ScrollControl: Screen Time
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
50+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
చాలా స్క్రీన్-టైమ్ యాప్‌లు మీరు ఎంత సమయం ఉపయోగించారో కొలుస్తాయి. స్క్రోల్‌కంట్రోల్ మీరు ఎంత సమయాన్ని భద్రపరుచుకున్నారో కొలుస్తుంది.
మీరు టిక్‌టాక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ లేదా యూట్యూబ్ వంటి మీకు నచ్చిన స్క్రోలింగ్ యాప్‌ను తెరిచిన వెంటనే, ఒక మైండ్‌ఫుల్ పాజ్ కనిపిస్తుంది — ఇది అవసరమా అని అడగడానికి కొన్ని సెకన్ల సమయం. బ్లాకింగ్ లేదు, పరిమితులు లేవు, పేరెంటల్ కంట్రోల్స్ లేవు. సరిగ్గా అవసరమైన క్షణంలో ఒక సున్నితమైన అంతరాయం మాత్రమే, కాబట్టి ఎంపికపై మీకు నిజమైన స్వేచ్ఛ ఉంటుంది.
మీకు లభించేవి
✚ సమయం తిరిగి పొందండి — మీరు భద్రపరిచిన స్క్రోల్ సమయం, కేవలం మీరు మేల్కొని ఉన్న గంటలను (ప్రతి 24 గంటలకు 16 గంటలు) ఉపయోగించి, రాబోయే నెలలు మరియు సంవత్సరాలలో చూపబడుతుంది. గత 28 రోజులలో మీ నిజమైన సేవింగ్ రేటు నుండి అప్‌డేట్‌లు వస్తాయి.
⏸ మైండ్‌ఫుల్ పాజ్‌లు, ఎప్పుడూ బ్లాక్ చేయవు — మీరు ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌లను తెరిచినప్పుడు ఒక చిన్న క్షణం. ఇది ఒక అడ్డంకి కాదు. మిమ్మల్ని అవమానించే స్క్రీన్ కాదు. ఐదు రకాల పాజ్‌లు ఎప్పటికప్పుడు కొత్తగా ఉంటాయి — శ్వాస, గణాంకాలు, ఉద్దేశం, ప్రకృతి, లేదా "ది పాజ్."
💷 మీ సమయం విలువ ఏమిటో చూడండి — మీ గంటవారీ రేటును సెట్ చేసుకోండి. మీరు లక్ష్యం లోపల ఉన్నప్పుడు మీ వర్చువల్ పొదుపుల బ్యాంకు నిండటాన్ని చూడండి. ఐచ్ఛికంగా, స్వచ్ఛంద సంస్థ కోసం ఒక భాగాన్ని కేటాయించండి.
🔥 విజయ పరంపరలు & సంకల్ప బలం — మంచి రోజులు, తిరుగులేని విజయాలు, 12-వారాల ప్రయాణం.
⊞ హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్ — మీరు ఆదా చేసిన సమయం, ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తుంది.
స్క్రోల్‌కంట్రోల్ ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌లను ఎలా గుర్తిస్తుంది
స్క్రోల్‌కంట్రోల్, మీరు ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌లలో ఒకదాన్ని తెరిచిన క్షణాన్ని గుర్తించడానికి ఒక ఆండ్రాయిడ్ ఫోర్‌గ్రౌండ్ సర్వీస్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, తద్వారా మైండ్‌ఫుల్ పాజ్ సరిగ్గా అదే క్షణంలో ట్రిగ్గర్ అవుతుంది. ఈ సర్వీస్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో నిరంతరం నడుస్తుంది — మీ ఫోన్ రీస్టార్ట్ అయిన తర్వాత కూడా — మరియు ఇది యాక్టివ్‌గా ఉందని మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలిసేలా ఒక నిరంతర నోటిఫికేషన్ ("ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌ల కోసం గమనిస్తున్నాము…") కనిపిస్తూ ఉంటుంది. ఈ పాజ్ అనేది యాప్ యొక్క ప్రధాన ఫీచర్; ఈ సర్వీస్ నడవకపోతే, మీరు ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌ను తెరిచినప్పుడు అది ట్రిగ్గర్ అవ్వదు.
