ఆటోపైలట్ నుండి తప్పించుకోండి. మీ దినచర్యను విచ్ఛిన్నం చేయండి. మీ ఉనికిని తిరిగి పొందండి.
చాలా మంది అలవాటు ట్రాకర్లు మీరు మరిన్ని దినచర్యలను నిర్మించాలని కోరుకుంటారు. వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఇంటరప్ట్ నిర్మించబడింది. "ప్రెజెన్స్ ఇంజిన్"గా రూపొందించబడింది, ఈ యాప్ మిమ్మల్ని రోజువారీ కష్టాల నుండి బయటకు లాగడానికి మరియు ప్రస్తుత క్షణంలో మిమ్మల్ని తిరిగి నిలబెట్టడానికి అనూహ్యమైన మైండ్ఫుల్నెస్ పనులను అందిస్తుంది.
మీరు మీ మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచాలని, సృజనాత్మక బ్లాక్ను విచ్ఛిన్నం చేయాలని లేదా డూమ్-స్క్రోలింగ్ను ఆపాలని చూస్తున్నా, ఇంటరప్ట్ మీ స్వంత జీవితాన్ని మేల్కొలపడానికి మీకు అవసరమైన రోజువారీ ఘర్షణను అందిస్తుంది.
⚡ ది డైలీ ఇంటర్రప్ట్
మీరు ఎప్పుడు మైండ్ఫుల్గా ఉండాలో ఎంచుకోరు; యాప్ మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తుంది. రోజుకు ఒకసారి, అనూహ్య సమయంలో, మీరు ఒక ప్రత్యేకమైన మైండ్ఫుల్నెస్ ప్రాంప్ట్ను అందుకుంటారు. ఇది మిమ్మల్ని విండో నుండి చూడమని, ఒక నిర్దిష్ట రంగు యొక్క ఫోటో తీయమని లేదా ఒకే ఆలోచనను వ్రాయమని అడగవచ్చు. మీ ఆటోపైలట్ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు "క్షణం"ని లాగ్ చేయడానికి పనిని పూర్తి చేయండి.
🗺️ మీ ప్రెజెన్స్ మ్యాప్
మీరు సంగ్రహించే ప్రతి క్షణం మీ వ్యక్తిగత ప్రెజెన్స్ మ్యాప్లో ప్లాట్ చేయబడింది. మీ రోజువారీ ప్రతిబింబాల చరిత్ర కాలక్రమేణా పెరుగుతుందని చూడండి. మీ మనస్సు ఏ రోజున ఎక్కడ ఉందో చూడటానికి మీ లాగ్ను తిరిగి చూడండి, నశ్వరమైన సెకన్లను వ్యక్తిగత వృద్ధికి శాశ్వత జర్నల్గా మారుస్తుంది.
🔮 ఆరా గుర్తింపు & గేమిఫికేషన్
మీ పురోగతి కేవలం ఒక సంఖ్య కాదు—ఇది ఒక సజీవ గుర్తింపు.
ప్రభావాలను సంపాదించండి: పూర్తయిన ప్రతి రోజువారీ అంతరాయం మీ మొత్తం ప్రభావాలకు జోడిస్తుంది.
మీ ఆరాను పెంచుకోండి: మీ స్ట్రీక్ పెరిగేకొద్దీ, మీ డైనమిక్ "ఆరా" అభివృద్ధి చెందుతుంది, మీ ప్రస్తుత స్థితికి సరిపోయేలా యాప్ యొక్క మొత్తం సౌందర్యాన్ని మార్చే కొత్త దృశ్య థీమ్లను అన్లాక్ చేస్తుంది.
స్ట్రీక్ను సజీవంగా ఉంచండి: మీ ఆరా స్థాయిని నిర్వహించడానికి మరియు రోజువారీ ఉనికికి మీ అంకితభావాన్ని నిరూపించుకోవడానికి మొమెంటంను పెంచుకోండి.
🌐 ది పల్స్
మీరు ఒంటరిగా దినచర్యను విచ్ఛిన్నం చేయడం లేదు. మా గ్లోబల్ కమ్యూనిటీ ఫీడ్ "ది పల్స్"ను అన్వేషించండి. మీరు ఉన్న సమయంలోనే అంతరాయం కలిగించిన ఇతర వినియోగదారులు షేర్ చేసిన ఫోటోలు మరియు టెక్స్ట్ రిఫ్లెక్షన్లను వీక్షించండి. (గమనిక: ది పల్స్కు భాగస్వామ్యం చేయడం 100% ఐచ్ఛికం. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ క్షణాలను పూర్తిగా ప్రైవేట్గా ఉంచడాన్ని ఎంచుకోవచ్చు).
🔒 ముందుగా అనామక, గోప్యత ఎల్లప్పుడూ
మీ మైండ్ఫుల్నెస్ ప్రయాణం మీదే అని మేము విశ్వసిస్తున్నాము.
జీరో ఫ్రిక్షన్ ఎంట్రీ: యాప్ని తెరిచి వెంటనే మీ ఆరాను నిర్మించడం ప్రారంభించండి. తప్పనిసరి సైన్-అప్లు లేవు, పాస్వర్డ్లు లేవు మరియు ప్రారంభించడానికి ఇమెయిల్ అవసరం లేదు.
ప్రోగ్రెసివ్ క్లౌడ్ భద్రత: మీరు మీ ప్రెజెన్స్ మ్యాప్ మరియు స్ట్రీక్లను క్లౌడ్కు బ్యాకప్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు మాత్రమే సురక్షిత ఖాతాను లింక్ చేయండి.
మీ రోజు మొత్తం నిద్రలో నడవడం ఆపండి. ఇంటరప్ట్ను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు వర్తమానానికి మేల్కొలపండి.
మీ దినచర్యను మార్చుకోండి. ఊహించలేని మైండ్ఫుల్నెస్ పనులతో రోజువారీ ఉనికిని పెంచుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
22 ఫిబ్ర, 2026