ScrollControl
యాప్లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
10+
డౌన్లోడ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
చాలా స్క్రీన్-టైమ్ యాప్లు మీరు ఎంత సమయం ఉపయోగించారో కొలుస్తాయి. స్క్రోల్కంట్రోల్ మీరు ఎంత సమయాన్ని ఆదా చేసుకున్నారో కొలుస్తుంది. ఎలాంటి పరిమితులు లేదా బ్లాక్లు పెట్టకుండా, ఇది మీరు అనవసరంగా స్క్రోల్ చేయడాన్ని తగ్గించడానికి తెలివిగా సహాయపడుతుంది మరియు మద్దతుతో మీరు ఎన్ని నెలలు, సంవత్సరాలలో సమయాన్ని తిరిగి పొందగలరో అంచనా వేస్తుంది. మీరు ఆదా చేసుకున్న నిమిషాలు, సులభంగా చూడగలిగే హోమ్-స్క్రీన్ కార్డ్పై పెరుగుతూ ఉంటాయి.
మీరు పొందేవి
✚ సంవత్సరాల వెనక్కి
మీరు ఆదా చేసుకున్న స్క్రోల్ సమయం, కేవలం మేల్కొని ఉన్న గంటలను (ప్రతి 24 గంటలకు 16, 24 కాదు) ఉపయోగించి, నెలలు మరియు సంవత్సరాలలో ముందుకు అంచనా వేయబడుతుంది.
⏸ ఆలోచనాత్మక విరామాలు, అడ్డంకులు కావు
మీరు ట్రాక్ చేయబడిన యాప్లను తెరిచేటప్పుడు ఒక చిన్న క్షణం. అది ఒక అడ్డంకి కాదు. మిమ్మల్ని అవమానించే స్క్రీన్ కాదు. ఇది అవసరమా అని అడగడానికి కేవలం ఒక విరామం. ఐదు విభిన్న విరామ రకాలు, తద్వారా అవి తాజాగా ఉంటాయి — శ్వాస, గణాంకాలు, ఉద్దేశ్య తనిఖీ, ప్రకృతి, లేదా కేవలం "విరామం."
💷 మీ సమయం విలువ ఏమిటో చూడండి
మీ గంటవారీ రేటును సెట్ చేసుకోండి. మీరు లక్ష్యం లోపల ఉన్నప్పుడు మీ వర్చువల్ పొదుపు బ్యాంకు నిండటాన్ని చూడండి. ఐచ్ఛికంగా, ప్రతి నెలా కొంత భాగాన్ని స్వచ్ఛంద సంస్థలకు విరాళంగా ఇవ్వండి.
🔥 విజయ పరంపరలు & సంకల్ప బలం
లైఫ్ బ్యాక్ రిపోర్ట్లో మంచి రోజులను, సంకల్ప బలంతో సాధించిన విజయాలను, మరియు మీ 12 వారాల ప్రయాణాన్ని ట్రాక్ చేయండి.
⊞ హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్
మీరు సేవ్ చేసుకున్న సమయం, ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తుంది — రిపోర్ట్ను తెరవడానికి ట్యాప్ చేయండి.
🔒 గోప్యతకే ప్రథమ ప్రాధాన్యత
ట్రాకింగ్ లేదు, ప్రకటనలు లేవు, డేటా అమ్మకాలు లేవు. మీ స్క్రోల్ హిస్టరీ మీ పరికరం నుండి ఎప్పటికీ బయటకు వెళ్లదు.
లెక్కలు నిజాయితీగా ఉంటాయి
మా అంచనాలలో మేము రోజుకు 16 మేల్కొనే గంటలను ఉపయోగిస్తాము — "తిరిగి పొందిన రోజు" అంటే మీరు నిజంగా స్పృహతో జీవించే రోజు, నిద్రతో కూడిన 24 గంటలు కాదు. సంఖ్యలు గత 28 రోజులలో మీ నిజమైన సేవింగ్ రేటు నుండి అప్డేట్ అవుతాయి, మార్కెటింగ్ సగటు నుండి కాదు.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
1. ఏ యాప్లను ట్రాక్ చేయాలో ఎంచుకోండి — స్క్రోలింగ్ యాప్ల కేటలాగ్ (టిక్టాక్, ఇన్స్టాగ్రామ్, యూట్యూబ్, ఎక్స్, ఫేస్బుక్, స్నాప్చాట్, లింక్డ్ఇన్ మరియు మరిన్ని) నుండి 9 వరకు. మీరు సహాయం కోరుకునే ఇతర యాప్లను జోడించడం ద్వారా కూడా అనుకూలీకరించవచ్చు. 2. మీ రోజువారీ స్క్రోల్ లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసుకోండి.