పర్యవేక్షణ అంతా మీ పరికరంలో ఆండ్రాయిడ్ యూసేజ్ స్టాట్స్ ఉపయోగించి జరుగుతుంది. ఎలాంటి వినియోగ డేటా బదిలీ చేయబడదు, పంచుకోబడదు లేదా అమ్మబడదు. ScrollControlను అన్‌ఇన్‌స్టాల్ చేయడం ద్వారా లేదా ఆండ్రాయిడ్ సెట్టింగ్స్‌లో వినియోగ యాక్సెస్‌ను ఉపసంహరించుకోవడం ద్వారా మీరు ఎప్పుడైనా ఈ సేవను నిలిపివేయవచ్చు.
యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ (ఐచ్ఛికం)
మీరు మీ ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌లను బ్రౌజర్‌లో (ఉదాహరణకు, Chrome లేదా Firefoxలో youtube.com) తెరిస్తే, ScrollControl ఐచ్ఛికంగా ఆండ్రాయిడ్ యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ APIని ఉపయోగించి దీనిని గుర్తించి, అదే విధమైన జాగ్రత్తతో కూడిన విరామాన్ని (mindful pause) ఇస్తుంది. ఇది "బ్రౌజర్ లూప్‌హోల్"ను మూసివేస్తుంది, కాబట్టి మీరు నేటివ్ యాప్‌ను తెరిచినా లేదా సైట్‌ను బ్రౌజర్‌లో తెరిచినా, తక్కువ స్క్రోల్ చేయాలనే మీ నిర్ణయం గౌరవించబడుతుంది.
ఈ సేవ బ్రౌజర్ అడ్రస్ బార్‌లో ప్రస్తుతం లోడ్ చేయబడిన URLను మాత్రమే చదువుతుంది — పేజీలోని కంటెంట్‌లు, కీస్ట్రోక్‌లు, ఫారం ఫీల్డ్‌లు లేదా URL బార్ వెలుపల ఉన్న దేనినీ చదవదు. మీ ట్రాక్ చేయబడిన-యాప్ జాబితాతో సరిపోల్చడం మీ పరికరంలోని మెమరీలో జరుగుతుంది మరియు విస్మరించబడుతుంది. ఏదీ లాగ్ చేయబడదు, నిల్వ చేయబడదు లేదా ఏ సర్వర్‌కు పంపబడదు.
యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ డిఫాల్ట్‌గా ఆఫ్ చేయబడి ఉంటుంది. దీనిని ఎనేబుల్ చేయడానికి ముందు, ScrollControl ఈ సేవ ఏమి చేస్తుందో మరియు ఎందుకు చేస్తుందో వివరిస్తూ యాప్‌లోనే ఒక స్పష్టమైన ప్రకటనను చూపుతుంది. మీరు దీన్ని సెట్టింగ్స్ → యాక్సెసిబిలిటీ → స్క్రోల్‌కంట్రోల్ లో ఎప్పుడైనా ఆఫ్ చేయవచ్చు, లేదా స్క్రోల్‌కంట్రోల్ → అకౌంట్ → బ్రౌజర్ డిటెక్షన్ నుండి కూడా ఆఫ్ చేయవచ్చు.
మూడు స్థాయిల నిరోధం
పాజ్ — మీరు ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌ను తెరిచేటప్పుడు తీసుకునే ఒక అప్రమత్తమైన క్షణం.
నడ్జ్ — ప్రతి 10-30 నిమిషాలకు సెషన్ మధ్యలో చెక్-ఇన్‌లు.
బ్రేక్ — 30-60 నిమిషాల మొత్తం వాడకం తర్వాత తీసుకునే ఒక సుదీర్ఘమైన రక్షణ కవచం.
