ScrollToll: Stop Scrolling
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
ప్రతి ఒక్కరు
info
100+
డౌన్‌లోడ్‌లు
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
🛑 అంతులేని ఫీడ్‌లో గంటల సమయాన్ని వృధా చేయడంతో విసిగిపోయారా? స్క్రోల్‌టాల్‌తో డూమ్‌స్క్రోలింగ్‌ను ఆపండి, ఇది మీరు చేసే అసలైన స్వైప్‌లను ట్రాక్ చేసే ఏకైక యాప్ బ్లాకర్!
చాలా స్క్రీన్ టైమ్ ట్రాకర్‌లు ఒక యాప్ ఎంతసేపు తెరిచి ఉందో దానిపై దృష్టి పెడతాయి, కానీ షార్ట్-ఫార్మ్ వీడియోలు మిమ్మల్ని ఆలోచించకుండా స్వైప్ చేసేలా రూపొందించబడ్డాయి. స్క్రోల్‌టాల్ అనేది స్క్రోలింగ్ అనే భౌతిక అలవాటును ఎదుర్కొనే ఒక స్మార్ట్ డిజిటల్ డిటాక్స్ సాధనం.
ఇది మీరు స్వైప్ చేసే కచ్చితమైన సంఖ్యను ట్రాక్ చేస్తుంది, మరియు మీరు మీ రోజువారీ పరిమితిని చేరుకున్న తర్వాత, టిక్‌టాక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ రీల్స్, మరియు యూట్యూబ్ షార్ట్స్‌తో సహా మిమ్మల్ని ఎక్కువగా పరధ్యానంలో పడేసే షార్ట్ వీడియో యాప్‌లను ఇది పూర్తిగా బ్లాక్ చేస్తుంది.
✨ అలవాటును వదిలించుకోవడానికి కీలక ఫీచర్లు✨
👆 స్వైప్-ఆధారిత యాప్ బ్లాకింగ్
మీ స్క్రీన్ టైమ్‌పైనే కాకుండా, మీరు చేసే భౌతిక స్వైప్‌లపై కూడా రోజువారీ పరిమితిని సెట్ చేసుకోండి. మీరు మీ పరిమితిని దాటి స్క్రోల్ చేసిన తర్వాత, స్క్రోల్‌టాల్ మిమ్మల్ని షార్ట్-ఫార్మ్ వీడియో ఫీడ్‌ల నుండి లాక్ చేస్తుంది, తద్వారా మీరు మీ నిజ జీవితంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.
🎯 లక్షిత వీడియో బ్లాకింగ్
అంతులేని స్క్రోలింగ్ కోసం రూపొందించిన యాప్‌లను ఇది ప్రత్యేకంగా అడ్డుకుని, బ్లాక్ చేస్తుంది. తద్వారా, గంటల తరబడి వృధా అయ్యే సమయాన్ని ఇది మీకు ఆటోమేటిక్‌గా ఆదా చేస్తుంది.
🧘 మైండ్‌ఫుల్ లిమిట్ ఎక్స్‌టెన్షన్ (బాక్స్ బ్రీతింగ్)
మీ పరిమితిని చేరుకున్నా, నిజంగా చూడటం కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా? మీరు మీ పరిమితిని అదనంగా 10 స్వైప్‌ల వరకు పొడిగించుకోవచ్చు (రోజుకు 3 సార్లు వరకు అందుబాటులో ఉంటుంది). అయితే, దీన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి, మీరు ముందుగా గైడెడ్ బాక్స్ బ్రీతింగ్ వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేయాలి. ఈ ఉద్దేశపూర్వక విరామం, వ్యసనపరుడైన డోపమైన్ లూప్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఇలా ప్రశ్నించుకునేలా చేస్తుంది: *నేను నిజంగా దీన్ని చూడాలనుకుంటున్నానా, లేక నా దృష్టి మరలిందా?*
📈 స్క్రీన్ టైమ్ & అలవాట్ల ట్రాకింగ్
మీ రోజువారీ స్వైప్‌ల సంఖ్యను పర్యవేక్షించండి మరియు ఆటోపైలట్‌లో మీరు ఎంత శక్తిని వృధా చేస్తున్నారో ఖచ్చితంగా చూడండి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన డిజిటల్ అలవాట్లను పెంపొందించుకుంటున్నప్పుడు, మీ రోజువారీ స్క్రోలింగ్ తగ్గడాన్ని గమనించండి!