3. మీ గంటవారీ రేటును సెట్ చేసుకోండి (మీ జీవితంలోని ఒక గంటకు మీరు ఇచ్చే విలువ).
4. ట్రాక్ చేయబడిన యాప్ను తెరవండి మరియు స్క్రోల్కంట్రోల్ మీకు ఒక చిన్న, ఆలోచనాత్మకమైన విరామాన్ని ఇస్తుంది. దాని నుండి దూరంగా వెళ్ళండి లేదా కొనసాగించండి — అది మీ ఇష్టం.
5. నెలలు, సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ మీ లైఫ్ బ్యాక్ రిపోర్ట్ నిండటాన్ని చూడండి.
మూడు తీవ్రతా మోడ్లు
సౌమ్యమైనది — తేలికపాటి ప్రోత్సాహాలు, ఉదారమైన లక్ష్యాలు.
కేంద్రీకృతమైనది — అలవాట్లను నిర్మించడానికి సమతుల్య విధానం.
నిమగ్నమవ్వడం — తీవ్రమైన మార్పు కోసం గరిష్ట ప్రేరణ.
స్వీయ-నిర్దేశిత, ప్రైవేట్
క్లౌడ్ ఖాతాలు అవసరం లేదు. మొత్తం డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది. స్క్రోల్కంట్రోల్ అనేది తమ స్క్రీన్ సమయంపై నియంత్రణ సాధించాలనుకునే పెద్దల కోసం — ఇందులో ఇతరుల ప్రమేయం అవసరం లేదు. ఆండ్రాయిడ్ యూసేజ్ స్టాట్స్ ఉపయోగించి మీ పరికరంలోనే వినియోగం కొలవబడుతుంది. ఖాతా అవసరం లేదు. మూడవ పక్షాలతో డేటా పంచుకోబడదు.
బ్యాక్గ్రౌండ్ యాక్టివిటీ గురించి
మీరు ఎంచుకున్న ట్రాక్ చేయబడిన యాప్లను తెరిచినప్పుడు గుర్తించడానికి స్క్రోల్కంట్రోల్ ఒక ఆండ్రాయిడ్ ఫోర్గ్రౌండ్ సర్వీస్ను ఉపయోగిస్తుంది, తద్వారా సరిగ్గా అదే క్షణంలో మైండ్ఫుల్ పాజ్ ట్రిగ్గర్ అవుతుంది. ఈ సర్వీస్ బ్యాక్గ్రౌండ్లో నిరంతరం నడుస్తుంది — మీ ఫోన్ రీస్టార్ట్ అయిన తర్వాత కూడా — మరియు "ట్రాక్ చేయబడిన యాప్ల కోసం గమనిస్తున్నాము…" అనే నోటిఫికేషన్ ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తూ ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది యాక్టివ్గా ఉందని మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుస్తుంది. స్క్రోల్కంట్రోల్ను అన్ఇన్స్టాల్ చేయడం ద్వారా లేదా ఆండ్రాయిడ్ సెట్టింగ్స్లో యూసేజ్ యాక్సెస్ను రద్దు చేయడం ద్వారా మీరు ఎప్పుడైనా ఈ సర్వీస్ను ఆపవచ్చు. పర్యవేక్షణ అంతా మీ డివైజ్లోనే జరుగుతుంది. ఎలాంటి వినియోగ డేటా బదిలీ చేయబడదు, పంచుకోబడదు లేదా అమ్మబడదు.
సబ్స్క్రిప్షన్
స్క్రోల్కంట్రోల్ డౌన్లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం. నెలవారీ సబ్స్క్రిప్షన్ అన్ని ఫీచర్లను అన్లాక్ చేస్తుంది, కొత్త సబ్స్క్రైబర్లకు ఉచిత ట్రయల్ కూడా ఉంటుంది. మీ Google Play సెట్టింగ్స్లో ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోండి — ఎలాంటి అవాంతరాలు లేవు, డార్క్ ప్యాటర్న్లు లేవు.