ఒక ప్రీసెట్‌ను (లైట్, స్టెడీ, స్ట్రాంగ్) ఎంచుకోండి లేదా ప్రతి నాబ్‌ను మీరే ఫైన్-ట్యూన్ చేసుకోండి.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
30కి పైగా యాప్‌ల కేటలాగ్ (టిక్‌టాక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్, యూట్యూబ్, ఎక్స్, ఫేస్‌బుక్, స్నాప్‌చాట్, లింక్‌డిన్, అమెజాన్ మరియు మరిన్ని) నుండి ట్రాక్ చేయడానికి 9 యాప్‌ల వరకు ఎంచుకోండి, లేదా మీ స్వంత యాప్‌లను జోడించండి. ఒక ఆదర్శవంతమైన రోజువారీ లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసుకోండి. స్క్రోల్‌కంట్రోల్ వాస్తవ వాడకం ఆధారంగా మారుతున్న వారపు లక్ష్యాన్ని సర్దుబాటు చేస్తుంది — మీరు మెరుగుపడినప్పుడు 5% కఠినతరం చేస్తుంది, మీరు వెనుకబడితే సడలిస్తుంది. మీ గంటవారీ రేటును సెట్ చేసుకోండి. ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌ను తెరవండి; పాజ్ తీసుకోండి; వదిలివేయండి లేదా కొనసాగించండి.
స్వీయ-నిర్దేశిత, ప్రైవేట్
క్లౌడ్ ఖాతాలు లేవు. ఖాతా అవసరం లేదు. మొత్తం డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది. మూడవ పక్షాలతో డేటా పంచుకోబడదు. ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి; 3-రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌తో నెలవారీ సబ్‌స్క్రిప్షన్ అన్ని ఫీచర్లను అన్‌లాక్ చేస్తుంది. Google Playలో ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోండి — ఎటువంటి అడ్డంకులు లేవు, డార్క్ ప్యాటర్న్‌లు లేవు.
గోప్యతా విధానం: https://www.scrollcontrol.io/privacy
సేవా నిబంధనలు: https://www.scrollcontrol.io/terms
ప్రశ్నలు? andrew@scrollcontrol.io
మీరు టిక్‌టాక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ లేదా యూట్యూబ్ వంటి మీకు నచ్చిన స్క్రోలింగ్ యాప్‌ను తెరిచిన వెంటనే, ఒక మైండ్‌ఫుల్ పాజ్ కనిపిస్తుంది — ఇది అవసరమా అని అడగడానికి కొన్ని సెకన్ల సమయం. బ్లాకింగ్ లేదు, పరిమితులు లేవు, పేరెంటల్ కంట్రోల్స్ లేవు. సరిగ్గా అవసరమైన క్షణంలో ఒక సున్నితమైన అంతరాయం మాత్రమే, కాబట్టి ఎంపికపై మీకు నిజమైన స్వేచ్ఛ ఉంటుంది.
మీకు లభించేవి
✚ సమయం తిరిగి పొందండి — మీరు భద్రపరిచిన స్క్రోల్ సమయం, కేవలం మీరు మేల్కొని ఉన్న గంటలను (ప్రతి 24 గంటలకు 16 గంటలు) ఉపయోగించి, రాబోయే నెలలు మరియు సంవత్సరాలలో చూపబడుతుంది. గత 28 రోజులలో మీ నిజమైన సేవింగ్ రేటు నుండి అప్‌డేట్‌లు వస్తాయి.
⏸ మైండ్‌ఫుల్ పాజ్‌లు, ఎప్పుడూ బ్లాక్ చేయవు — మీరు ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌లను తెరిచినప్పుడు ఒక చిన్న క్షణం. ఇది ఒక అడ్డంకి కాదు. మిమ్మల్ని అవమానించే స్క్రీన్ కాదు. ఐదు రకాల పాజ్‌లు ఎప్పటికప్పుడు కొత్తగా ఉంటాయి — శ్వాస, గణాంకాలు, ఉద్దేశం, ప్రకృతి, లేదా "ది పాజ్."
💷 మీ సమయం విలువ ఏమిటో చూడండి — మీ గంటవారీ రేటును సెట్ చేసుకోండి. మీరు లక్ష్యం లోపల ఉన్నప్పుడు మీ వర్చువల్ పొదుపుల బ్యాంకు నిండటాన్ని చూడండి. ఐచ్ఛికంగా, స్వచ్ఛంద సంస్థ కోసం ఒక భాగాన్ని కేటాయించండి.
