీలో మొత్తం కంటెంట్‌ని యాక్సెస్ చేయండి, వ్యాయామాలు మరియు చిట్కాలను అనుసరించడం మీకు సులభతరం చేస్తుంది.
⚡ వేగవంతమైన ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: శీఘ్ర ఫలితాలను అందించడానికి రూపొందించిన వ్యాయామాలతో మీ పెరుగుదలను వేగవంతం చేయండి.
⏳ 18 ఏళ్లలోపు ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: ఈ వయస్సు వారికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వ్యాయామాలతో 18 ఏళ్లు వచ్చేలోపు మీ వృద్ధి సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోండి.
🏋️ అబ్బాయిలకు 18 ఏళ్ల తర్వాత ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: 18 ఏళ్ల తర్వాత కూడా అబ్బాయిలు సరైన వ్యాయామాలు మరియు రొటీన్‌లతో పొడవుగా ఎదగగలరు.
🦵 కాలు ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: మీ ఎత్తుకు అంగుళాలు జోడించడానికి కాళ్లను పొడిగించే వ్యాయామాలపై దృష్టి పెట్టండి.
💪 జిమ్‌లో ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: మీ ఎత్తు పెరుగుదల దినచర్యను మెరుగుపరచడానికి జిమ్ పరికరాలను ఉపయోగించండి.
👩🦰 బాలికలకు 18 ఏళ్ల తర్వాత ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం: 18 ఏళ్ల తర్వాత కూడా బాలికలు పొడవుగా పెరగడానికి ఉత్తమ వ్యాయామాల గురించి తెలుసుకోండి.
🌱 21 తర్వాత ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: వయస్సు మిమ్మల్ని ఆపవద్దు! 21 ఏళ్ల తర్వాత కూడా ఎత్తును పెంచడంలో సహాయపడే వ్యాయామాలను అనుసరించండి.
📈 ఎత్తు పెరగడం ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: సాగదీయడం మరియు బలపరిచే వ్యాయామాల కలయికతో మీ ఎత్తు పెరిగే సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోండి.
🎯 25 తర్వాత ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం: 25 ఏళ్ల తర్వాత కూడా మీరు పొడవుగా ఎదగడానికి సహాయపడే వ్యాయామాలు మరియు పద్ధతులను కనుగొనండి.
ఎత్తు పెంచే వ్యాయామం ఎందుకు?
🌟 ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం అనేది సైన్స్ ఆధారిత పద్ధతులు, వ్యక్తిగతీకరించిన రొటీన్‌లు మరియు సులభంగా అనుసరించగల సూచనలను మిళితం చేస్తుంది, ఇది ఎత్తుగా ఎదగాలని కోరుకునే ఎవరికైనా అంతిమ యాప్‌గా మారుతుంది. మీరు ఇప్పుడే ప్రారంభించినా లేదా సంవత్సరాలుగా మీ ఎత్తును పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, ఈ యాప్ మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి అవసరమైన అన్ని సాధనాలు మరియు జ్ఞానాన్ని అందిస్తుంది.
ఈరోజే డౌన్‌లోడ్ 🌟 ఎత్తు పెంపు వ్యాయామం చేయండి మరియు మీ ప్రయాణాన్ని మీరు ఎత్తుగా ప్రారంభించండి! 🚀
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడదు
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Rohitash Meena
rohitashm2000@gmail.com
India
undefined