🚀 ఏకాగ్రత & ఉత్పాదకత పెంపు
మీ ఫిజికల్ స్క్రోలింగ్‌పై కఠినమైన పరిమితిని విధించడం మరియు మైండ్‌ఫుల్ ఫ్రిక్షన్‌ను జోడించడం ద్వారా, మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా యాప్‌లను తెరవడానికి మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇస్తారు. విద్యార్థులకు, నిపుణులకు, మరియు నిజమైన డిజిటల్ డిటాక్స్ కోరుకునే ఎవరికైనా ఇది సరైనది.
⚙️ అవసరమైన అనుమతులు & సెటప్ ⚙️
డూమ్‌స్క్రోలింగ్ అలవాటును సమర్థవంతంగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, స్క్రోల్‌టాల్‌కు కఠినమైన, ట్యాంపర్-ప్రూఫ్ సెటప్ అవసరం. ఆన్‌బోర్డింగ్ సమయంలో, మీరు ఈ క్రింది వాటిని మంజూరు చేయమని అడగబడతారు:
👁️ యాక్సెసిబిలిటీ అనుమతి: స్క్రీన్‌పై మీరు చేసే ఫిజికల్ స్క్రోల్ స్వైప్‌లను గుర్తించడానికి మరియు లెక్కించడానికి ఇది అవసరం.
📱 ఇతర యాప్‌ల పైన ప్రదర్శన: మీ దృష్టిని మరల్చే యాప్‌ల పైన బ్లాక్ స్క్రీన్ మరియు శ్వాస వ్యాయామాన్ని ప్రదర్శించడానికి ఇది అవసరం.
🛡️ అన్‌ఇన్‌స్టాల్ రక్షణ: డోపమైన్ కోరిక కలిగినప్పుడు బలహీన క్షణంలో మీరు యాప్‌ను తొలగించకుండా ఇది నివారిస్తుంది.
🔋 బ్యాటరీ ఆప్టిమైజేషన్ మినహాయింపు: మీ ఫోన్ సిస్టమ్ బలవంతంగా మూసివేయకుండా, స్క్రోల్‌టాల్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో విశ్వసనీయంగా పనిచేస్తుందని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.
🌱 మీ ఏకాగ్రతను మరియు మీ సమయాన్ని తిరిగి పొందండి. ఈరోజే స్క్రోల్‌టాల్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, మీ స్వైప్‌లను పరిమితం చేసుకోండి, మరియు షార్ట్ వీడియో అలవాటును శాశ్వతంగా వదిలించుకోండి!
⚠️ ముఖ్యమైన పాలసీ ప్రకటనలు ⚠️
యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ API: మీ రోజువారీ పరిమితులను అమలు చేయడానికి, లక్షిత షార్ట్-వీడియో అప్లికేషన్‌లలో ఆన్-స్క్రీన్ స్క్రోల్ సంజ్ఞలను (స్వైప్‌లను) గుర్తించడానికి మాత్రమే స్క్రోల్‌టాల్ యాక్సెసిబిలిటీ APIని ఉపయోగిస్తుంది. మేము మీ గోప్యతను ఖచ్చితంగా గౌరవిస్తాము: స్క్రోల్‌టాల్ ఎలాంటి వ్యక్తిగత డేటాను, ఆన్-స్క్రీన్ కంటెంట్‌ను, లేదా టైప్ చేసిన టెక్స్ట్‌ను సేకరించదు, నిల్వ చేయదు, లేదా పంచుకోదు.
డివైస్ అడ్మినిస్ట్రేటర్ అనుమతి: ఈ యాప్ దాని "అన్‌ఇన్‌స్టాల్ ప్రొటెక్షన్" ఫీచర్ కోసం డివైస్ అడ్మినిస్ట్రేటర్ అనుమతిని ఉపయోగిస్తుంది. యాక్టివ్ బ్లాకింగ్ సెషన్ సమయంలో అనధికారిక అన్‌ఇన్‌స్టాలేషన్‌ను నిరోధించడానికి ఇది ఐచ్ఛికమైనప్పటికీ సిఫార్సు చేయబడిన ఫీచర్.
చాలా స్క్రీన్ టైమ్ ట్రాకర్‌లు ఒక యాప్ ఎంతసేపు తెరిచి ఉందో దానిపై దృష్టి పెడతాయి, కానీ షార్ట్-ఫార్మ్ వీడియోలు మిమ్మల్ని ఆలోచించకుండా స్వైప్ చేసేలా రూపొందించబడ్డాయి. స్క్రోల్‌టాల్ అనేది స్క్రోలింగ్ అనే భౌతిక అలవాటును ఎదుర్కొనే ఒక స్మార్ట్ డిజిటల్ డిటాక్స్ సాధనం.