🔥 విజయ పరంపరలు & సంకల్ప బలం — మంచి రోజులు, తిరుగులేని విజయాలు, 12-వారాల ప్రయాణం.
⊞ హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్ — మీరు ఆదా చేసిన సమయం, ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తుంది.
స్క్రోల్‌కంట్రోల్ ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌లను ఎలా గుర్తిస్తుంది
స్క్రోల్‌కంట్రోల్, మీరు ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌లలో ఒకదాన్ని తెరిచిన క్షణాన్ని గుర్తించడానికి ఒక ఆండ్రాయిడ్ ఫోర్‌గ్రౌండ్ సర్వీస్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, తద్వారా మైండ్‌ఫుల్ పాజ్ సరిగ్గా అదే క్షణంలో ట్రిగ్గర్ అవుతుంది. ఈ సర్వీస్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో నిరంతరం నడుస్తుంది — మీ ఫోన్ రీస్టార్ట్ అయిన తర్వాత కూడా — మరియు ఇది యాక్టివ్‌గా ఉందని మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలిసేలా ఒక నిరంతర నోటిఫికేషన్ ("ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌ల కోసం గమనిస్తున్నాము…") కనిపిస్తూ ఉంటుంది. ఈ పాజ్ అనేది యాప్ యొక్క ప్రధాన ఫీచర్; ఈ సర్వీస్ నడవకపోతే, మీరు ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌ను తెరిచినప్పుడు అది ట్రిగ్గర్ అవ్వదు.
పర్యవేక్షణ అంతా మీ పరికరంలో ఆండ్రాయిడ్ యూసేజ్ స్టాట్స్ ఉపయోగించి జరుగుతుంది. ఎలాంటి వినియోగ డేటా బదిలీ చేయబడదు, పంచుకోబడదు లేదా అమ్మబడదు. ScrollControlను అన్‌ఇన్‌స్టాల్ చేయడం ద్వారా లేదా ఆండ్రాయిడ్ సెట్టింగ్స్‌లో వినియోగ యాక్సెస్‌ను ఉపసంహరించుకోవడం ద్వారా మీరు ఎప్పుడైనా ఈ సేవను నిలిపివేయవచ్చు.
యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ (ఐచ్ఛికం)
మీరు మీ ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌లను బ్రౌజర్‌లో (ఉదాహరణకు, Chrome లేదా Firefoxలో youtube.com) తెరిస్తే, ScrollControl ఐచ్ఛికంగా ఆండ్రాయిడ్ యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ APIని ఉపయోగించి దీనిని గుర్తించి, అదే విధమైన జాగ్రత్తతో కూడిన విరామాన్ని (mindful pause) ఇస్తుంది. ఇది "బ్రౌజర్ లూప్‌హోల్"ను మూసివేస్తుంది, కాబట్టి మీరు నేటివ్ యాప్‌ను తెరిచినా లేదా సైట్‌ను బ్రౌజర్‌లో తెరిచినా, తక్కువ స్క్రోల్ చేయాలనే మీ నిర్ణయం గౌరవించబడుతుంది.
ఈ సేవ బ్రౌజర్ అడ్రస్ బార్‌లో ప్రస్తుతం లోడ్ చేయబడిన URLను మాత్రమే చదువుతుంది — పేజీలోని కంటెంట్‌లు, కీస్ట్రోక్‌లు, ఫారం ఫీల్డ్‌లు లేదా URL బార్ వెలుపల ఉన్న దేనినీ చదవదు. మీ ట్రాక్ చేయబడిన-యాప్ జాబితాతో సరిపోల్చడం మీ పరికరంలోని మెమరీలో జరుగుతుంది మరియు విస్మరించబడుతుంది. ఏదీ లాగ్ చేయబడదు, నిల్వ చేయబడదు లేదా ఏ సర్వర్‌కు పంపబడదు.
యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ డిఫాల్ట్‌గా ఆఫ్ చేయబడి ఉంటుంది. దీనిని ఎనేబుల్ చేయడానికి ముందు, ScrollControl ఈ సేవ ఏమి చేస్తుందో మరియు ఎందుకు చేస్తుందో వివరిస్తూ యాప్‌లోనే ఒక స్పష్టమైన ప్రకటనను చూపుతుంది. మీరు దీన్ని సెట్టింగ్స్ → యాక్సెసిబిలిటీ → స్క్రోల్‌కంట్రోల్ లో ఎప్పుడైనా ఆఫ్ చేయవచ్చు, లేదా స్క్రోల్‌కంట్రోల్ → అకౌంట్ → బ్రౌజర్ డిటెక్షన్ నుండి కూడా ఆఫ్ చేయవచ్చు.
మూడు స్థాయిల నిరోధం
పాజ్ — మీరు ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌ను తెరిచేటప్పుడు తీసుకునే ఒక అప్రమత్తమైన క్షణం.
నడ్జ్ — ప్రతి 10-30 నిమిషాలకు సెషన్ మధ్యలో చెక్-ఇన్‌లు.
బ్రేక్ — 30-60 నిమిషాల మొత్తం వాడకం తర్వాత తీసుకునే ఒక సుదీర్ఘమైన రక్షణ కవచం.
ఒక ప్రీసెట్‌ను (లైట్, స్టెడీ, స్ట్రాంగ్) ఎంచుకోండి లేదా ప్రతి నాబ్‌ను మీరే ఫైన్-ట్యూన్ చేసుకోండి.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది
30కి పైగా యాప్‌ల కేటలాగ్ (టిక్‌టాక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్, యూట్యూబ్, ఎక్స్, ఫేస్‌బుక్, స్నాప్‌చాట్, లింక్‌డిన్, అమెజాన్ మరియు మరిన్ని) నుండి ట్రాక్ చేయడానికి 9 యాప్‌ల వరకు ఎంచుకోండి, లేదా మీ స్వంత యాప్‌లను జోడించండి. ఒక ఆదర్శవంతమైన రోజువారీ లక్ష్యాన్ని సెట్ చేసుకోండి. స్క్రోల్‌కంట్రోల్ వాస్తవ వాడకం ఆధారంగా మారుతున్న వారపు లక్ష్యాన్ని సర్దుబాటు చేస్తుంది — మీరు మెరుగుపడినప్పుడు 5% కఠినతరం చేస్తుంది, మీరు వెనుకబడితే సడలిస్తుంది. మీ గంటవారీ రేటును సెట్ చేసుకోండి. ట్రాక్ చేయబడిన యాప్‌ను తెరవండి; పాజ్ తీసుకోండి; వదిలివేయండి లేదా కొనసాగించండి.
స్వీయ-నిర్దేశిత, ప్రైవేట్
క్లౌడ్ ఖాతాలు లేవు. ఖాతా అవసరం లేదు. మొత్తం డేటా మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది. మూడవ పక్షాలతో డేటా పంచుకోబడదు. ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి; 3-రోజుల ఉచిత ట్రయల్‌తో నెలవారీ సబ్‌స్క్రిప్షన్ అన్ని ఫీచర్లను అన్‌లాక్ చేస్తుంది. Google Playలో ఎప్పుడైనా రద్దు చేసుకోండి — ఎటువంటి అడ్డంకులు లేవు, డార్క్ ప్యాటర్న్‌లు లేవు.
గోప్యతా విధానం: https://www.scrollcontrol.io/privacy
సేవా నిబంధనలు: https://www.scrollcontrol.io/terms
ప్రశ్నలు? andrew@scrollcontrol.io
సంవత్సరాలను వెనక్కి పొందండి. స్క్రోలింగ్ నుండి మీ సమయాన్ని ఆదా చేయడంలో సహాయపడే స్మార్ట్ స్క్రీన్-టైమ్ యాప్.
అప్‌డేట్ అయినది
ఫీచర్ చేసిన కథనాలు
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చుయాప్ యాక్టివిటీ
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
Andrew Dalby
andrew_dalby@hotmail.com
6 Onslow Road
NEW MALDEN
KT3 4AR
United Kingdom