ఒక మంచి వారం వంటగదిలోనే మొదలవుతుంది.
ప్రతి రాత్రి భోజనాన్ని మొదటి నుండి మళ్ళీ తయారు చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
రూట్డ్ (rootd) అనేది ఒక వారపు భోజన ప్రణాళిక. ఇది భోజనాన్ని ఎంచుకోవడం నుండి వడ్డించడం వరకు అన్నింటినీ అనుసంధానిస్తుంది. వారానికి సరైన రాత్రి భోజనాలను ప్లాన్ చేసుకోండి, ఒకే కిరాణా జాబితా నుండి షాపింగ్ చేయండి, మీకు సమయం ఉన్నప్పుడు ఉపయోగపడే వాటిని సిద్ధం చేసుకోండి, మరియు ఇంకా ఏమి చేయాలో కచ్చితంగా చూడటానికి 'టునైట్' (Tonight) ట్యాబ్ను తెరవండి.
ప్రణాళిక
మీ కుటుంబానికి, వడ్డనలకు, నైపుణ్య స్థాయికి, మరియు ఆహార ప్రాధాన్యతలకు సరిపోయే రాత్రి భోజనాలను ఎంచుకోండి. వారం మారినప్పుడు భోజనాలను మార్చుకోండి లేదా వాటిని వేరే తేదీకి మార్చండి.
షాపింగ్
మీ వారపు ప్రణాళికను, అల్మారాల వారీగా క్రమబద్ధీకరించిన ఒకే కిరాణా జాబితాగా మార్చండి. ప్రతి వంటకానికి వేరే జాబితాను మళ్ళీ తయారు చేయకుండా, మీకు అవసరమైన వాటిని సేకరించండి.
సిద్ధం
సంబంధిత పనులను వాటి స్థానాల వారీగా సమూహపరిచే ఒక అనువైన తయారీ మార్గదర్శినిని అనుసరించండి. పదార్థాలను కలిపి తరగండి, సాస్లను ఒకేసారి తయారు చేయండి, మరియు వారంలో తర్వాత ఉపయోగపడే భాగాలను సిద్ధం చేసుకోండి.
ముగించు
భోజనం, ఇప్పటికే ఏమి సిద్ధం చేయబడింది, మరియు తదుపరి ఉపయోగకరమైన దశను చూడటానికి 'టునైట్' ట్యాబ్ను తెరవండి. మీ రోజు చివరిలో తక్కువ నిర్ణయాలు మరియు తక్కువ పనితో ఒక నిజమైన రాత్రి భోజనాన్ని ముగించండి.
మీకు లభించేవి
• మీ వడ్డనలు, నైపుణ్య స్థాయి మరియు ఆహారానికి అనుగుణంగా రూపొందించబడిన వారపు భోజన ప్రణాళిక
• అల్మారాల వారీగా క్రమబద్ధీకరించబడిన, ఒకే సమీకృత కిరాణా జాబితా
• తరిగేందుకు, సాస్ల కోసం, వండేందుకు మరియు నిల్వ చేసేందుకు అనువైన తయారీ మార్గదర్శి
• ఈ రోజు రాత్రి భోజనానికి మిగిలి ఉన్న కొన్ని దశలతో కూడిన 'ఈ రాత్రికి వీక్షణ'
• ఇష్టమైనవి, రేటింగ్లు మరియు వ్యక్తిగత గమనికలతో కూడిన, నిరంతరం పెరుగుతున్న వంటకాల లైబ్రరీ
• లేత మరియు ముదురు థీమ్లు
నిజమైన వారాల కోసం రూపొందించబడింది
రూట్డ్ (rootd) తీరిక లేని కుటుంబాల కోసం, ముఖ్యంగా ఆకలితో ఉన్నవారికి రాత్రి భోజనాన్ని హడావిడిగా వడ్డించాల్సి వచ్చిన వారి కోసం తయారు చేయబడింది. మీకు వీలైనప్పుడల్లా, కొద్దిగా లేదా ఎక్కువగా సిద్ధం చేసుకోండి. ప్రణాళికలు మారినప్పుడు భోజనాన్ని వాయిదా వేయండి. ప్రణాళిక, షాపింగ్ జాబితా, తయారీ దశలు మరియు ఈ రాత్రి పనులన్నింటినీ అనుసంధానించి ఉంచండి. మీ కుటుంబ సభ్యులతో దీన్ని పంచుకోండి, తద్వారా మీరందరూ ఒకే తాళంలో ఉంటారు.
నిజమైన ఆహారాన్ని తినండి. వారపు వంటగది దినచర్యను సృష్టించుకోండి. భోజనాన్ని త్వరగా వడ్డించండి.
వారపు రాత్రి భోజనాలను ప్రణాళిక చేసుకోవడానికి, షాపింగ్ చేయడానికి, సిద్ధం చేయడానికి మరియు పూర్తి చేయడానికి ఒక వారపు వ్యవస్థ.
అప్డేట్ అయినది
15 ఆగ, 2026