ఇది మీరు స్వైప్ చేసే కచ్చితమైన సంఖ్యను ట్రాక్ చేస్తుంది, మరియు మీరు మీ రోజువారీ పరిమితిని చేరుకున్న తర్వాత, టిక్‌టాక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ రీల్స్, మరియు యూట్యూబ్ షార్ట్స్‌తో సహా మిమ్మల్ని ఎక్కువగా పరధ్యానంలో పడేసే షార్ట్ వీడియో యాప్‌లను ఇది పూర్తిగా బ్లాక్ చేస్తుంది.
✨ అలవాటును వదిలించుకోవడానికి కీలక ఫీచర్లు✨
👆 స్వైప్-ఆధారిత యాప్ బ్లాకింగ్
మీ స్క్రీన్ టైమ్‌పైనే కాకుండా, మీరు చేసే భౌతిక స్వైప్‌లపై కూడా రోజువారీ పరిమితిని సెట్ చేసుకోండి. మీరు మీ పరిమితిని దాటి స్క్రోల్ చేసిన తర్వాత, స్క్రోల్‌టాల్ మిమ్మల్ని షార్ట్-ఫార్మ్ వీడియో ఫీడ్‌ల నుండి లాక్ చేస్తుంది, తద్వారా మీరు మీ నిజ జీవితంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.
🎯 లక్షిత వీడియో బ్లాకింగ్
అంతులేని స్క్రోలింగ్ కోసం రూపొందించిన యాప్‌లను ఇది ప్రత్యేకంగా అడ్డుకుని, బ్లాక్ చేస్తుంది. తద్వారా, గంటల తరబడి వృధా అయ్యే సమయాన్ని ఇది మీకు ఆటోమేటిక్‌గా ఆదా చేస్తుంది.
🧘 మైండ్‌ఫుల్ లిమిట్ ఎక్స్‌టెన్షన్ (బాక్స్ బ్రీతింగ్)
మీ పరిమితిని చేరుకున్నా, నిజంగా చూడటం కొనసాగించాలనుకుంటున్నారా? మీరు మీ పరిమితిని అదనంగా 10 స్వైప్‌ల వరకు పొడిగించుకోవచ్చు (రోజుకు 3 సార్లు వరకు అందుబాటులో ఉంటుంది). అయితే, దీన్ని అన్‌లాక్ చేయడానికి, మీరు ముందుగా గైడెడ్ బాక్స్ బ్రీతింగ్ వ్యాయామాన్ని పూర్తి చేయాలి. ఈ ఉద్దేశపూర్వక విరామం, వ్యసనపరుడైన డోపమైన్ లూప్‌ను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఇలా ప్రశ్నించుకునేలా చేస్తుంది: *నేను నిజంగా దీన్ని చూడాలనుకుంటున్నానా, లేక నా దృష్టి మరలిందా?*
📈 స్క్రీన్ టైమ్ & అలవాట్ల ట్రాకింగ్
మీ రోజువారీ స్వైప్‌ల సంఖ్యను పర్యవేక్షించండి మరియు ఆటోపైలట్‌లో మీరు ఎంత శక్తిని వృధా చేస్తున్నారో ఖచ్చితంగా చూడండి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన డిజిటల్ అలవాట్లను పెంపొందించుకుంటున్నప్పుడు, మీ రోజువారీ స్క్రోలింగ్ తగ్గడాన్ని గమనించండి!
🚀 ఏకాగ్రత & ఉత్పాదకత పెంపు
మీ ఫిజికల్ స్క్రోలింగ్‌పై కఠినమైన పరిమితిని విధించడం మరియు మైండ్‌ఫుల్ ఫ్రిక్షన్‌ను జోడించడం ద్వారా, మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా యాప్‌లను తెరవడానికి మీ మెదడుకు శిక్షణ ఇస్తారు. విద్యార్థులకు, నిపుణులకు, మరియు నిజమైన డిజిటల్ డిటాక్స్ కోరుకునే ఎవరికైనా ఇది సరైనది.
⚙️ అవసరమైన అనుమతులు & సెటప్ ⚙️
డూమ్‌స్క్రోలింగ్ అలవాటును సమర్థవంతంగా విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, స్క్రోల్‌టాల్‌కు కఠినమైన, ట్యాంపర్-ప్రూఫ్ సెటప్ అవసరం. ఆన్‌బోర్డింగ్ సమయంలో, మీరు ఈ క్రింది వాటిని మంజూరు చేయమని అడగబడతారు:
👁️ యాక్సెసిబిలిటీ అనుమతి: స్క్రీన్‌పై మీరు చేసే ఫిజికల్ స్క్రోల్ స్వైప్‌లను గుర్తించడానికి మరియు లెక్కించడానికి ఇది అవసరం.