గోప్యతా విధానం: https://www.scrollcontrol.io/privacy
సేవా నిబంధనలు: https://www.scrollcontrol.io/terms
ప్రశ్నలు? andrew@scrollcontrol.io
మీరు పొందేవి
✚ సంవత్సరాల వెనక్కి
మీరు ఆదా చేసుకున్న స్క్రోల్ సమయం, కేవలం మేల్కొని ఉన్న గంటలను (ప్రతి 24 గంటలకు 16, 24 కాదు) ఉపయోగించి, నెలలు మరియు సంవత్సరాలలో ముందుకు అంచనా వేయబడుతుంది.
⏸ ఆలోచనాత్మక విరామాలు, అడ్డంకులు కావు
మీరు ట్రాక్ చేయబడిన యాప్లను తెరిచేటప్పుడు ఒక చిన్న క్షణం. అది ఒక అడ్డంకి కాదు. మిమ్మల్ని అవమానించే స్క్రీన్ కాదు. ఇది అవసరమా అని అడగడానికి కేవలం ఒక విరామం. ఐదు విభిన్న విరామ రకాలు, తద్వారా అవి తాజాగా ఉంటాయి — శ్వాస, గణాంకాలు, ఉద్దేశ్య తనిఖీ, ప్రకృతి, లేదా కేవలం "విరామం."
💷 మీ సమయం విలువ ఏమిటో చూడండి
మీ గంటవారీ రేటును సెట్ చేసుకోండి. మీరు లక్ష్యం లోపల ఉన్నప్పుడు మీ వర్చువల్ పొదుపు బ్యాంకు నిండటాన్ని చూడండి. ఐచ్ఛికంగా, ప్రతి నెలా కొంత భాగాన్ని స్వచ్ఛంద సంస్థలకు విరాళంగా ఇవ్వండి.
🔥 విజయ పరంపరలు & సంకల్ప బలం
లైఫ్ బ్యాక్ రిపోర్ట్లో మంచి రోజులను, సంకల్ప బలంతో సాధించిన విజయాలను, మరియు మీ 12 వారాల ప్రయాణాన్ని ట్రాక్ చేయండి.
⊞ హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్
మీరు సేవ్ చేసుకున్న సమయం, ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తుంది — రిపోర్ట్ను తెరవడానికి ట్యాప్ చేయండి.
🔒 గోప్యతకే ప్రథమ ప్రాధాన్యత
ట్రాకింగ్ లేదు, ప్రకటనలు లేవు, డేటా అమ్మకాలు లేవు. మీ స్క్రోల్ హిస్టరీ మీ పరికరం నుండి ఎప్పటికీ బయటకు వెళ్లదు.
లెక్కలు నిజాయితీగా ఉంటాయి
మా అంచనాలలో మేము రోజుకు 16 మేల్కొనే గంటలను ఉపయోగిస్తాము — "తిరిగి పొందిన రోజు" అంటే మీరు నిజంగా స్పృహతో జీవించే రోజు, నిద్రతో కూడిన 24 గంటలు కాదు. సంఖ్యలు గత 28 రోజులలో మీ నిజమైన సేవింగ్ రేటు నుండి అప్డేట్ అవుతాయి, మార్కెటింగ్ సగటు నుండి కాదు.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
1. ఏ యాప్లను ట్రాక్ చేయాలో ఎంచుకోండి — స్క్రోలింగ్ యాప్ల కేటలాగ్ (టిక్టాక్, ఇన్స్టాగ్రామ్, యూట్యూబ్, ఎక్స్, ఫేస్బుక్, స్నాప్చాట్, లింక్డ్ఇన్ మరియు మరిన్ని) నుండి 9 వరకు. మీరు సహాయం కోరుకునే ఇతర యాప్లను జోడించడం ద్వారా కూడా అనుకూలీకరించవచ్చు. 2. మీ రోజువారీ స్క్రోల్ లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసుకోండి.
3. మీ గంటవారీ రేటును సెట్ చేసుకోండి (మీ జీవితంలోని ఒక గంటకు మీరు ఇచ్చే విలువ).
4. ట్రాక్ చేయబడిన యాప్ను తెరవండి మరియు స్క్రోల్కంట్రోల్ మీకు ఒక చిన్న, ఆలోచనాత్మకమైన విరామాన్ని ఇస్తుంది. దాని నుండి దూరంగా వెళ్ళండి లేదా కొనసాగించండి — అది మీ ఇష్టం.
5. నెలలు, సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ మీ లైఫ్ బ్యాక్ రిపోర్ట్ నిండటాన్ని చూడండి.
మూడు తీవ్రతా మోడ్లు
సౌమ్యమైనది — తేలికపాటి ప్రోత్సాహాలు, ఉదారమైన లక్ష్యాలు.
కేంద్రీకృతమైనది — అలవాట్లను నిర్మించడానికి సమతుల్య విధానం.
నిమగ్నమవ్వడం — తీవ్రమైన మార్పు కోసం గరిష్ట ప్రేరణ.
స్వీయ-నిర్దేశిత, ప్రైవేట్
క్లౌడ్ ఖాతాలు అవసరం లేదు. మొత్తం డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది. స్క్రోల్కంట్రోల్ అనేది తమ స్క్రీన్ సమయంపై నియంత్రణ సాధించాలనుకునే పెద్దల కోసం — ఇందులో ఇతరుల ప్రమేయం అవసరం లేదు. ఆండ్రాయిడ్ యూసేజ్ స్టాట్స్ ఉపయోగించి మీ పరికరంలోనే వినియోగం కొలవబడుతుంది. ఖాతా అవసరం లేదు. మూడవ పక్షాలతో డేటా పంచుకోబడదు.
బ్యాక్గ్రౌండ్ యాక్టివిటీ గురించి
మీరు ఎంచుకున్న ట్రాక్ చేయబడిన యాప్లను తెరిచినప్పుడు గుర్తించడానికి స్క్రోల్కంట్రోల్ ఒక ఆండ్రాయిడ్ ఫోర్గ్రౌండ్ సర్వీస్ను ఉపయోగిస్తుంది, తద్వారా సరిగ్గా అదే క్షణంలో మైండ్ఫుల్ పాజ్ ట్రిగ్గర్ అవుతుంది. ఈ సర్వీస్ బ్యాక్గ్రౌండ్లో నిరంతరం నడుస్తుంది — మీ ఫోన్ రీస్టార్ట్ అయిన తర్వాత కూడా — మరియు "ట్రాక్ చేయబడిన యాప్ల కోసం గమనిస్తున్నాము…" అనే నోటిఫికేషన్ ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తూ ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది యాక్టివ్గా ఉందని మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుస్తుంది. స్క్రోల్కంట్రోల్ను అన్ఇన్స్టాల్ చేయడం ద్వారా లేదా ఆండ్రాయిడ్ సెట్టింగ్స్లో యూసేజ్ యాక్సెస్ను రద్దు చేయడం ద్వారా మీరు ఎప్పుడైనా ఈ సర్వీస్ను ఆపవచ్చు. పర్యవేక్షణ అంతా మీ డివైజ్లోనే జరుగుతుంది. ఎలాంటి వినియోగ డేటా బదిలీ చేయబడదు, పంచుకోబడదు లేదా అమ్మబడదు.
సబ్స్క్రిప్షన్
స్క్రోల్కంట్రోల్ డౌన్లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం. నెలవారీ సబ్స్క్రిప్షన్ అన్ని ఫీచర్లను అన్లాక్ చేస్తుంది, కొత్త సబ్స్క్రైబర్లకు ఉచిత ట్రయల్ కూడా ఉంటుంది. మీ Google Play సెట్టింగ్స్లో ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోండి — ఎలాంటి అవాంతరాలు లేవు, డార్క్ ప్యాటర్న్లు లేవు.
గోప్యతా విధానం: https://www.scrollcontrol.io/privacy
సేవా నిబంధనలు: https://www.scrollcontrol.io/terms
ప్రశ్నలు? andrew@scrollcontrol.io
అప్డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్లు షేరింగ్ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
యాప్ యాక్టివిటీ
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Screen update
Report update
Media screens updated
App algorithm optimised
Report update
Media screens updated
App algorithm optimised
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Andrew Dalby
andrew_dalby@hotmail.com
6 Onslow Road
NEW MALDEN
KT3 4AR
United Kingdom