📱 ఇతర యాప్‌ల పైన ప్రదర్శన: మీ దృష్టిని మరల్చే యాప్‌ల పైన బ్లాక్ స్క్రీన్ మరియు శ్వాస వ్యాయామాన్ని ప్రదర్శించడానికి ఇది అవసరం.
🛡️ అన్‌ఇన్‌స్టాల్ రక్షణ: డోపమైన్ కోరిక కలిగినప్పుడు బలహీన క్షణంలో మీరు యాప్‌ను తొలగించకుండా ఇది నివారిస్తుంది.
🔋 బ్యాటరీ ఆప్టిమైజేషన్ మినహాయింపు: మీ ఫోన్ సిస్టమ్ బలవంతంగా మూసివేయకుండా, స్క్రోల్‌టాల్ బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో విశ్వసనీయంగా పనిచేస్తుందని ఇది నిర్ధారిస్తుంది.
🌱 మీ ఏకాగ్రతను మరియు మీ సమయాన్ని తిరిగి పొందండి. ఈరోజే స్క్రోల్‌టాల్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి, మీ స్వైప్‌లను పరిమితం చేసుకోండి, మరియు షార్ట్ వీడియో అలవాటును శాశ్వతంగా వదిలించుకోండి!
⚠️ ముఖ్యమైన పాలసీ ప్రకటనలు ⚠️
యాక్సెసిబిలిటీ సర్వీస్ API: మీ రోజువారీ పరిమితులను అమలు చేయడానికి, లక్షిత షార్ట్-వీడియో అప్లికేషన్‌లలో ఆన్-స్క్రీన్ స్క్రోల్ సంజ్ఞలను (స్వైప్‌లను) గుర్తించడానికి మాత్రమే స్క్రోల్‌టాల్ యాక్సెసిబిలిటీ APIని ఉపయోగిస్తుంది. మేము మీ గోప్యతను ఖచ్చితంగా గౌరవిస్తాము: స్క్రోల్‌టాల్ ఎలాంటి వ్యక్తిగత డేటాను, ఆన్-స్క్రీన్ కంటెంట్‌ను, లేదా టైప్ చేసిన టెక్స్ట్‌ను సేకరించదు, నిల్వ చేయదు, లేదా పంచుకోదు.
డివైస్ అడ్మినిస్ట్రేటర్ అనుమతి: ఈ యాప్ దాని "అన్‌ఇన్‌స్టాల్ ప్రొటెక్షన్" ఫీచర్ కోసం డివైస్ అడ్మినిస్ట్రేటర్ అనుమతిని ఉపయోగిస్తుంది. యాక్టివ్ బ్లాకింగ్ సెషన్ సమయంలో అనధికారిక అన్‌ఇన్‌స్టాలేషన్‌ను నిరోధించడానికి ఇది ఐచ్ఛికమైనప్పటికీ సిఫార్సు చేయబడిన ఫీచర్.
యాప్ బ్లాకర్ & స్క్రీన్ టైమ్ ట్రాకర్. స్వైప్‌లను పరిమితం చేయండి, ఊపిరి పీల్చుకోండి, మరియు డూమ్‌స్క్రోలింగ్‌ను ఆపండి.
అప్‌డేట్ అయినది
ఫీచర్ చేసిన కథనాలు
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదుడెవలపర్లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
What's new in this update:
• Fixed an issue where UPI and payment apps could behave unexpectedly while blocking was active
• Improved reliability of app blocking after device restart
• Faster, smoother Breathe & Extend screen
• Reduced battery usage during background monitoring
• Minor UI polish and crash fixes
Thanks for helping us fight the scroll. Got feedback? Reach out from Settings → Support.
• Fixed an issue where UPI and payment apps could behave unexpectedly while blocking was active
• Improved reliability of app blocking after device restart
• Faster, smoother Breathe & Extend screen
• Reduced battery usage during background monitoring
• Minor UI polish and crash fixes
Thanks for helping us fight the scroll. Got feedback? Reach out from Settings → Support.
ప్రతి ఒక్కరు
మరింత తెలుసుకోండియాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
SONU SHARMA
innovations.basic@gmail.com
POL CHOWKI, SATHIN
JODHPUR, Rajasthan 342601
India
